あなたの減量についてツイートすると、摂食障害につながる可能性がありますか？

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ジムの自撮り写真を投稿したり、新しいフィットネスの目標を達成することについてツイートしたりするときは、それが自分の体のイメージやフォロワーのイメージに与える可能性のある悪影響についてはあまり考えないでしょう。あなたはあなたの体とそれらの汗のセッションの聞いた得られた結果を祝うために投稿していますよね？よかったね！

しかし、ジョージア大学と州立大学およびチャップマン大学の研究者によると、それはそれほど単純ではないかもしれません。私たちがソーシャルメディアで共有するものと身体イメージとの関係はもう少し複雑です。 （減量のためにソーシャルメディアを使用する正しい（そして間違った）方法を知っていることを確認してください。）

彼らの論文「MobileExercisingand Tweeting the Pounds Away」では、研究者たちは、お気に入りのフィットネススターのTwitterアカウントで写真の前後をチェックしたり、週末のピザのビンジ（#sorrynotsorry）をきれいにしたりすることが、食べる傾向にどのように影響するかを調査しました。障害と強迫運動。

研究者は、262人の参加者に、運動や食生活に関するプロンプト、および従来のブログやマイクロブログ（Twitter、Facebook、Instagramなど）の使用頻度を含むオンラインアンケートに回答してもらいました。また、モバイルデバイスでこれらのサイトを使用する頻度も尋ねました。

彼らが見つけたのは、フィットネスの目標の進捗状況を共有または確認するためのインスピレーションを与える方法として機能するのではなく、栄養と飼料の運動に関連するコンテンツを確認すればするほど、摂食障害や強迫行動を起こす可能性が高くなるということでした。うわぁ。特にモバイルでの使用では、相関が特に強かった。 Photoshopでめちゃくちゃに編集された、または達成するのが不可能と思われるフィットネスコンテンツがニュースフィードを詰まらせていることを考えると、これはそれほど驚くべきことではありません。 （これがフィットネスストックフォトが私たち全員に失敗している理由です。）

驚いたのは、身体イメージに対するこれらの同じ悪影響が、食事と運動に関する従来のブログでは見られなかったことです。結論は？それらの#fitspoセルフィーを（主要な）塩の粒で撮ります。フィットネスと栄養のコンテンツを探している場合は、ソーシャルメディアフィードではなく検証済みのソースを選択してください。 （（Psst .. .. フードブログを読むためのヘルシーガールズガイドをチェックしてください。）

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