人工股関節置換術後の回復を早める方法

コンテンツ

• 人工股関節を変位させないように注意してください
• 1.座ってベッドから出る方法
• 2.椅子に座って起き上がる方法
• 3.車の乗り方
• 4.入浴方法
• 5.着こなし方
• 6.松葉杖で歩く方法
• 松葉杖で階段を上り下りする方法
• 7.しゃがむ、ひざまずく、家を掃除する方法
• 瘢痕ケア
• いつ医者に行くか

人工股関節を配置した後の回復を早めるには、人工股関節を変位させないように注意し、手術に戻らなければなりません。完全な回復は6か月から1年までさまざまであり、理学療法が常に適応されます。これは、術後1日目から開始できます。

最初は、呼吸、全方向への足の動き、ベッドや座っているときの等尺性収縮を改善する運動を行うことをお勧めします。人が能力を示しているので、運動は毎日進行しているはずです。股関節プロテーゼを持っている人のためのエクササイズのいくつかの例を学びましょう。

この回復段階では、牛乳とその派生物に加えて、卵や白身の肉などの組織の治癒を早めるために、消化しやすくタンパク質が豊富な食品が推奨されます。お菓子、ソーセージ、脂肪分の多い食品は、治癒を妨げ、回復時間を長くするため、避ける必要があります。

人工股関節を変位させないように注意してください

人工股関節が部位から離れるのを防ぐために、これらの5つの基本的なケアを常に尊重することが不可欠です。

1. 渡らないで 脚;
2. 操作脚を90°以上曲げないでください。
3. 脚を回転させないでください プロテーゼを出し入れする。
4. 体重全体を支えないでください 義足のある脚;
5. 保つ 義足を伸ばした脚、 いつでも可能なとき。

これらの予防措置は、手術後の最初の数週間は非常に重要ですが、生涯にわたって維持する必要もあります。最初の数週間は、脚をまっすぐにし、脚の間に小さな円筒形の枕を置いて、仰向けに寝るのが理想的です。医師は一種のベルトを使用して太ももを包み、脚が回転するのを防ぎ、足を横方向に保ちます。これは通常、太ももの内側の筋肉の弱さによって発生します。

その他のより具体的な注意事項は次のとおりです。

1.座ってベッドから出る方法

動きを容易にするために、患者のベッドは高くなければなりません。座ってベッドから出るには、次のことを行う必要があります。

• ベッドに座るには： 立ったまま、良い脚をベッドに立てかけて座り、最初に良い脚をベッドの真ん中に持っていき、次に手の助けを借りて、操作した脚をまっすぐに保ちます。
• ベッドから出るには： 手術した脚の横で、ベッドから出ます。操作する脚の膝は常にまっすぐにしてください。横になっている間、操作した脚をベッドから伸ばし、脚をまっすぐ伸ばしてベッドに座る必要があります。良い脚の体重を支え、ウォーカーを持ってベッドから出ます。

2.椅子に座って起き上がる方法

椅子に座って正しく起き上がるには、次のことを行う必要があります。

肘掛けのない椅子

• 座るには：椅子の横に立ち、操作した脚をまっすぐに保ち、椅子に座り、椅子に腰を下ろし、体を前方に回転させます。
• 持ち上げるには：体を横に回転させ、操作した脚をまっすぐに保ち、椅子を持ち上げます。

肘掛け付きの椅子

• 座るには：背もたれを椅子に置き、義足を伸ばした状態で脚を保ち、両手を椅子の腕に置き、もう一方の脚を曲げて座ります。
• 起き上がるには：椅子の腕に手を置き、義足を伸ばした状態で脚を維持し、もう一方の脚にすべての力を加えて持ち上げます。

トイレ

ほとんどのトイレは低く、脚を90度以上曲げる必要があるため、人工股関節を配置した後、操作する脚が90度を超えて曲がらず、義足が動かないように、高架式便座を配置することが重要です。 。

3.車の乗り方

その人は助手席にいる必要があります。あなたがすべき：

• 歩行者を（開いた）車のドアに触れます。
• パネルとシートにしっかりと腕を置きます。このベンチは凹んで後方にリクライニングする必要があります。
• そっと座って、操作した脚を車に入れます

4.入浴方法

手術した脚に力を入れすぎずに、シャワーを浴びやすくするために、完全に座る必要がない高さのプラスチック製のベンチを置くことができます。または、壁に固定された関節式シャワーシートを使用することもできます。また、ベンチに座ったり立ったりするのに役立つサポートバーを配置することもできます。

5.着こなし方

ズボンの着脱、または靴下と靴を良い脚に置くには、椅子に座って良い脚を曲げ、もう一方の脚を支えます。手術脚に関しては、手術脚の膝を椅子の上に置いて、着替えたり着たりできるようにする必要があります。別の可能性は、他の人に助けを求めるか、改ざんを使用して靴を持ち上げることです。

6.松葉杖で歩く方法

松葉杖で歩くには、次のことを行う必要があります。

1. 最初に松葉杖を進めます。
2. 義足で脚を進めます。
3. 義足なしで脚を進めます。

長い散歩を避け、松葉杖を常に近くに置いて、落下してプロテーゼが動かないようにすることが重要です。

松葉杖で階段を上り下りする方法

松葉杖で階段を正しく上り下りするには、次の手順に従う必要があります。

松葉杖で階段を上る

1. 義足のない脚を一番上のステップに置きます。
2. 松葉杖を脚のステップに配置すると同時に、義足を同じステップに配置します。

松葉杖で階段を下りる

1. 松葉杖を一番下のステップに置きます。
2. 松葉杖のステップに義足を置きます。
3. 松葉杖のステップに義足なしで脚を置きます。

7.しゃがむ、ひざまずく、家を掃除する方法

通常、6〜8週間の手術後、患者は家を掃除して運転するために戻ることができますが、手術した脚を90度以上曲げず、義足が動かないようにするために、次のことを行う必要があります。

• しゃがむには： 固い物体を持って、操作した脚を後方にスライドさせ、まっすぐに保ちます。
• ひざまずく： 背中をまっすぐに保ちながら、手術した脚の膝を床に置きます。
• 家を掃除するには： 操作する脚をまっすぐに保ち、ほうきと柄の長いちりとりを使用するようにしてください。

さらに、転倒を防ぐために、家事を1週間を通して分散させ、家からカーペットを取り除くことも重要です。

身体活動への復帰は、医師と理学療法士によって示されなければなりません。 6週間の手術後は、ウォーキング、水泳、水中エアロビクス、ダンス、ピラティスなどの軽い運動をお勧めします。ランニングやサッカーなどの活動は、プロテーゼの摩耗を引き起こす可能性があるため、落胆させる可能性があります。

瘢痕ケア

さらに、回復を促進するために、傷跡に十分な注意を払う必要があります。そのため、ドレッシングは常に清潔で乾燥した状態に保つ必要があります。手術の周りの皮膚が数ヶ月間眠り続けるのは正常です。痛みを和らげるために、特にその領域が赤または暑い場合は、冷湿布を置いて15〜20分間放置することができます。ステッチは8〜15日後に病院で削除されます。

いつ医者に行くか

次の場合は、すぐに救急治療室に行くか、医師に相談することをお勧めします。

• 手術した脚の激しい痛み;
• 秋;
• 38ºCを超える発熱;
• 操作された脚を動かすのが難しい;
• 操作された脚は他の脚よりも短いです。
• 操作された脚は通常とは異なる位置にあります。

また、病院や保健センターに行くときはいつでも、人工股関節を持っていることを医師に伝えて、適切なケアができるようにすることが重要です。