あなたの子供が何かを食べることを拒否した場合、あなたは何ができますか？

コンテンツ

• 好き嫌いだけですか？
• 食事時に成功するための準備
• 食事中の注意散漫を制限する
• 適切な量​​の食事を出す
• 食事時間を就寝時刻に近づけないでください
• 食事中のストレスを解消
• 子供を料理の準備に参加させる
• 食事以外の食べ物や飲み物を減らす
• 子供の食事スタイルを理解する
• 問題は感覚的な問題ですか？
• 問題は口腔運動能力の問題ですか？
• 問題の痛みは関係していますか？
• 問題は行動的なものですか？
• 摂食障害ですか？
• 取り除く

多くの親は、子供が何も食べることを拒否することへの欲求不満に関係があります。最初は小さいかもしれませんが、彼らは「間違った」種類の鶏や「臭い」ブロッコリーに鼻を向けます。

次に、毎食同じ3つのアイテムを作っていることを知っていて、幼児がバターを塗った麺、クラッカー、リンゴのスライスで実際に生き残ることができるかどうか疑問に思います。

食事の戦いのパターンに陥ったり、朝食、昼食、夕食に単にシリアルを提供したりする前に、食事を拒否することは一般的な子供の頃の行動であることを覚えておいてください。そして、ほとんどの場合、それは大きな原因によるものではなく、次のような完全に通常の原因によるものです。

• 個人的な好み（告白：カリフラワーをいつも楽しんでいるわけではありません。ただし、その利点は否定できません）
• 空腹の欠如
• 新しいことに挑戦したがらない
• 一般的な小児の病気（喉の痛みやおなかの痛みなど）
• 休みの日（私たちは皆持っています）

ただし、より深刻な問題が発生することもあります。そして、そうでなくても、フェーズが生涯の習慣に変わるのは望ましくありません。そのため、お子様が食事を拒否する理由と、食品との健全な関係を促進する方法を理解することが重要です。

好き嫌いだけですか？

子供が食事を拒否した場合、多くの親が最初に行うことは、子供を好き嫌いのある人にラベルを付けることです。しかし、このラベルが実際に何を意味するかを理解することは重要であり、それが子供たちが食べるのをやめる唯一の理由ではありません。

好き嫌いの多い人は、通常、特定の種類の食品を食べることを拒否するか、同じ食品を何度も食べたいだけの人です。

家族全員が食事でさまざまな食べ物を楽しんでいる間、彼らはチキンナゲットまたはピーナッツバターとゼリーのサンドイッチだけを欲するかもしれません。多くの場合、彼らの拒否は選好と関係があります。

一方、限られた好みに加えて、吐き気や嚥下困難、特定の食べ物を噛むなど、他の問題に気付く場合があります。これは一般的ではありませんが、子供が頑固なだけではないという手がかりになる可能性があります。根本的な問題が発生している可能性がありますが、これについては後で説明します。

問題が何であれ、子供に強制的に食べさせようとするべきではありません。しかし、ショートオーダーの料理人になることもあなたの責任ではありません。より良いアプローチは、他の食品も提供しながら、それぞれの食事で彼らの健康的な優先食品の少なくとも1つを含めることを試みることです。

あなたは彼らが皿の上で好きなものだけを食べる（または置く）ことを許可することができます。彼らはご飯とブロッコリーをかき混ぜるかもしれませんが、楽しく鶏を食べます。鍵となるのは、さまざまな食べ物を用意し、物事をポジティブに保つことです。

食事時に成功するための準備

さまざまな食べ物を試食しながら、好き嫌いのある人がテーブルに座って食事を楽しむことを奨励するいくつかのアイデアを以下に示します。

食事中の注意散漫を制限する

食事中にタブレット、スマートフォン、テレビを見ることを許可すると、子供は食事へのすべての興味を失う可能性があります。彼らを静かに忙しく保つ方法のように思えるかもしれませんが、食事中の電子機器やその他の注意散漫の使用を制限することをお勧めします。自分の携帯電話を片付けることで、これをモデル化することもできます。

食べ物、会話、家族の絆に焦点を当てると、子供が食べるのが簡単になるかもしれません。また、食事エリアがリラックスしていて、誰もが食事を楽しめるスペースがあることを確認してください。ブースターを使用するか、お子様がテーブルで快適に過ごせるように、お子様に適した椅子を見つけます。

