医師ディスカッションガイド：私の日常生活はHIVによって変化しますか？

コンテンツ

• 私の治療法の選択肢は何ですか？
• HIV治療の健康上のリスクは何ですか？
• どのくらいの頻度でHIV薬を服用する必要がありますか？
• どのくらいの頻度で医療の予約をする必要がありますか？
• 食事と運動の習慣を変える必要がありますか？
• 私の関係はどのように変わりますか？
• 持ち帰り

最近HIV陽性の検査を受けた場合、診断が日常生活にどのように影響するかについて質問するのが一般的です。幸いなことに、現代のHIV薬による治療は、過去数十年で大幅に改善されました。日常生活への影響を最小限に抑えて状態を管理することが可能です。

次回医師の診察を受けるときに、この便利なディスカッションガイドを持参してください。これらの質問をすることは、HIVと共に生きながら健康を維持するための最良の方法を学ぶのに役立ちます。

私の治療法の選択肢は何ですか？

抗レトロウイルス療法は、HIVの進行を大幅に遅らせることができます。また、免疫システムを強化し、HIVが他の人に感染するリスクを大幅に減らすことができます。抗レトロウイルス療法は通常、毎日いくつかの薬を服用することを含みます。この治療法は、HIVレジメンと呼ばれることがよくあります。

あなたの養生法を決定することはあなたの治療経路の最初のステップです。 HIV薬は、HIVとの闘い方に基づいて、7つの薬のクラスに分類されます。どの薬があなたのレジメンに最適であるかについて医師に尋ねてください。

HIV治療の健康上のリスクは何ですか？

治療を開始する前に、抗レトロウイルス療法の潜在的な健康上のリスクについて医師と話し合うことをお勧めします。特定のHIV薬は他の薬と相互作用する可能性があり、さまざまな副作用を引き起こす可能性があります。これらの副作用のほとんどは、頭痛やめまいなどの軽度の傾向があります。ただし、場合によっては、より深刻で生命を脅かす可能性さえあります。

また、HIV薬が他の薬やビタミンと相互作用するリスクもあります。最近、新しい薬やサプリメントを服用し始めたかどうかを医師に必ず伝えてください。

どのくらいの頻度でHIV薬を服用する必要がありますか？

治療計画が適切に機能するためには、毎日、処方されたとおりに薬を服用することに熱心に取り組むことが重要です。治療計画を守るための戦略について医師に相談すると便利です。一般的なヒントには、専用のカレンダーを使用したり、スマートフォンで毎日のリマインダーを設定したりすることが含まれます。

薬の服用が不足している、またはたまにしか服用しないと、薬剤耐性のリスクが高まります。これは薬の効果を低下させ、状態を悪化させる可能性があります。

どのくらいの頻度で医療の予約をする必要がありますか？

HIVと共に生きる人々は、3〜6か月ごとに医療提供者に診てもらい、臨床検査と治療の進め方に関する一般的な相談を受けることをお勧めします。しかし、特に治療の最初の2年間は、より頻繁に訪問をスケジュールすることは珍しくありません。

彼らが推奨する検査スケジュールの種類について医師に相談してください。そして、彼らと協力して、来年の計画を立てます。毎日安定したHIVレジメンを実施し、2年間の抗レトロウイルス療法でウイルス量を一貫して抑制した後は、通常、ラボテストの頻度は年に2回に減少します。

食事と運動の習慣を変える必要がありますか？

薬を服用し始めたら、バランスの取れた食事とアクティブなライフスタイルを維持することで、治療の成功に貢献できます。 HIVと共に生きる人々のための特別な食事はありません。しかし、免疫システムは感染症と戦うために一生懸命働いているので、HIVと共に生きる何人かの人々は彼らがより多くのカロリーを食べる必要があることに気づきます。一方、太りすぎの人のために、医師は減量を助けるために食生活を調整することを勧めるかもしれません。

一般的に、バランスの取れた食事には、限られた量のタンパク質と脂肪が含まれ、次のものがたくさん含まれています。

• 果物
• 野菜
• でんぷん質の炭水化物

健康的な食事を計画する最善の方法がわからない場合は、医師がアドバイスを提供したり、栄養士を紹介したりできます。

HIVと共に生きる人の中には筋肉の喪失を経験する人もいますが、定期的な運動は筋肉を維持または強化する可能性があります。運動の3つの主なタイプは次のとおりです。

• エアロビクス
• レジスタンスまたは筋力トレーニング
• 柔軟性トレーニング

医師と協力して、体のニーズに合った定期的なフィットネスルーチンを開発してください。米国疾病予防管理センター（CDC）は、成人が毎週少なくとも2時間半の中程度の強度のエアロビクスを摂取することを推奨しています。これには、ウォーキング、ダンス、ガーデニングなどが含まれます。 CDCはまた、連続しない日に、少なくとも週に2回レジスタンストレーニングに参加することを提案しています。やり過ぎを避けるために、新しいエクササイズを試す前に必ず医師に確認してください。

私の関係はどのように変わりますか？

ソーシャルサークルとHIVについて話すことは、やりがいがあり、感情的になる可能性がありますが、それは、愛する人々との関係が長期的に変わることを意味するものではありません。あなたの医者はあなたのHIV状態を他の人と話し合うための最良の方法についてあなたにアドバイスを与えることができます。 HIVと診断された人は、現在または以前の性的パートナーに診断について知らせることが重要です。信頼できる家族や友人と話すことで、個人的なサポートシステムを構築することができます。

医師は、メンタルヘルスカウンセリングなどのサービスをサポートするための紹介を提供することもできます。これは、HIVとともに生きることについて公平に感じている人と話したい人に役立ちます。

HIVと共に生きる人々は、HIV陰性のパートナーとの健全な性的関係を維持することができます。現代のHIV治療は非常に効果的であるため、ウイルスを感染させるリスクを最小限に抑えることができます。 HIV陰性のパートナーは、HIVのリスクをさらに減らすために、暴露前予防（PrEP）薬の服用を検討するかもしれません。あなたとあなたのパートナーの両方を安全に保つための最良の方法について医師に相談してください。

持ち帰り

あなたの健康に関しては、すべての質問が良い質問であることを忘れないでください。日常生活や治療計画を維持する方法について懸念がある場合は、医師に相談してください。