6つのような感じ-あなたは低カロリーのスナックをだましている

コンテンツ

• アーモンドバタープロテインバイト
• より良いパーティーミックス
• ココナッツオイルと海塩ポップコーン
• ベリーとチョコレート
• フェタチーズとディルヨーグルトのディップを添えたキュウリスティック
• ココナッツコーヒーとチアスナックバー
• のレビュー

はい、バランスの取れた食事は、技術的には健康的な食事の最も重要な部分です。しかし、これらの最後の厄介なポンドを本当に作ったり壊したりするのはスナックです。なぜなら、牛が家に帰るまでサラダを食べることができますが、塩辛い油性のジャガイモの袋はあなたのすべてのハードワークを元に戻すことができます。幸いなことに、ドーンジャクソンブラトナー、R.D.N。は、あなたのすべての欲求を満たす健康的なスナックで私たちの弱い瞬間に私たちを救うためにここにいます。塩辛いものには、ポップコーンがあります。甘い、ベリーとチョコレートがあります。そして、おいしい、より良いパーティーミックス（バーベキュー風味のひよこ豆で作られました！）。私たちのお気に入り？アーモンドバタープロテインバイトは、最悪の甘い歯でも満足させ、次の食事に連れて行くためのプロテインのタッチを提供します。さあ、渇望を始めましょう。

アーモンドバタープロテインバイト

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小さなボウルに、ロールドオーツ大さじ2、アーモンドバター大さじ1、挽いた亜麻仁大さじ1/2、メープルシロップ小さじ1/2を一緒にかき混ぜます。 2ラウンドバイトに形成します。

より良いパーティーミックス

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生カシューナッツ大さじ1、バーベキュー風味のローストひよこ豆大さじ2、フリーズドライエンドウ豆大さじ2を混ぜ合わせます。

ココナッツオイルと海塩ポップコーン

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小さじ2杯の溶かしたココナッツオイルと小さじ1/4の海塩を入れた2カップのエアポップポップコーンをトスします。 （ただむしゃむしゃする必要がありますか？トッピングをスキップしてください-裸の、エアポップされたポップコーンはあなたがやり過ぎない6つの食べ物の1つです。）

ベリーとチョコレート

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2つの0.35オンスのビーガンダークチョコレートスクエアと1/2カップのラズベリーをペアにします。

フェタチーズとディルヨーグルトのディップを添えたキュウリスティック

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プレーンな2％ギリシャヨーグルト大さじ6と、砕いたフェタ大さじ3、乾燥ディル小さじ1/4、海塩小さじ1/8、黒コショウ小さじ1/8を混ぜます。きゅうりスティック1カップを添えてください。 （夏のピクニックには40のスーパースプレッドも試してみてください。）

ココナッツコーヒーとチアスナックバー

ヘルスウォリアー

大さじ1杯の全脂肪ココナッツミルクを8オンスのブラックコーヒーに入れてかき混ぜます。ヘルスウォリアーチアバーでお楽しみください。 （しかし、コーヒーはどれくらい多すぎますか？）

のレビュー