ペースの変化

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私は心臓弁の機能不全で生まれました。6週齢のときに、心臓が正常に機能するように弁の周りにバンドを配置する手術を受けました。しかし、バンドは私ほど成長しなかったので、私は病院に出入りして、心臓の機能不全を防ぐための治療を受けていました。医者は私の心臓を過度に運動させるような活動をしないように私に警告したので、私はめったに運動しませんでした。

それから、17歳になったとき、私は再び開心術を受けて、今や成長した体に追いつく人工弁を心臓に合わせました。今回は、胸の切開が治るまでに数週間かかったので、厳しい回復期間に耐えました。その間、歩くどころか咳やくしゃみをするのも痛い。しかし、数週間が経つにつれて、私は癒しを始め、強くなりました。手術の2か月後、私は一度に数分間歩き始め、1回のセッションで10分間歩くことができるようになるまで強度を上げました。また、筋力を高めるためのウェイトトレーニングも始めました。

半年後、私は大学を始め、どこにでも歩かなければならず、それが私のスタミナを高めました。この強さで、私は走ることに挑戦しました-最初はわずか15秒間、そして2分間歩きました。私はこのウォーク/ランプログラムを翌年も続け、それまでに一度に20分間走ることができました。私は自分の体を新しい限界に押し上げるスリルが大好きでした。

私は次の数年間定期的に走りました。ある日、マラソンのトレーニンググループの話を聞いて、レースをするというアイデアに興味をそそられました。私の心が26マイル走ることができるかどうかはわかりませんでしたが、知りたかったのです。

体の調子がいいとわかっていたので、食生活を変えて健康的な食生活を始めました。よく食べると走りが良くなることに気づいたので、より賢い食べ物の選択を始めました。食べ物は私の体の燃料でした、そして私がジャンクフードを食べたならば、私の体はうまく機能しませんでした。代わりに、私はバランスの取れた食事を食べることに集中しました。

マラソンの間、私は時間をかけて、どれだけ長く走ってもかまわなかった。レースは6時間足らずで完走しました。10年前は15秒も走れなかったので驚きました。初めてのマラソン以来、あと2回完走し、今春4回目となる予定です。

健康的な食生活と定期的な運動のおかげで、私の心臓は素晴らしい状態にあります。私の医者は私の状態の誰かがマラソンを走らせていることに驚いています。ポジティブでいれば、思いついたことは何でもできるということを学びました。

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