フェイシャルスキンケアルーチンでカードを使用する方法

コンテンツ

• 考慮すべき事柄
• 研究は何を言っていますか？
• カードはあなたの肌にどのように役立つでしょうか？
• 顔にカードを使う方法
• カードとヨーグルトは同じものですか？
• 肝心なこと

考慮すべき事柄

豆腐はしばしばdahiと呼ばれ、インド料理の定番です。酢やレモン汁などの食用酸性製品を使用して牛乳を固めます。

何年もの間、人々はダヒの顔のマスクとしての強さを称賛し、その力を主張しました：

• 保湿
• ニキビの予防
• 癒しの日焼け
• くまを明るくする
• 毛穴の引き締め
• 早期老化の兆候を最小限に抑える
• イブニングスキントーン

研究は何を言っていますか？

事例証拠はたくさんありますが、主張されている多くの利点を裏付ける臨床研究はほとんどありません。

Journal of Alternative and Complementary Medicineで発表された2015年のレビューによると、発酵乳製品の局所適用が皮膚に役立つ可能性があるという証拠は限られています。

ただし、このレビューは既存の研究がほとんどないことを示しており、さらなる研究が必要であると述べています。

カードはあなたの肌にどのように役立つでしょうか？

擁護者は、カードの乳酸含有量がカードの潜在的なスキンケアの利点であると考えています。

メイヨークリニックによると、乳酸はアルファヒドロキシ酸（AHA）であり、処方されていないにきび製品によく見られます。

乳酸や他のAHAは、角質除去を助け、炎症を軽減し、より滑らかな新しい皮膚の成長を刺激することが知られています。

これにより、次の外観を最小限に抑えることができます。

• 大きな毛穴
• ニキビ跡
• 細い線
• 太陽のダメージ
• 色素沈着過剰

International Journal of Dermatologyで発表された2019年の研究によると、乳酸も皮膚に水分を補給し、抗酸化剤として働くのに役立ちます。

顔にカードを使う方法

自然治癒と自然化粧品の多くの支持者は、カードをフェイスマスクとして使用することを提案しています。

彼らはしばしばカードを癒しと修復の特性を持つ他の天然成分と混ぜることを提案します。

人気のある推奨事項は次のとおりです。

• カードとキュウリ、毎週1回使用（すべての肌タイプ）
• カードとトマト、週1回使用（すべての肌タイプ）
• カードとターメリック、毎週1回使用（すべての肌タイプ）
• カードとポテト、週2回使用（すべての肌タイプ）
• カードと蜂蜜、毎週1回使用（通常から乾燥肌まで）
• 豆腐と豆（グラム粉）、週1回使用（通常から脂性肌）
• カードとレモン、毎週1回使用（通常から脂性肌）
• カードとオートムギ、毎週1回使用（通常から脂性肌）
• カードとオレンジの皮、週に1〜2回使用（通常から脂性肌）

他の組み合わせには次のものがあります。

• アロエ
• カモミール
• コーヒー
• 米粉
• ローズウォーター

カードを他の材料と一緒に使用する場合は、信頼できるソースのレシピを使用してください。

また、皮膚の小さな領域に混合物を適用することにより、パッチテストを行う必要があります。発赤、かゆみ、腫れなど、24時間以内に刺激の兆候が現れた場合は、顔にこの混合物を適用しないでください。

カードとヨーグルトは同じものですか？

「カード」と「ヨーグルト」という言葉が同じ意味で使われているのを聞くかもしれません。

外観は似ていて乳製品ベースですが、カードとヨーグルトはまったく異なります。

カードは、酢やレモン汁などの食用の酸性物質で牛乳を固めることによって作られます。

ヨーグルトは、一般的にヨーグルトの文化で作られています ラクトバチルス・ブルガリクス そして 連鎖球菌サーモフィルス。培養により牛乳の細菌発酵が起こります。

肝心なこと

局所的な顔面塗布に関連する事例の利点を完全にサポートするのに十分な臨床研究はありません。

カードまたはその多くの組み合わせの1つをルーチンに追加することを検討している場合は、皮膚科医または他の医療提供者に相談して、特定の肌のタイプとその全体的な状態にどのように影響するかを確認してください。