適切な量​​の食事を出す

多分問題はあなたの子供が食べることを拒否することではなく、むしろ彼らは彼らの皿の上のすべての食物を食べることを拒否することです。覚えておいてください、子供たちは大人ほど多くの食べ物を必要としません。そのため、皿に盛りすぎると、仕上がりが悪くなる場合があります。これは、彼らが困難であるからではなく、満腹だからです。

あなたの小さなものの前に小さい部分を置いてみてください。彼らはいつでも二度目の助けを求めることができます。

また、そもそも空腹ではないかもしれないことも覚えておいてください。子供、特に若い人は、1日または数日から数週間にわたって食欲が大きく変動することがあります。子供が毎食食べる必要はありません。

食事時間を就寝時刻に近づけないでください

眠くて落ち着かない子供が座って食事をするのは難しいかもしれません。したがって、就寝時刻に近すぎたり、活動の前後に早すぎる食事を予定しないでください。これが複数の食事を全員のスケジュールに合わせることを意味する場合、それは問題ありません。

食事中のストレスを解消

子どもに強制的に食べさせたり、圧力をかけたり、叫んだりしても、状況は改善されません。彼らが動揺したり泣いたりすると、彼らが食べる可能性は窓の外に出ます。ですから、食べることを奨励したいと思うかもしれませんが、彼らに過度の圧力をかけないでください。

子供を料理の準備に参加させる

多くの幼い子供たちは毎日同じ食べ物を好んでいますが、多様性は食事に興奮を与える可能性があります。同じ種類の料理を繰り返し提供していることに気付いた場合-たとえ子供がそもそもその料理を要求した場合でも、物事を変えることで改善できる可能性があります。

あなたが子供があなたが試す新しい食べ物を選ぶのを助けるのを許してください。計画、買い物、料理の準備を手伝うように勧めます。彼らが食事の準備を手伝えば、彼らは食べることにもっと興奮するかもしれません。

食事以外の食べ物や飲み物を減らす

日中に軽食や飲み物が多すぎると、一部の子供は食事を拒否します。胃が小さいため、満腹になるのにそれほど時間はかかりません。そして、子供が食事時に空腹を感じなければ、彼らは食べる可能性が低くなります。

したがって、本当の空腹が生じた場合にお子様の食べ物を否定したくない場合でも、簡単な間食（たとえば、テーブルの上にあるおしゃべりのボウル）を思いとどまらせたいと思うかもしれません。夕食の時間。

子供の食事スタイルを理解する

子供の食事スタイルに応じて、1日のさまざまな時間に必要な食べ物の量が増減する場合があります。したがって、お子様は夕食時に食事を拒否する可能性がありますが、朝食または昼食には十分に食べることがあります。

問題は感覚的な問題ですか？

明確に言うと、幼児が食べ物を拒否する原因となる可能性のあることのほとんどは、完全に、そしておそらく苛立たしいことですが、正常です。 親子関係へようこそ。

しかし、非常にまれな問題がいくつかありますが、それらがいつ発生するかについてはさらに懸念があります。

たとえば、まれに、食物に感覚的な問題があるために、食事を拒否する子供もいます。これは、好き嫌いのある人とはかなり異なります。好き嫌いの多い人は食べ物が嫌いかもしれませんが、この食べ物を食べても感覚過多は起こりません。

感覚に問題のある子供は、特定の食感や食べ物の色に敏感な場合があります。これらの問題は子供によって異なります。たとえば、子供が柔らかい食物にしか耐えられない場合、歯ごたえのあるものを食べると子供が吐き気を催すことがあります。

子供が食べる能力に影響を与える感覚の問題と診断された場合、これに対処するには、子供を理解し、感覚に訴える食品を紹介する必要があります。したがって、子供が緑の食品を扱うことはできないが、オレンジや黄色の食品で大丈夫な場合は、サツマイモとニンジンをメニューに追加することができます。

また、一部の子供は摂食療法の恩恵を受け、より健康的な摂食パターンと行動を発達させるのに役立ちます。このタイプの療法は、特定の食感を噛んだり、飲み込んだり、食べたりするのが困難な人を助け、食品に関連する他の問題に対処することができます。

