月経カップの置き方（そして6つの一般的な疑問）

コンテンツ

• 1.月経カップの置き方は？
• 2.どこで購入して価格を設定しますか？
• 3.月経カップを取り外す方法は？
• 4.月経カップをきれいにする方法は？
• 鍋に：
• 電子レンジで：
• 5.コレクターから汚れを取り除く方法は？
• 6.容器に落ちたコレクターをきれいにする方法は？
• 7.どのコレクターを購入しますか？

月経カップとしても知られている月経カップは、月経中にタンポンを交換するための優れた戦略であり、より快適で経済的かつ生態学的な選択肢です。使いやすく、月経臭がなく、8時間後に交換するだけです。

月経カップを置くには、閉じたまま膣の底に「C」字型に挿入し、回転させて正しく装着されていることを確認します。コレクターを置き、取り、清潔に保つ方法をステップバイステップで参照してください。

Cフォールドは配置が最も簡単です

1.月経カップの置き方は？

タンポンのように、月経カップは月経中にのみ示されます。ちょうど配置するには：

1. 足を大きく開いてトイレに座ります。
2. パッケージと下の図に示すように、コレクターを折ります。
3. 折りたたまれたコレクターを膣に挿入しますが、先端が突き出る可能性があるため、膣の底にある必要はありません。
4. コレクターを回転させて、折り目がなく、完全に固定されていることを確認します。ただし、1本の指で壁を膣から離し、人差し指で壁を一周することもできます。

コレクターが正しく開いて真空になっていることを確認するには、月経コレクターの先端またはロッドを持ってゆっくりと回転させます。月経カップの正しい位置は、タンポンのように底ではなく、膣管の入り口に近いです。次の画像は、あなたがする必要があることを正確に示しています。

月経カップを配置するためのステップバイステップ

2.どこで購入して価格を設定しますか？

月経コレクターの価格は選択したブランドによって異なりますが、薬局、一部のスーパーマーケット、オンラインストアで購入できるコレクター2個のパッケージの平均価格は約90レアルです。

最も使用されているコレクターブランドには、Fleurity、Prudence、Inciclo、Koruiなどがあります。

3.月経カップを取り外す方法は？

8時間または12時間ごとに、月経カップを次のように取り外す必要があります。

• トイレに座り、おしっこをし、外陰部を乾かしてから、足を大きく広げます。
• 人差し指をコレクターと膣壁の間の側面に挿入して真空を取り除き、その取り外しを容易にします。
• コレクターの端部またはステムを、膣から出るまで引っ張ります。
• 血液を容器に注ぎ、コレクターを中性pHの親密な領域に適した大量の水と石鹸で洗い、最後にトイレットペーパーで乾燥させます。公衆トイレにいる場合は、小さなボトル入り飲料水のみを使用し、トイレットペーパーで乾かすことができます。

ガラスを取り除くのが難しい場合は、バスルームの床でしゃがむことを選択できます。この位置では、月経カップに簡単にアクセスできるためです。洗浄と乾燥の後、コレクターを再び挿入する準備が整います。

4.月経カップをきれいにする方法は？

最初の使用では、各サイクルの前と最後に、より深い洗浄と微生物の除去を確実にするために、月経コレクターを滅菌する必要があります。滅菌は、推奨事項に従って、鍋または電子レンジで行うことができます。

鍋に：

• エナメルを塗った瑪瑙、ガラス、またはステンレス鋼のコレクター専用の鍋に、コレクターを置き、完全に覆われるまで水を加えます。
• 火をつけて水が沸騰するのを待ちます。
• 沸騰したらさらに4〜5分放置して火から下ろします。
• その時間の終わりに、あなたは月経カップを取り除き、石鹸と水で鍋を洗うべきです。

コレクターのシリコンに損傷を与える可能性のある金属物質を放出するため、アルミニウムまたはテフロン調理器具の使用はお勧めしません。リスクを冒さないために、コレクターのブランドが販売する小さなポットを購入することを選択できます。たとえば、Incicloが販売する瑪瑙ポットは約42レアルです。

電子レンジで：

• 電子レンジ対応の容器、ガラスポット、セラミックマグ（コレクターのみ）に、コレクターを置き、覆われるまで水を加え、電子レンジに入れます。
• 電子レンジをオンにして、水が沸騰するのを待ちます。水が沸騰した後、さらに3〜4分間放置する必要があります。
• その時間の終わりに、あなたはマイクロ波コレクターを取り外して、石鹸と水で通常容器を洗わなければなりません。

これらは、月経コレクターを滅菌するための最も実用的で最も経済的な方法ですが、水を加熱できない人のために、最大12％の過酸化水素、最大3％の塩素水、ブランドクリーニングタブレットChlor-inまたはMiltonなどの他のオプションがありますまたは野菜の消毒に広く使用されている次亜塩素酸ナトリウムですら。ただし、これらのオプションのいずれかを使用する場合は、アレルギー反応、やけど、おむつかぶれを避けるために、コレクターを体内に導入する前に流水でよくすすぐことが重要です。

5.コレクターから汚れを取り除く方法は？

コレクターは数回の月経周期の後に小さな汚れをつけるのが一般的であり、これを防ぐために、月経コレクターが沸騰する水に小さじ1杯の重曹を加えることを選択できます。

コレクターにすでに汚れがあり、汚れているように見える場合は、過酸化水素に10純粋な量で、6〜8時間入れ、最後に流水で常によくすすいでください。

6.容器に落ちたコレクターをきれいにする方法は？

コレクターがトイレに落ちた場合は、次の手順に従って安全に消毒することができます。

1. コレクターを大さじ1杯の漂白剤を入れた1リットルの水に15〜20分間浸します。
2. 次に、コレクターを他の容器に移し、ボリューム10の薬局の純粋な過酸化水素を追加します。コレクターを覆うのに十分な過酸化水素を追加し、5〜7時間浸しておきます。
3. 最後に、コレクターを滅菌し、5分間沸騰させます。可能であれば、小さじ1杯の重曹を水に加えます。

7.どのコレクターを購入しますか？

サイズ、直径、展性が異なるため、最適なコレクターを選択するのは必ずしも簡単ではありません。これにより、膣管への適合が異なります。月経コレクターであなたに最適な月経コレクターを選択する方法をご覧ください。