フェイスマスクを正しく使用する方法
コンテンツ
- サージカルフェイスマスクとは何ですか？
- いつフェイスマスクを着用する必要がありますか？
- サージカルマスクの装着方法
- フェイスマスクを着用する手順
- サージカルマスクを着用してはいけないこと
- しない：
- サージカルマスクを取り外して廃棄する方法
- フェイスマスクを外す手順
- N95マスクとは何ですか？
- 感染を制限するために最も効果的なものは何ですか？
- 結論
フェイスマスクを着用すると、人々が保護され、安心できるようになることがよくあります。しかし、サージカルフェイスマスクは、特定の感染症にさらされたり感染したりするのを防ぐことができますか？
また、フェイスマスクがCOVID-19などの感染症から身を守る場合、それらを装着、取り外し、廃棄する適切な方法はありますか？見つけるために読み続けてください。
サージカルフェイスマスクとは何ですか？
サージカルマスクは、長方形の形をしたゆったりとした使い捨てマスクです。マスクにはゴムバンドまたはネクタイがあり、耳の後ろでループさせたり、頭の後ろで結んで固定したりできます。金属ストリップがマスクの上部にある場合があり、鼻の周りにマスクを合わせるためにつまむことができます。
適切に着用された3層サージカルマスクは、飛沫、スプレー、飛び散り、飛沫からの大粒子微生物の伝播を阻止するのに役立つ場合があります。マスクはまた、手と顔の接触の可能性を減らすかもしれません。
サージカルマスクの3層は次のように機能します。
- 外層 水、血液、その他の体液をはじきます。
- 中間層 特定の病原体をフィルタリングします。
- 内層 呼気から湿気や汗を吸収します。
ただし、サージカルマスクの端は、鼻や口の周りをしっかりと密閉しません。したがって、咳やくしゃみによって伝染するような小さな浮遊粒子をろ過することはできません。
いつフェイスマスクを着用する必要がありますか？
次の場合にのみサージカルマスクを使用することをお勧めします。
- 発熱、咳、またはその他の呼吸器症状がある
- 呼吸器疾患のある人の世話はできますが、この場合は、病気の人の6フィート以内または近くにいるときにマスクを着用してください。
サージカルマスクは、より大きな呼吸器飛沫をトラップするのに役立ちますが、SARS-CoV-2として知られる新しいコロナウイルスに感染するのを防ぐことはできません。これは、サージカルマスクが原因です。
- 小さな浮遊粒子をろ過しないでください
- 顔にぴったりとはまりません。空気中の粒子がマスクの側面から漏れる可能性があります。
いくつかの研究は、サージカルマスクが地域社会または公共の場で感染症への曝露を効果的に防止することを示すことができませんでした。
現在、COVID-19のような呼吸器疾患から保護するために、一般の人々がサージカルマスクやN95呼吸器を着用することは推奨されていません。医療提供者と最初の対応者はこれらの物資を必要としていますが、現在は不足しています。
ただし、COVID-19の場合、CDCは、病気の蔓延を防ぐために布製の顔面カバーを着用するように一般の人々にアドバイスしています。 CDCは、自分で作成する方法についても説明しています。
サージカルマスクの装着方法
サージカルマスクを着用する必要がある場合は、次の手順で正しく装着してください。
フェイスマスクを着用する手順
- マスクを着用する前に、石鹸と水で少なくとも20秒間手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤で手を完全にこすり合わせてください。
- 破れやループの破損など、フェイスマスクの欠陥を確認します。
- マスクの色付きの面を外側に配置します。
- 存在する場合は、金属ストリップがマスクの上部にあり、鼻梁に対して配置されていることを確認してください。
- マスクが持っている場合：
- 耳のループ：両方の耳のループでマスクを持ち、各耳に1つのループを置きます。
- ネクタイ：上部のひもでマスクを保持します。頭頂部近くの安全な弓で上弦を結びます。首のうなじの近くの弓で下の弦をしっかりと結びます。
- デュアルエラスティックバンド：トップバンドを頭の上に引っ張り、頭頂部に配置します。ボトムバンドを頭の上に引っ張り、首のうなじに対して配置します。
- 曲げることができる金属製の上部ストリップを、指でつまんで押し下げることにより、鼻の形に成形します。
- マスクの底を口とあごにかぶせます。
- マスクがぴったりとフィットすることを確認してください。