問題は口腔運動能力の問題ですか？

幼い子供が摂食困難を抱えている場合、問題は口の運動能力の問題か、食事のメカニズムの問題かもしれません。 （繰り返しますが、これは単に「ピリッと食べる」ことよりもはるかにまれですが、一部の子供はそれを経験します。）

口腔運動能力の問題があると、子供は食事中に咳、窒息、吐き気をたくさんすることがあります。これは食物関連のストレスや不安を引き起こす可能性があり、あなたの子供が食べなくなると、それは長期的には栄養不足につながる可能性があります。摂食療法もあなたの子供がこの問題を克服するのを助けるかもしれません。

問題の痛みは関係していますか？

食事を拒否することが比較的新しい問題である場合、問題は食事を苦痛にする何かである可能性があります。これは、子供が発熱や下痢などの他の病気の兆候を持っている場合に発生する可能性が高くなります。子供に不満を感じるのではなく、質問に答えて（答えが十分に古い場合）、問題の根本を突き止めます。

食べることを苦痛にする可能性のあるいくつかの問題は次のとおりです。

• 歯が生える
• 歯痛
• 喉の痛み
• 酸逆流

他の問題が発生している場合、一部の子供も食事を拒否することがあります。便秘は、お腹の膨満感を引き起こし、食欲に影響を与える可能性があります。

または、あなたの子供は食物アレルギーまたは過敏症を患っていて、特定の食物を食べた後に口、胃、またはガスの痛みを経験するかもしれません。その結果、彼らは食べ物を痛みと関連付け、アイテムを拒否し始めるかもしれません。

問題は行動的なものですか？

子供は頑固になるだけで頑固になることができます。 （深呼吸して、思い出してください。これは必ずしも悪い特徴ではなく、後で役立つこともあります）。

しかし、時にはもっと深いことが起こっている。あなたの子供は最近大きな変化を経験しましたか？家族が新しい家や街に引っ越したか、愛する人やペットが亡くなったのかもしれません。一部の子供たちは、ストレスの多い状況のために食欲を失い、食事をやめます。

良いニュースは、これらの状況で食事を拒否することは通常一時的なことです。状況について子供に話し、安心を与えると、子供たちは気分が良くなります。

また、子供は生活の中で何らかのコントロールを発揮する方法として食べるのをやめるかもしれないことも覚えておいてください。しかし、食事は親子間の力の闘争である必要はありません。

根本的な問題がコントロールであると感じた場合は、子供が食べる少なくとも1つの食品を提供し、皿を掃除しないことについて大したことはしないでください。彼らが食べると強く主張すればするほど、彼らは食べることを拒否するかもしれません。

摂食障害ですか？

摂食障害は子供に発症する可能性があります。子供に影響を与える可能性のある1つのまれなタイプは、回避的な制限的な摂食障害です。これは、食物の拒否と制限が極端になりすぎて、子供が栄養不足やエネルギー不足になる場合です。

この障害のある子供は健康的な成長を維持するのに問題があり、食べ物を避けることは学校や人間関係などの生​​活の他の領域に影響を与えます。

年長の子供たちの中には、過食症や拒食症に苦しむ人もいます。摂食障害の考えられる兆候には、次のものがあります。

• めまいと失神
• 低い体温
• 体重不足
• 極端な減量
• 不安
• 嘔吐
• 不規則な月経
• 遅い成長
• もろい爪
• あざ
• 脱毛

あなたが摂食障害を疑っている場合は、あなたの子供と話し、これらの懸念を彼らの医者の注意に持って来てください。

取り除く

食べることを拒否することは、一般的な子育ての課題です。実際、幼児期には、実際にはしばしば通過儀礼です。これは両親に多くの不安を引き起こす可能性がありますが、通常は通常で一時的なものであり、最終的には自然に解決します。 （ふheー）

しかし、うるさい食事や子供の食欲の通常の浮き沈みが根本的な問題になる可能性がありますが、それだけが原因であるとは限りません。問題がどのくらい続くか、および子供が他にどのような症状を持っているかに応じて、対処すべき別の問題が原因である可能性があります。

食欲不振に肯定的な方法で対処する方法を見つけることは、問題を解決し、より楽しい食事時間につながる可能性がありますが、標準を超える根本的な問題が疑われる場合は、小児科医に相談してください。