副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

コンテンツ

• 1.空気を加湿します
• 2.生理食塩水を使用して鼻をきれいにします
• 3.自家製の生理食塩水を使用します
• 4.ハーブの蒸気を吸い込む
• 5.もっと水を飲む
• 6.温かい食事をする
• 7.十分な休息をとる
• いつ薬を飲むか
• 慢性副鼻腔炎を引き起こす可能性のあるもの
• 慢性副鼻腔炎の治療法

副鼻腔炎は、インフルエンザウイルスによる感染やアレルギーなどのさまざまな原因により、生涯を通じて数回発生する可能性があります。たとえば、頭や顔の痛み、鼻づまり、38℃を超える発熱などの非常に不快な症状が現れます。例。

したがって、副鼻腔炎をより迅速に治癒するには、炎症を引き起こしているものを排除し、症状を緩和し、次のような各危機の治癒と回復を促進するためのいくつかの簡単なヒントに従う必要があります。

1.空気を加湿します

加湿器を使用するか、家の部屋の中に温水のバケツを置くだけで、空気を加湿して乾燥を少なくすることができます。これにより、気道がより潤い、刺激が少なくなり、不快感が和らぎ、治癒が促進されます。

このヒントは、たとえば、睡眠を容易にし、鼻づまりで目を覚ますのを避けるために、夜間に特に役立ちます。

2.生理食塩水を使用して鼻をきれいにします

各鼻孔の中に数滴の生理食塩水を入れると、痰が流動化するため、汚れや分泌物の蓄積を取り除き、除去しやすくなります。したがって、理想は血清を吸入することではなく、直後に鼻をかむことです。

3.自家製の生理食塩水を使用します

ろ過した水またはミネラルウォーターに大さじ1杯の塩を加え、この混合物を鼻の中に適用することも、副鼻腔の不快感を終わらせるための自家製の方法です。この混合物を注射器に入れ、口を開いたまま、鼻にくしゃみをすることができます。したがって、鼻の詰まりを簡単に残して、大量の痰や不純物を取り除くことができます。

4.ハーブの蒸気を吸い込む

カモミールやユーカリの葉や花をお湯の入った盆地に入れることも、副鼻腔炎によって引き起こされる鼻づまりを和らげる優れた方法です。次に、まだ暖かい湿った布を顔に置くこともできます。これは、呼吸をより速く改善するのにも役立ちます。

5.もっと水を飲む

副鼻腔を加湿する自然な方法は、乾燥副鼻腔炎の場合に非常に役立ちますが、より多くの水分、特に水や無糖のお茶を消費することです。したがって、鼻粘膜を含む体のすべての組織はより水和されています。

病気を制御することができる家庭薬の他のいくつかのオプションをチェックしてください：

6.温かい食事をする

副鼻腔炎の症状がある限り、スープとスープはランチとディナーに適しています。これらの料理は、鼻の詰まりを取り除き、鼻粘膜の痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。

7.十分な休息をとる

副鼻腔炎の危機に直面した場合は、休息するか、少なくとも十分な休息を取ることをお勧めします。夜更かししていつも疲れて目を覚ますと、十分な休息が取れていない可能性があります。

治療中は、努力を避け、非常に激しいトレーニングで身体活動を行うことが示されています。風通しの良い樹木が茂った場所で20分間のハイキングを行うことは歓迎されますが、副鼻腔炎がアレルギーによって引き起こされる場合、これは良い選択肢ではない可能性があり、家にいる方が良い選択かもしれません。

いつ薬を飲むか

自家製の方法で7〜10日間副鼻腔炎をコントロールできない場合は、鼻うっ血除去薬や抗ヒスタミン薬などの治療薬が適応となります。

医師はまた、必要に応じて、また発熱などの他の症状がある場合、または喘息やその他の呼吸器疾患がある場合は、コルチコステロイド、抗炎症薬、または抗生物質の使用を5〜7日間推奨する場合があります。副鼻腔炎により悪化することがあります。

使用されている薬と副鼻腔炎の治療方法を確認してください。

慢性副鼻腔炎を引き起こす可能性のあるもの

ほとんどの場合、副鼻腔炎は治療後に治癒し、再発するまでに長い時間がかかりますが、年に数回出現し、症状が長引く慢性副鼻腔炎に苦しむ人々がいます。一般に、このタイプの副鼻腔炎は、簡単に取り除くことができない原因によって引き起こされるため、常に副鼻腔を刺激し、問題を引き起こしています。

慢性副鼻腔炎の主な原因は次のとおりです。

• 動物の毛やほこりに対するアレルギーなどの呼吸器アレルギー;
• タバコの煙;
• 免疫系を弱める自己免疫疾患。

さらに、一部の人々は、副鼻腔炎の発症を促進する鼻のポリープまたは他の解剖学的問題さえ持っているかもしれません。そのような場合、医師は問題を解決するために手術を勧めることがあり、それが問題の治療法になります。しかし、この手術は、アレルギーやインフルエンザウイルス感染などの他の症例による副鼻腔炎の再発を防ぐことはできません。慢性副鼻腔炎を特定して治療する方法を学びます。

慢性副鼻腔炎の治療法

慢性副鼻腔炎の大多数の症例では、投薬に加えて、副鼻腔炎を引き起こしている可能性のある原因を回避するために、治療にはライフスタイルの変更も含まれている必要があります。これらの変更のいくつかには、喫煙をやめること、汚染を避けること、そして家を常に清潔でほこりのない状態に保つことが含まれます。