チョコレートはにきび（そしてにきびを引き起こす食品）を与えるからです

著者: Joan Hall

作成日: 3 2月 2021

更新日: 2 J 2025

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チョコレートは皮脂腺による皮脂の生成に有利な2つの食品である砂糖と牛乳が豊富であるため、チョコレートを過剰に摂取するとにきびが悪化し、皮膚の油性とにきびの外観が増加します。

食物によるにきびの悪化は、特に女性の月経前の期間に、特に人生のこの段階でのホルモンの変化が皮膚の油を刺激するため、青年期および若年期に頻繁に起こります。

チョコレートに加えて、他の食品もにきびを増やします：

パスタス： パン、クッキー、ケーキ、ピザは精製小麦粉が豊富で、体、特に皮膚に炎症を引き起こします。
お菓子やデザート全般、砂糖が豊富なすべての食品に加えて、甘いものも炎症を引き起こし、油の生成を刺激し、にきびを生成するため、
揚げ物やトランス脂肪の多い食品クッキー、すぐに食べられるパスタ、さいの目に切った調味料、ソーセージ、ハム、ソーセージなど、体を炎症させる脂肪の供給源であるため。
牛乳および乳製品なぜなら、牛乳に敏感になり、消費に伴うにきびが増える人もいるからです。
ファストフード小麦粉、砂糖、トランス脂肪などのすべての炎症成分が含まれているためです。

また、エビ、ピーナッツ、牛乳など、一人一人にアレルギーや過敏症を引き起こす食品を避ける必要もあります。食物アレルギーがあり、アレルギー性食品を少量でも食べると、炎症が増し、にきびが増える可能性があります。また、どの食品がにきびを減らすかを確認してください。

この段階でにきびと戦うためにできることは、これらの食品を避け、ごぼう茶で毎日顔を洗うことです。最も深刻な場合は、皮膚科医を探してください。場合によっては、ロアクタンなどの薬を使用します。表示することができます。また、使いやすく、非常に効果的なにきびの家庭薬を選ぶことができます。