- 所定の位置に一度マスクに触れないでください。
- マスクが汚れたり湿ったりした場合は、新しいものと交換してください。
サージカルマスクを着用してはいけないこと
マスクがしっかりと配置されたら、病原体が顔や手に移らないようにするための注意事項がいくつかあります。
しない：
- マスクに病原体が付着している可能性があるため、顔に固定したらマスクに触れます
- 片方の耳からマスクをぶら下げる
- マスクを首に掛ける
- 絆を交差させる
- 使い捨てマスクを再利用する
着用中にフェイスマスクに触れる必要がある場合は、最初に手を洗ってください。後で必ず手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。
サージカルマスクを取り外して廃棄する方法
手や顔に細菌が移らないように、フェイスマスクを正しく取り外すことが重要です。また、マスクを安全に廃棄することも確認してください。
フェイスマスクを外す手順
- マスクを外す前に、手をよく洗うか、手指消毒剤を使用してください。
- マスク自体は汚染されている可能性があるため、触れないでください。ループ、タイ、またはバンドのみでそれを保持します。
- 次の場合は、顔からマスクを慎重に取り外します。
- 両方のイヤーループのフックを外す、または
- 最初に下の弓をほどき、次に上の弓をほどく、または
- 最初に下部バンドを頭上に持ち上げて取り外し、次に上部バンドでも同じようにします
- マスクのループ、タイ、またはバンドを持って、カバー付きのゴミ箱に入れてマスクを廃棄します。
- マスクを外した後は、手をよく洗うか、手指消毒剤を使用してください。
N95マスクとは何ですか？
N95レスピレーターは、顔のサイズと形状に合わせてフォームフィットします。顔にぴったりとフィットするため、浮遊粒子がマスクの側面に漏れる可能性が低くなります。
N95は、浮遊粒子をろ過することもできます。
効果的なN95の鍵は、顔に正しくフィットすることを確認することです。直接的な患者ケアを提供する医療従事者は、資格のある専門家によって毎年フィットテストが行われ、N95がぴったりとフィットすることを確認します。
適切に取り付けられたN95呼吸器は、通常、サージカルマスクよりもはるかに優れた方法で空気中の病原体をろ過します。 N95の指定を受けるように注意深くテストおよび認定された呼吸器は、最大で小さな（0.3ミクロン）テスト粒子をブロックできます。ただし、制限もあります。
ただし、一般の人々がCOVID-19などの呼吸器疾患から身を守るためにN95呼吸器を使用することは推奨されていません。ぴったりとフィットせずに着用すると、病気の原因となる小さな浮遊粒子を取り除くことができません。
FDAによると、感染を防ぐ最善の方法は、ウイルスにさらされないようにすることです。社会的距離と頻繁な手洗いの練習をお勧めします。
メタアナリシスの結果では、臨床現場で急性呼吸器感染症の伝播を防ぐために医療従事者が使用した場合、N95呼吸器とサージカルマスクの間に有意差は見られませんでした。
ジャーナルJAMAに掲載された最近の2019年のランダム化臨床試験は、これらの発見を裏付けました。
感染を制限するために最も効果的なものは何ですか？
呼吸器疾患がある場合、感染を最小限に抑える最善の方法は、他の人を避けることです。ウイルスに感染しないようにしたい場合も同様です。
ウイルスを感染させたり、ウイルスに接触したりするリスクを減らすために、次のことをお勧めします。
- 手指衛生を実践する 一度に少なくとも20秒間、石鹸と水で頻繁に手を洗うことによって。
- 手指消毒剤を使う 少なくとも石鹸と水を手に入れられない場合は含まれています。
- 顔に触れないでください、口、そして目。
- 安全な距離を保つ 他の人から。少なくとも6フィートをお勧めします。
- 公共の場所を避ける 完全に回復するまで。
- 家にいる 残りの部分。
結論
サージカルマスクは、より大きな浮遊粒子から保護する可能性がありますが、N95呼吸器は、より小さな粒子からの保護を強化します。
これらのフェイスマスクを正しく着脱すると、病原体の伝染や感染からあなたとあなたの周りの人々の健康を守るのに役立つかもしれません。
フェイスマスクは、いくつかの病気の原因となる有機体の拡散を減らすのに役立つかもしれませんが、証拠は、フェイスマスクを使用すると、特定の病原体への曝露からあなたや他の人を常に保護するとは限らないことを示唆しています。
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