すべての女性が自尊心について知っておくべきこと

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6年生で6フィートの高さを打った女の子のリサレスリーは、12歳のときにサイズ12の靴を履いて、「そこの空気はどうですか？」というシェアを獲得しました。ジョークは、自尊心の恒星より​​も少ない感覚で終わった可能性があります。しかし、レスリーは、彼女の健康的な体の自信と、すべての女の子が自分で成長するのを見たいという彼女の願望を、「私たちは成長するのに十分な祝福を受けてきた」と言った彼女の6'3 "ママ（および6'4"パパ）のおかげだと考えています。内側 と 外」

カリフォルニアで開催された女性会議で、Doveが自尊心を持って主催したパネルの直後に、この3回のWNBA最優秀選手と4回のオリンピック金メダリストに追いつきました。自信をつけるための彼女の秘訣：

1.あなたの資産をリストアップしてください-そしてそれらを信じてください

「声が素晴らしい人もいますが、私はまったく歌えません」とレスリーは言います。 「それは私の才能ではありません。」適切な場所で自尊心を得るには、「自分が持っているものを自分のものにする必要があります。特定の髪、特定の目、特定の唇があり、それが何であるかを認めてください」と彼女は言います。あなたが好きなものを見つけてください。それらを活用してください。レスリーは彼女の身長についておかしいと感じたかもしれません。代わりに、彼女は「この体は私にいくつかのトロフィーを手に入れた」と言います。

同じパネルで、キャサリンシュワルツェネッガーは、「私は自分自身のすべてが嫌いです」という瞬間と、彼女をそこから追い出したもののメルトダウントゥイーンについて説明しました。キャサリンの頭の切れる母親、マリアシュライバーは、自分の好き嫌いのすべてのリストを作成してもらいました。 「結局、好きなもののリストは嫌いなもののリストよりも長かった」と彼女は言った。トゥイーンであろうとなかろうと、自分で同じリストを作成するために部屋がメモを取っているのを感じることができます。

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2.本からでもメンターを取得する

リサ・レスリーのように、家族があなたの持っているものを評価しなかった場合はどうなりますか？ 「そのサポートのない女の子は本当に愛に苦しんでいます。それらの若い女の子にとって、自助本を探すことは助けになると思います。私は私の夫[マイケルロックウッド]を元気づけようとはしていませんが、彼はという本の著者です 女性はすべての力を持っています、彼らはそれを知らないのは残念です そしてそれは十代の若者たちが若い年齢で彼らの力を理解するのを助けます。女の子ができるもう一つのことは、他の人のお母さんからメンターを探すことです。」

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3.大物：目標を設定する

「私を助けた鍵は、目標を書き始めたことです。9年生から、1年以内に達成したい短期目標を書き始め、次に達成したい長期目標を書き始めました。 5年後」その年のショートリスト：3.5 GPAを取得し、国内で最高のプレーヤーになる（ちなみに完了）。長期？オリンピックでアメリカを代表する。 「私はこれらのガイドラインに焦点を合わせていたので、私について話している人々の哀れみは私の人生の二次的なものでした。私は他のことに集中しなければなりませんでした。」彼女と彼女の夫はまだ経済的な目標、個人的な目標、カップルとしての目標、そして彼らの子供たちのための目標を設定しました。次に？彼女のMBAの最後の2つのコースを終了し、他のすべてのことを行います。これには、2人の子供に自尊心を高く保つように教えることも含まれます。

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