重曹とレモンジュースを焼く：真実であるには良すぎる？

コンテンツ

• 酸と塩基を理解する
• 歯のホワイトニング
• 請求
• リサーチ
• 代わりにこれを試してください
• スキンケア
• クレーム
• リサーチ
• 重曹
• 結論

誇大広告は何ですか？

重曹とレモンジュースは、歯のホワイトニング、ニキビの治療、傷跡の消去で高く評価されています。それでも、2つを組み合わせるとあなたの歯と皮膚の両方にとって危険であると主張する人もいます。両方の成分を一緒に使用することについて行われた多くの研究はありませんが、重曹とレモンジュースを個別に焼くことの美容上の利点を調べるいくつかの研究があります。

これらの研究は、重曹とレモンジュースの両方のpHに関する情報と組み合わされて、これらの成分のそれぞれがそれ自体で利益をもたらす可能性があることを示唆しています。ただし、それらを組み合わせる前に、よく考えてみてください。理由を学ぶために読み続けてください。

酸と塩基を理解する

重曹とレモンジュースの効果に飛び込む前に、pHスケールの基本を理解することが重要です。 1から14の範囲のこのスケールは、何かがどれほど酸性または塩基性（酸性の反対）であるかを示します。 pHスケールの数値が小さいほど、酸性度が高くなります。数値が大きいほど、基本的です。

重曹のpHは約9で、塩基性です。レモンジュースのpHは約2で、非常に酸性です。

歯のホワイトニング

請求

重曹は、コーヒー、ワイン、喫煙などの汚れを歯から取り除くことができます。レモンをミックスに加えると、重曹がさらに効果的になります。

リサーチ

重曹が歯垢を除去する能力を調べた5つの研究の報告。 5つの研究すべてで、重曹だけで効果的にプラークが除去されることがわかりました。

しかし、レモンジュースが虫歯から歯を保護する歯のエナメル質を食い尽くすことがわかりました。爪などの他の保護シールドとは異なり、歯のエナメル質は再成長しません。

より白い歯に重曹とレモンジュースを使用することを支持する多くの人は、レモンジュースに含まれる有害な酸は重曹の高いpHによってバランスが取れていると主張しています。ただし、重曹がレモンジュースの酸性度を完全に中和するという証拠はありません。また、自宅で独自のペーストを作るときに、酸と塩基の比率が適切かどうかを判断するのは非常に困難です。

歯のエナメル質に永久的な損傷を与えるリスクがあるため、レモンはキッチンに置いておくのが最善です。

代わりにこれを試してください

歯を白くすることに興味がある場合は、最初に歯科医に相談してください。彼らは安全な店頭オプションを勧めたり、より集中的な治療についてあなたと話し合うことができます。

重曹の歯の利点を享受するには、小さじ1杯の重曹と小さじ2杯の水を含む混合物で歯を磨いてみてください。重曹と過酸化水素を含む歯磨き粉を探すこともできます。これらの成分を含む練り歯磨きは、通常の練り歯磨きよりも歯を白くすることがわかりました。

スキンケア

クレーム

レモンジュースを肌に塗ると、しわを減らし、傷跡を消し、肌を明るくすることができます。重曹のザラザラした質感が角質除去剤として働き、毛穴をきれいにします。これら2つを混ぜ合わせると、いくつかの製品の働きをする簡単な自家製スクラブが得られます。

リサーチ

重曹

レモンジュースと組み合わせても、重曹が肌に効果があるという証拠はありません。実際、重曹は実際に肌に害を及ぼす可能性があります。

皮膚の平均pHは4〜6で、わずかに酸性です。重曹など、pHの高いものを入れると、肌のpHが変化します。皮膚のpHレベルのわずかな乱れ、特にそれを上昇させるものは、剥離、ニキビ、皮膚炎などの多くの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。スクラブ動作を使用して重曹を顔に分散させると、肌がさらに刺激されます。

レモンジュースは重曹の高いpHを打ち消すのに良い方法のように思えるかもしれませんが、自分で歯磨き粉を作るのと同じように、実験室の外で比率を取得するのは困難です。ベーキングソーダやレモンジュースを少しでも加えすぎると、肌に大混乱をもたらす可能性があります。

結論

重曹とレモンジュースは無害な成分のように見えるかもしれませんが、誤って使用すると実際に歯や皮膚に損傷を与える可能性があります。

重曹が歯垢を効果的に取り除くという証拠がいくつかありますが、方程式にレモンを加えるとエナメル質が食べ尽くされる可能性があります。

レモンジュースはビタミンCとクエン酸の両方を含んでいるので、肌に関しては論理的な解決策のようです。ただし、レモンジュースは、違いを生むのに十分な高濃度でこれらのいずれも提供しません。