自殺行動と予防方法を示す5つの兆候

コンテンツ

• 1.過度の悲しみと孤立を示す
• 2.行動を変えるか、別の服を着る
• 3.係属中の問題への対処
• 4.突然の落ち着きを示す
• 5.自殺の脅迫をする
• 自殺を助け、防ぐ方法

自殺行動は通常、重度のうつ病、心的外傷後ストレス症候群、統合失調症などの未治療の心理的病気に起因します。

この種の行動は29歳未満の人々にますます頻繁に見られ、HIVウイルスよりも重要な死因であり、ブラジルでは年間12,000人以上が影響を受けています。

誰かが自殺行動の兆候を示していると思われる場合は、観察できる兆候を確認し、自殺のリスクを理解してください。

1. 1.過度の悲しみと他の人と一緒にいることへの不本意
2. 2.たとえば、通常とは大きく異なる衣服の突然の行動の変化
3. 3.さまざまな係属中の問題への対処または遺言の作成
4. 4.大きな悲しみやうつ病の期間の後、落ち着きや無関心を示します
5. 5.頻繁に自殺の脅迫をする

1.過度の悲しみと孤立を示す

多くの場合、悲しくて友人との活動に参加したくない、または過去に行われたことをしたくないというのは、うつ病のいくつかの症状であり、治療せずに放置すると、自殺の主な原因になります。

通常、その人は自分が落ち込んでいることを識別できず、他の人や仕事に対処できないと思っているだけで、時間が経つと、その人は落胆して生きたがらなくなります。

うつ病かどうかを確認する方法と治療を受ける方法をご覧ください。

2.行動を変えるか、別の服を着る

自殺念慮のある人は、通常とは異なる行動をとり、別の言い方をしたり、会話の気分を理解できなかったり、薬物の使用、無防備な親密な接触、高速の指示などの危険な活動に参加したりすることがあります。

また、ほとんどの場合、人生への関心がなくなっているため、古くて汚れた服を着たり、髪やあごひげを生やしたりするなど、服装や世話の仕方に注意を払うことを怠るのが一般的です。

3.係属中の問題への対処

誰かが自殺を考えているとき、彼らが長い間旅行したり、他の国に住んだりする場合と同じように、自分の生活を整理し、保留中の問題を終わらせるためにさまざまなタスクを開始するのが一般的です。例としては、久しぶりに家族を訪ねたり、少額の借金をしたり、さまざまな身の回り品を提供したりします。

多くの場合、その人が書くことに多くの時間を費やすことも可能であり、それは遺言または別れの手紙でさえあり得る。時には、これらの手紙は自殺未遂の前に発見され、それが起こるのを防ぐのに役立ちます。

4.突然の落ち着きを示す

大きな悲しみ、うつ病、または不安の期間の後に穏やかでのんきな行動を示すことは、その人が自殺を考えていることの兆候である可能性があります。これは、自分の問題の解決策を見つけたと思って、心配するのをやめたからです。

多くの場合、これらの落ち着いた期間は、家族によってうつ病からの回復の段階として解釈される可能性があり、したがって、特定するのが難しい場合があり、自殺の考えがないことを確認するために、常に心理学者によって評価されるべきです。

5.自殺の脅迫をする

自殺を考えているほとんどの人は、友人や家族に彼らの意図を知らせます。この行動は注意を引く方法と見なされることがよくありますが、特にうつ病の段階や人生の大きな変化を経験している場合は、決して無視してはなりません。

自殺を助け、防ぐ方法

誰かが自殺を考えているのではないかと疑われる場合、最も重要なことは、その人に愛と共感を示し、何が起こっているのか、それに関連する感情は何かを理解しようとすることです。したがって、悲しみ、落ち込んでいる、自殺を考えているのかどうかを恐れずに尋ねてください。

次に、心理学者や精神科医などの資格のある専門家に助けを求めて、自殺以外に問題の解決策があることをその人に示すようにする必要があります。良いオプションは、 ライフバリュエーションセンター、188に電話、24時間ご利用いただけます。

ほとんどの場合、自殺未遂は衝動的であり、したがって、自殺未遂を防ぐために、武器、丸薬、ナイフなど、自殺に使用できるすべての資料も、その人がより多くの時間が経過する場所から削除する必要があります。これにより、衝動的な行動が回避され、問題に対する攻撃性の低い解決策について考える時間が増えます。

自殺未遂を防ぐことができない場合、自殺未遂に直面して行動する方法を見つけてください：自殺未遂の応急処置。