このChrome拡張機能はインターネット嫌いを止める可能性があります

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後で後悔したことをソーシャルメディアに投稿したことがある場合は、手を挙げてください（ここに挙手絵文字を挿入してください）。良いニュース：ハッピーアワーに数が多すぎたときに、受動的攻撃的なFacebookの投稿、ツイート、Instagramのコメントを制御するのに問題がある場合は、テクノロジーの世界で役立つ可能性のある新しい開発があります。

オンラインで否定的なコメントを投稿または送信する前にユーザーを停止する新しいChrome拡張機能であるRewordを入力してください。スペルチェックと同様のテクノロジーを使用して、不親切と見なされる単語やフレーズを認識し、赤い線で消します。この拡張機能は、ネットいじめと闘う取り組みの一環として、オーストラリアの国立青年精神保健財団であるヘッドスペースによって作成されました。そしてそれは役立つはずです-ヘッドスペースによるテストによると、12歳から25歳の人々の79％は、テキストに取り消し線が表示されたときに投稿を「言い換える」ことをいとわないでしょう。

これは、レディー・ガガやテイラー・スウィフトなどの主要なインフルエンサーが参加する、いじめ対策の取り組みの真っ只中にあります。これが非常に大きな問題であるのには理由があります。それは若者の健康に深刻なダメージを与える可能性があります。ディーター・ウォルク博士によると、小児期のいじめは、不安、うつ病、人格障害の発生率の上昇など、長期的なメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。ウォーリック大学の発達心理学者。

いじめを経験すると、それは（あなたの体またはあなたの社会的地位の両方に対する）脅威として認識されるので、あなたの脳はコルチゾール（ストレスホルモン）を放出し、それはあなたの血圧と心拍数を上げ、あなたの瞳孔を拡張し、そしてあなたの体を準備しますPTSDの研究者によると、自分自身を守るために。あなたの脳と体は通常数時間以内に（時にはもっと早く）正常に戻りますが、ひどいいじめはあなたの脳が落ち着いているはずのときに高警報状態で「立ち往生」したままにします。これにより、ニューロンの弾力性が永久に失われ、小さなストレッサーからすばやく回復する能力が失われる可能性があります。 （ネットいじめであろうと他の何かであろうと、ここにあなたがフリークアウトしようとしているときでさえ、落ち着く方法があります。）

ソーシャルメディアは、メンタルヘルスに関してはすでに滑りやすい坂道です。ほとんどのユーザーは自分のソーシャルアカウントで「エアブラシの現実」を好む傾向があるため、おそらく自分自身を他の人の慎重にキュレーションされたデジタルライフと比較しているでしょう。実際、ドイツで行われた調査によると、Facebookで過ごす時間が長くなると、否定的な感情（孤独や嫉妬など）につながることがわかりました。いじめをミックスに加えると、それはさらに悪化します。

警告：ソーシャルメディアや他のサイトを荒らしする人々は、しばしば故意にそうします。彼らが戦いを選んで侮辱を吐き出すことによって無実のインターネットユーザーから立ち上がるのを好むタイプであるならば、彼らはそうすることを妨げる拡張機能をダウンロードするつもりはありません。 Rewordは、「送信」を押す前に10代の若者が2度考えていることを確認したい親にとってより良いツールかもしれません。 （しかし、この問題は10代だけのものではないと思います。大人のいじめっ子もいます。）この拡張機能は、Instagramから嫌いな人を取り除くのに役立つ可能性がありますが、本当の勝利は、彼らがあなたを否定的に落胆させるのが嫌いなときです。 。

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