強直性脊椎炎：マッサージ療法による筋肉痛の管理

コンテンツ

• ASの概要
• なぜ痛いのか
• マッサージ療法の利点
• 注意すべき点
• マッサージセラピストを探す

強直性脊椎炎（AS）の患者さんの場合、マッサージで筋肉の痛みやこわばりを和らげることができます。

ASを使用しているほとんどの人と同じように、おそらく腰やその他の近くの領域に痛みを感じることに慣れているでしょう。特定の市販薬や処方薬は痛みや炎症を和らげることができますが、それだけでは不十分な場合があります。時々マッサージ療法が役立つことがあります。

ASの概要

ASは一種の関節炎です。すべての関節炎のように、それはあなたの関節と軟骨の炎症を伴います。ただし、ASは通常、脊椎の脊椎と骨盤が脊椎と出会う関節の間の組織を対象としているため、異なります。

なぜ痛いのか

炎症による関節痛に加えて、筋肉痛も発症することがあります。関節の痛みやこわばりがあると、動き、立ち、座り、横になる方法が変わる可能性があります。体に不自然な姿勢を使い始めると、あまり一生懸命働くことに慣れていない筋肉に余分な負担がかかります。働き過ぎの筋肉は疲れ、筋肉痛になります。

マッサージ療法の利点

マッサージ療法は、筋肉の痛みやこわばりに驚異的な効果をもたらします。さまざまな人がさまざまな種類のマッサージの恩恵を受けますが、ほとんどの人は、軟部組織マッサージが症状の緩和とストレスの解消の両方に最適であると感じているようです。あなたのセラピストは炎症を助けるために特別なオイルを使うかもしれません。

熱を加えることで、筋肉の緊張を和らげ、痛みを和らげることもできます。氷を塗ると、フレアアップ中の炎症を軽減できます。

マッサージの利点は人によって異なり、同じ人でも時間は異なります。治療直後は、痛みが軽減され、ストレスが軽減され、可動性が向上する人もいます。他の人は違いに気づき始める前にいくつかのマッサージを必要とするかもしれません。また、ASを使用していた期間と、ASがどこまで進んだかによっても異なります。

注意すべき点

ASを患っている人の中には、マッサージにあまり耐えられない人もいます。軽いタッチでも痛みを伴うことがあります。他の人は、マッサージが彼らのAS症状を悪化させると報告しています。マッサージ療法を試すことにした場合は、体に細心の注意を払い、悪影響がないか注意してください。

マッサージ療法中は、脊椎の骨を操作しないでください。これは重傷につながる可能性があります。特に症状が悪化している場合は、深部組織マッサージを避けるようにしてください。このより攻撃的なタイプのマッサージは、ASのある人にとっては非常に苦痛になる可能性があります。

マッサージセラピストを探す

マッサージセラピストを探すときは、いくつかのことを覚えておく必要があります。

• あなたの保険はマッサージ療法をカバーしますか？もしそうなら、このセラピストはあなたの保険に加入していますか？
• 料金はどのくらいかかりますか？マッサージの種類によって異なりますか？パッケージ料金はありますか？
• セラピストはASまたは他のタイプの関節炎の経験がありますか？
• どのような種類のマッサージが提供されていますか？
• セラピストボードは認定されていますか？彼らは専門家組織に属していますか？
• あなたは何を期待すべきですか？あなたはどんな服を着るべきですか、そしてあなたの体のどの部分が覆われるでしょうか？

あなたのかかりつけ医またはリウマチ専門医は、関節炎の人々のための治療マッサージを専門とするマッサージ療法士を知っているかもしれません。そうでない場合は、時間をかけて電話してください。マッサージ療法はあなたの治療の重要な部分である可能性があるので、あなたにぴったりのセラピストを見つけるようにしてください。