耳の詰まりを取り除く5つの実証済みオプション

コンテンツ

• 1.数回あくびをする
• 2.チューインガム
• 3.水を飲む
• 4.空気を保持します
• 5.温湿布を適用します
• ワックスで耳の詰まりを取り除く方法
• いつ医者に行くか

耳の圧迫感は比較的一般的なもので、飛行機で移動するとき、ダイビングするとき、丘を登るときなど、大気圧が変化したときに現れる傾向があります。

非常に不快な場合もありますが、ほとんどの場合、この圧迫感は危険ではなく、数分で終了します。ただし、耳の詰まりをより早く取り除き、不快感を和らげるために試すこともできるいくつかのテクニックがあります。耳が水で詰まっている場合は、ステップバイステップで耳から水を抜いてください。

耳は非常に敏感な構造であるため、技術に関係なく、慎重に行うことが非常に重要です。さらに、不快感が改善しない場合、悪化する場合、または激しい痛みや膿の排出などの他の症状を伴う場合は、耳鼻咽喉科の医師に相談して原因を特定し、最も適切なものを開始することが非常に重要です処理。

1.数回あくびをする

あくびは、空気が外耳道内を移動するのを助け、圧力のバランスを取り、耳の詰まりを取り除きます。

これを行うには、口であくびをして空を見る動きを模倣するだけです。あくびをしている間、耳の内側に小さな亀裂が聞こえるのは正常です。これは、耳が減圧されていることを示しています。これが起こらない場合は、このプロセスを数分間繰り返す必要があります。

不本意であくびをするのが難しい場合は、動きを模倣する良い方法は、口をできるだけ大きく開いてから、口から息を吸ったり吐いたりすることです。

2.チューインガム

チューインガムは顔のいくつかの筋肉を動かし、外耳道内の圧力のバランスを取り戻すのに役立ちます。

このテクニックは非常にシンプルで、耳の詰まりを取り除くだけでなく、飛行機の旅行中に耳が圧迫されるのを防ぐためにも使用できます。

3.水を飲む

飲料水は、顔の筋肉を動かし、耳の中の圧力のバランスをとるもう1つの方法です。

これを行うには、口に水を入れ、鼻を押さえてから飲み込み、頭を後ろに傾ける必要があります。筋肉の動きは、鼻に入る息切れとともに、耳の中の圧力を変化させ、圧力の感覚を矯正します。

4.空気を保持します

外耳道を開いて圧迫の原因となる圧力のバランスをとるもう1つの方法は、深呼吸をして、手で鼻を覆い、鼻を押さえながら鼻から息を吐き出すことです。

5.温湿布を適用します

このテクニックは、耳の圧力がインフルエンザやアレルギーによって引き起こされる場合に最も効果的ですが、他の状況でも経験することができます。温湿布を耳に当てて、2〜3分間放置するだけです。

湿布からの熱は外耳道を拡張するのに役立ち、外耳道を排出して圧力のバランスを取ります。

ワックスで耳の詰まりを取り除く方法

ワックスの入った耳の詰まりを取り除くには、入浴中に水を耳に出し入れしてから、タオルで拭きます。ただし、綿棒はワックスを耳の中に押し込み、感染のリスクを高める可能性があるため、使用しないでください。

この手順を3回実行しても耳が詰まっている場合は、専門家による清掃が必要になる可能性があるため、耳鼻咽喉科医に相談する必要があります。

耳垢除去の詳細をご覧ください。

いつ医者に行くか

耳の圧迫のほとんどの場合は自宅で治療することができますが、医師が評価する必要があるいくつかの状況があります。したがって、次の場合は耳鼻咽喉科医に相談するか、病院に行くことをお勧めします。

• 圧迫感は数時間経っても改善しないか、時間の経過とともに悪化します。
• 熱があります。
• 激しい痛みや膿が耳から出るなど、他の症状が現れます。

このような場合、不快感は耳の感染症や鼓膜の破裂によって引き起こされる可能性があるため、医師の指導が非常に重要です。