セラミドの使用について知っておくべきことすべて

コンテンツ

• セラミドとは何ですか？
• 彼らはあなたの肌に何をしますか？
• 私の肌がすでにセラミドでできているのなら、なぜそれらはスキンケアにも使われるべきなのでしょうか？
• セラミドを追加すると、どのような肌のタイプと状態になりますか？
• セラミド食品やサプリメントよりもスキン製品の方が好ましいですか？
• セラミド製品の種類とルーチン
• なぜパッケージが重要なのですか？
• 製品を選択するときに何を探す必要がありますか？
• 合成セラミドと天然セラミドの違いは何ですか？
• セラミドを他のスキンケア成分と組み合わせて最大の効果を得ることができますか？
• 副作用のリスクはありますか？
• どのような結果が期待できますか？
• 髪のセラミドはどうですか？
• 結論

セラミドとは何ですか？

セラミドは脂質と呼ばれる脂肪酸の一種です。それらは皮膚細胞に自然に見られ、皮膚の外層（表皮）の約50パーセントを構成します。

セラミドは、脳と神経系の発達における役割で知られていますが、潜在的な皮膚の健康上の利点のために、スキンケアの世界で多くの関心を集めています。その他の化粧品の用途には、シャンプー、デオドラント、化粧品などがあります。

あなたの肌がどのように利益を得ることができるか、適切な製品を選択する方法などを発見するために読んでください。

彼らはあなたの肌に何をしますか？

セラミドは、細胞機能を促進するために他の重要な分子と結合する長鎖脂肪酸で構成されています。

セラミドは、透過性を防ぐためのバリアを作成するのに役立ちます。肌にうるおいを閉じ込め、乾燥や刺激を防ぎます。それはまた環境の損傷からあなたの表皮かもしれません。

これらの利点は、アンチエイジング効果があるかもしれません。肌が乾燥していると、小じわやしわが目立ちます。湿気を閉じ込めると、外観が最小限に抑えられる場合があります。

私の肌がすでにセラミドでできているのなら、なぜそれらはスキンケアにも使われるべきなのでしょうか？

人間の皮膚は自然にセラミドでできていますが、これらの脂肪酸は時間とともに失われます。これにより、肌がくすんで乾燥する可能性があります。余分なセラミドを肌に補給することで、これらの影響を最小限に抑えることができるかもしれません。

セラミドを追加すると、どのような肌のタイプと状態になりますか？

お肌の自然に発生するセラミドレベルが、特定の基礎となる肌の状態を発症するリスクに関連しているかどうかは不明です。しかし、研究によると、湿疹や乾癬を患っている人は、皮膚に含まれるセラミドが少ないことが示唆されています。

より多くの研究が必要ですが、セラミドを含むスキンケア製品の使用は刺激に関連し、乾燥肌の特定のケースに追加の障壁を提供すると信じる理由があります。

肌が成熟している場合は、セラミドを補給することもできます。

セラミド食品やサプリメントよりもスキン製品の方が好ましいですか？

これに対する明確な答えはありません。セラミドサプリメントの恩恵を受ける特定の肌の状態を持っている人は、これらが根本的な状態を裏返しに治療するためです。セラミドを含む局所用製品は、乾燥した老化した肌に適している場合があります。

セラミド製品の種類とルーチン

あなたの製品の選択はあなたの肌のタイプに依存します。たとえば、肌が乾燥している場合は、セラミドを含むクリームを検討してください。クリームや軟膏は水分を多く含み、ローションよりも刺激が少ない場合があります。

スキンケアルーチンにセラミドを含める正確な場所は、使用している製品の種類によって異なります。

クリームと保湿剤は、夜の最後のステップとして、または朝の日焼け止めを塗る直前に使用されます。また、シャワーやお風呂の直後に塗ると、水分を閉じ込めるのにも効果的です。

セラミドは、一部のスキンクレンザーでも利用できます。これらは1日2回使用されます。

なぜパッケージが重要なのですか？

セラミドに関しては、すべての製品パッケージが同じように作られているわけではありません。

不透明で気密性のあるボトルやチューブに入っている製品を探してください。瓶や同様のパッケージは、使用するたびに製品の大部分を光と空気にさらします。この暴露により、製品が時間の経過とともに無効になる可能性があります。

製品の有効期限にも注意してください。

製品を選択するときに何を探す必要がありますか？

市場には複数の種類のセラミドがあります。

乾燥した炎症を起こした肌を癒す製品をお探しの場合は、セラミド1、3、または6-IIを含む製品を探すことができます。セラミド2と3は、顔と首のために設計された製品で広く使用されています。

セラミドはまた、スフィンゴシンとして製品に現れることがあります。これは、分子の1つとしてセラミドを含むアミノ酸鎖です。

合成セラミドと天然セラミドの違いは何ですか？

唯一の「天然」セラミドは、すでにお肌にあるものです。

ほとんどのスキンケア製品のセラミドは合成的に作られています。これは、品質や有効性の点で大きな違いはありません。セラミドが補充されている限り、あなたの肌は恩恵を受けることができます。

肌にセラミドを生成するためのより「自然な」方法を探している場合は、健康的な脂肪を食事に加えることを検討してください。セラミドは次の場所にも含まれています。

• サツマイモ
• 大豆
• 小麦
• ご飯
• コーン

セラミドを他のスキンケア成分と組み合わせて最大の効果を得ることができますか？

セラミドを他のスキンケア成分と組み合わせて使用​​すると、希望する結果をよりよく達成するのに役立つ場合があります。最大の利益を得るには、次のような成分を含む修復製品を探してください。

• 酸化防止剤
• ペプチド
• レチノール

副作用のリスクはありますか？

局所セラミドは一般的に安全であると考えられています。副作用を記録した研究や報告はありませんが、常にパッチテストを行って肌がどのように反応するかを判断してください。

これをする：

1. 前腕の内側に10セント硬貨サイズの製品を塗布します。
2. 24時間待ちます。
3. 発赤、かゆみ、その他の刺激が出始めた場合は、患部を洗い、使用を中止してください。
4. 副作用が発生しない場合、製品は他の場所に安全に適用できるはずです。

どのような結果が期待できますか？

他の新しいスキンケア製品と同様に、セラミドはその完全な効果を明らかにするのに時間がかかる場合があります。

クリームやローションはすぐに保湿効果があるかもしれませんが、アンチエイジングの外観が現れるまでに数週間かかる場合があります。それはすべてあなたの皮膚細胞の代謝回転率に依存します。一貫して使用してから3〜6か月以内に、肌が引き締まり、滑らかになることに気付く場合があります。

髪のセラミドはどうですか？

セラミドは、シャンプーやコンディショナーに添加されることもあります。それらはコンディショニング剤として作用し、栄養素を閉じ込めて毛幹全体を強化します。

髪が極端に乾燥しているか損傷している場合、セラミドヘア製品は全体的な外観を回復するのに役立つ場合があります。

結論

セラミドスキンケア製品は、お肌の自然なセラミド生成を補うのに役立つ場合があります。

これらは主に、水分を回復し、刺激を最小限に抑えるために使用されます。それらはまた湿疹および乾癬の治療において役割を持っているかもしれません。

セラミドを使用して基礎となる皮膚の状態を和らげたい場合は、使用する前に医師または他の医療提供者に相談してください。彼らはあなたが持っているどんな質問にも答えることができて、製品選択または代替オプションについてあなたに助言することができるかもしれません。