母乳育児のために乳房を準備する方法

コンテンツ

• 1.乳房を水だけで洗う
• 2.自分のブラを着用してください
• 3.毎日乳首を日光浴する
• 4.胸をマッサージします
• 5.乳首を放映する
• 6.陥没乳頭を刺激します
• その他の乳房ケア

妊娠中、乳房は自然に母乳育児の準備をします。これは、その領域での血液供給が増えることに加えて、乳管と乳汁産生細胞の発達が起こり、妊娠中に乳房が成長するためです。

自然なプロセスであるにもかかわらず、妊娠中の女性は母乳育児のために乳房を準備することも重要であり、乳首のひび割れや裂傷などの問題を回避するのに役立ついくつかの予防措置を妊娠中に採用します。乳首を準備し、母乳育児のためにより目立つようにすることも役立ちます。

したがって、母乳育児のために乳房を準備するには、妊婦は次のことを行う必要があります。

1.乳房を水だけで洗う

乳房と乳首は水のみで洗う必要があり、石鹸やクリームは使用しないでください。乳首には自然な水分補給があり、妊娠中も維持する必要があるため、石鹸やクリームを使用すると、この水分補給が除去され、乳首のひび割れのリスクが高まります。

乳首の水分補給を維持し、ひび割れを防ぐための1つのヒントは、授乳後の保湿剤として自分の母乳を使用することです。

2.自分のブラを着用してください

妊娠中、妊娠中の女性は、幅の広いストラップと優れたサポートを備えた、綿製の快適なブラジャーを着用する必要があります。さらに、胸を傷つけないように鉄を持っていないこと、サイズを調整するためのジッパーを持っていること、そして胸が完全にブラの中にあることが重要です。母乳育児用ブラは、妊娠後期から妊娠中の女性が初めて使用する前に、慣れて使い方を知るために使用できます。

3.毎日乳首を日光浴する

妊娠中の女性は、乳首に1日15分間日光を当てる必要がありますが、これは、より抵抗力のある乳首のひび割れやひび割れを防ぐのに役立つため、午前10時または午後4時以降に限ります。日光浴をする前に、妊娠中の女性は乳輪と乳首を除いて、胸に日焼け止めを塗る必要があります。

日光浴ができない妊婦の場合は、乳首から30cm離れたところにある40Wのランプを太陽の代わりに使うことができます。

4.胸をマッサージします

乳首をより目立たせ、赤ちゃんが母乳を保持して吸うのを容易にするために、妊娠4か月目から1日1〜2回乳房をマッサージする必要があります。

マッサージを行うには、妊婦は片方の胸を両手で片側に持ち、乳首に約5回圧力をかけてから繰り返しますが、片方の手を上に、もう片方の手を下に置きます。

5.乳首を放映する

乳首に日中に数回空気を吹き込むことが重要です。これにより、皮膚が呼吸し、ひび割れや真菌感染症の出現を防ぐことができます。妊娠中の他の乳房のケアを知るようになる。

6.陥没乳頭を刺激します

妊娠中の女性は、出産後、陥没乳頭が逆さまになっている、つまり内側に向いている場合があります。または、妊娠と乳房の成長に伴ってその状態が続く場合があります。

このように、陥没乳頭は妊娠中に刺激され、外側に向けられて母乳育児を促進する必要があります。刺激するために、妊娠中の女性は注射器を使用することができ、それから彼女は乳首を回転させてマッサージしなければなりません。陥没乳頭で母乳育児をする方法を学びましょう。

他のオプションは、Aventの陥没乳頭補正器などの乳頭補正器、または薬局やスーパーマーケットで購入できる乳頭準備用の剛性ベースシェルです。

その他の乳房ケア

妊娠中の女性が彼女の胸でとるべき他のケアは以下を含みます：

• 乳輪や乳首に軟膏、保湿剤、その他の製品を使用しないでください。
• スポンジやタオルで乳首をこすらないでください。
• 乳首にシャワーを浴びないでください。
• 出産前に出てくる可能性のある手やポンプで牛乳を搾り出さないでください。

これらの予防措置は、乳頭の怪我を防ぐため、妊娠中も維持する必要があります。最も一般的な母乳育児の問題を解決する方法をご覧ください。