赤ちゃんの免疫力を高める方法

コンテンツ

• 赤ちゃんの免疫力を高めるためのヒント
• 赤ちゃんに与える食べ物

赤ちゃんの免疫力を高めるには、屋外で遊ばせることが重要です。そうすることで、この種の経験が赤ちゃんの防御力を高め、ほこりやダニに対するほとんどのアレルギーの出現を回避するのに役立ちます。さらに、健康的な食事は、子供の免疫力を向上させることにより、防御細胞の生成にも役立ちます。

赤ちゃんの免疫システムは、母乳育児を通して、また環境に通常存在するウイルスやバクテリアと接触することによって、時間の経過とともに強くなります。これは、防御の生成も刺激します。

赤ちゃんの免疫力を高めるためのヒント

赤ちゃんの免疫力を高めるためのいくつかの簡単で興味深いヒントは次のとおりです。

• 赤ちゃんの母乳育児、 母乳には赤ちゃんの免疫システムを高める抗体があるからです。母乳育児の他の利点について学びます。
• すべてのワクチンを入手する、制御された方法で赤ちゃんを微生物にさらし、体を刺激して病気に対する抗体を生成します。したがって、赤ちゃんが実際のバクテリアやウイルスにさらされたとき、あなたの有機体はすでにそれと戦うことができます。
• 十分な休息、免疫システムを強化するために必要な時間の睡眠が不可欠であるため。
• 果物や野菜を消費し、 なぜなら、免疫システムを強化するビタミンやミネラルを含む食品だからです。

スーパーマーケットでは離乳食に果物や野菜が用意されていますが、栄養素が多く、赤ちゃんの体に吸収されやすく、免疫システムがより早く強化されるため、加工されていない食品を食べることが重要です。 。

さらに、いくつかの研究は、家にペットを飼うことは、免疫力を高め、病気の期間を減らし、アレルギーのリスクを減らすのにも役立つことを示しています。

ホメオパシー薬など、赤ちゃんの免疫力を高める薬の摂取は、小児科医の指導がなければできません。

赤ちゃんに与える食べ物

赤ちゃんの免疫力を高める食品は、主に母乳、果物、野菜、ヨーグルトです。

果物や野菜は、リンゴ、ナシ、バナナ、カボチャ、ジャガイモ、ニンジン、カリフラワー、サツマイモ、タマネギ、ニラなど、子供の年齢に応じて、ピューレ、ジュース、または細かく切った形で提供できます。きゅうりとハヤトウリ。

赤ちゃん、特に野菜を食べることには抵抗があることがよくありますが、15日または1か月後に毎日スープを飲むことを主張することで、赤ちゃんは食事をよりよく受け入れ始めます。 1歳の赤ちゃんに授乳する方法の詳細をご覧ください。