山芋茶とは何ですか？

コンテンツ

• それは何のため
• 男は山芋茶を飲むことができますか？
• 山芋茶の作り方

ヤムティーは、免疫システムを強化し、消化プロセスを改善し、血糖値とブドウ糖レベルを制御し、心血管疾患を予防することができるため、男性と女性の両方が摂取できます。

出産可能年齢の女性は、血中のプロゲステロンレベルを上昇させて排卵を促進することができるため、通常、主に妊娠するために山芋茶を使用します。しかし、山芋茶と生殖能力の増加とのこの関係は、まだ科学的に証明されていません。

それは何のため

ヤムは、グリセミック指数が低く、タンパク質、繊維、ビタミン、主にビタミンCとBの複合体が豊富な食品であるため、消化プロセスの改善、コレステロール値の制御、心血管疾患の予防、体重の増加など、いくつかの健康上の利点がありますたとえば、損失プロセス。山芋の他の利点について学びます。

山芋は生で、レシピで、またはお茶の形で消費することができ、妊娠したい女性によって広く使用されています。それは、ヤムがその組成に、体内でDHEAに変換されるホルモンを持っているためです。これは、血中を循環する女性ホルモンのレベルを調節し、エストロゲンレベルを制御し、プロゲステロンレベルを増加させ、排卵を刺激する役割を果たします。

妊娠を促進するために女性によって広く使用されているにもかかわらず、これが実際に起こるという科学的証拠はまだないので、排卵を刺激する戦略を採用するために産婦人科医に相談することが重要です。排卵を刺激する他の方法も参照してください。

男は山芋茶を飲むことができますか？

山芋茶は排卵を刺激するために主に女性によって使用されますが、科学的証拠がなくても、エネルギーと気質の増加、炎症過程との戦い、強化などの他の利点があるため、男性でも消費することができます免疫系。

お茶に加えて、山芋は、調理済み、生、またはケーキの材料としてなど、他の方法で消費することができます。山芋でいくつかのレシピをチェックしてください。

山芋茶の作り方

山芋茶は一日中誰でも飲むことができますが、体重増加や下痢などを引き起こす可能性があるため、大量に摂取しないことが重要です。

材料

• 1山芋の樹皮;
• コップ1杯の水。

準備モード

山芋茶を作るには、山芋の皮を沸騰したお湯に入れ、蓋をして約5分間放置します。次に、それを冷まし、緊張させ、空腹時に飲みます。山芋茶は風味が少ないので、甘味料を加えて見栄えを良くするのも面白いかもしれません。

妊娠するために山芋茶を飲む女性の場合、排卵を刺激し、妊娠の可能性を高めるために、妊娠可能期間の近くに飲むことをお勧めします。妊娠可能期間を特定する方法をご覧ください。