仕事に戻った後、母乳育児を維持する方法

コンテンツ

• 仕事に戻った後、母乳育児を維持するためのヒント
• 仕事に戻った後に赤ちゃんを養う方法

仕事に戻った後も母乳育児を続けるには、少なくとも1日2回、朝と夕方に母乳育児をする必要があります。さらに、母乳の生産を維持するために、母乳は搾乳器で1日2回以上取り除く必要があります。

法律により、女性は家に帰るとすぐに母乳育児のために1時間早く仕事を辞めることもできます。また、昼休みに家で食事をしたり、仕事で母乳育児や母乳を搾り出す機会を利用することもできます。

より多くの母乳を生産する方法をご覧ください。

仕事に戻った後、母乳育児を維持するためのヒント

仕事に戻った後、母乳育児を維持するためのいくつかの簡単なヒントは次のとおりです。

1. 牛乳を表現するための最も快適な方法を選択してください、手動または手動または電動ポンプで行うことができます。
2. 仕事を始める1週間前に牛乳を搾り出し、 そのため、赤ちゃんの世話をする人は誰でも、必要に応じて母乳をボトルに入れることができます。
3. ブラウスを着用と授乳用ブラフロント開口部付き、職場や母乳育児で母乳を搾り出しやすくするため。
4. 1日に3〜4リットルの水分を飲む 水、ジュース、スープのように。

5. 水が豊富な食品を食べる ゼラチンのように、そしてホミニーのようにエネルギーと水を含む食品のように。

   
   

母乳を節約するために、牛乳を滅菌済みのガラス瓶に入れ、冷蔵庫で24時間、または冷凍庫で15日間保管することができます。最も長く保管されたボトルを使用するには、牛乳が除去された日付のラベルをボトルに貼る必要があります。

さらに、職場で牛乳を取り除くときは、牛乳を残す時間になるまで冷蔵庫に保管してから、保温バッグに入れて輸送する必要があります。牛乳を保管できない場合は、投げる必要がありますが、牛乳の生産を維持することが重要であるため、搾乳を続けてください。牛乳の保管方法の詳細については、母乳の保存をご覧ください。

仕事に戻った後に赤ちゃんを養う方法

以下は、母親が仕事に戻ったときに、約4〜6か月で赤ちゃんに授乳する方法の例です。

• 1回目の食事（6時間-7時間）-母乳
• 2回目の食事（午前9時から午前10時）-リンゴ、洋ナシ、またはバナナのピューレ
• 3回目の食事（12時間〜13時間）-カボチャなどのマッシュポテト
• 4回目の食事（15時間-16時間）-お粥としてのグルテンフリーのお粥
• 5回目の食事（18時間-19時間）-母乳
• 6回目の食事（21時間-22時間）-母乳

母親の近くにいる赤ちゃんは母乳を好むので哺乳瓶や他の食べ物を拒否するのが普通ですが、母親の存在を感じないときは他の食べ物を受け入れやすくなります。授乳の詳細については、0〜12か月の赤ちゃんの授乳をご覧ください。