CBDはあなたの体重にどのように影響しますか？

コンテンツ

• CBDとは何ですか？
• CBDは減量を促進できますか？
• 新陳代謝を高め、食物摂取を減らす可能性があります
• 脂肪細胞の「褐色化」を促進する可能性があります
• マリファナの使用は体重の減少に関連しています
• CBDは体重増加を促進できますか？
• あなたは体重を減らすためにCBDオイルを試すべきですか？
• 結論

CBDとしてよく知られているカンナビジオールは、大麻植物に由来する広く人気のある化合物です。

CBDは通常、油性抽出物として入手できますが、トローチ、スプレー、局所用クリーム、その他の形態もあります。

CBDには、不安の軽減、自然な痛みの緩和、心臓と脳の健康の改善など、多くの利点があります（、、、）。

しかし、体重減少に対するCBDの影響についてはほとんど知られていません。

この記事では、CBDに関する現在の研究とそれがあなたの体重にどのように影響するかを探ります。

CBDとは何ですか？

CBDは、大麻に含まれるカンナビノイドとして知られる100を超える化合物の1つです（）。

これは、テトラヒドロカンナビノール（THC）に次いで2番目に豊富なカンナビノイドであり、植物の抽出物の最大40％を構成します（）。

THCとは異なり、CBDには向精神作用がありません。つまり、高値を引き起こしません（）。

しかし、CBDは他の方法であなたの体に影響を与えます。特定の受容体を刺激して、痛み、不安、炎症を軽減すると考えられています（）。

それはあなたの脳内のアナンダミド（しばしば「至福の分子」と呼ばれる化学物質）の分解を止めます。これにより、アナンダミドがシステムに長く留まり、痛みを和らげ、脳機能を高めることができます（、）。

CBDはまた、サイトカインと呼ばれる炎症性分子の産生を調節し、それによって炎症と痛みを軽減します（）。

さらに、CBDはうつ病の症状の治療にも役立つ可能性があります。

しかし、人間の研究は現在限られているため、健康に対するCBDの完全な効果はまだ不明です（、、、、、）。

CBDは、痛みの緩和や炎症の軽減など、健康に有益な効果があることが示されている大麻化合物です。それでも、研究は進行中であり、CBDの完全な効果は未定です。

CBDは減量を促進できますか？

CBDは、減量を含む健康の他の側面を改善すると言われています。その潜在的な影響のいくつかを以下に概説します。

新陳代謝を高め、食物摂取を減らす可能性があります

予備調査では、CBDが食物摂取を減らし、代謝を促進し、体重減少を促進する可能性があることが示唆されています。

たとえば、動物実験では、CBDがリンパ組織および脳のCB1およびCB2受容体と相互作用することによって体重に影響を与えることが示されています。これらの受容体は、代謝と食物摂取において重要な役割を果たすと考えられています（、）。

2週間の研究では、ラットに体重1ポンドあたり1.1および2.3 mg（1kgあたり2.5および5mg）の用量でCBDを毎日注射しました。どちらの用量でも体重が大幅に減少し、より高い用量で最も顕著な効果が見られました（）。

CBDは経口投与ではなく注射されたことに注意することが重要です。

別のラットの研究では、CBDはカンナビゲロールやカンナビノールを含む他のカンナビノイドと比較して食物摂取量の有意な減少をもたらしました（）。

このような結果は有望ですが、十分な人間の研究がこれらの発見を裏付けるものではなく、さらなる研究が必要です。

脂肪細胞の「褐色化」を促進する可能性があります

白と茶色の2種類の脂肪があなたの体に存在します。

白色脂肪は主な形態であり、臓器を絶縁および緩衝しながらエネルギーを貯蔵および供給する役割を果たします（）。

また、糖尿病や心臓病などの慢性疾患に最も関連する脂肪の種類であり、過剰に蓄積されると（、）。

一方、褐色脂肪はカロリーを燃焼することによって熱を発生させる責任があります。健康的な体重の人は、太りすぎの人よりも褐色脂肪が多い傾向があります（）。

運動し、十分な睡眠を取り、低温にさらすことで、白色脂肪を茶色に変えることができます（、）。

興味深いことに、研究はCBDがこのプロセスを助けるかもしれないことを示しています。

試験管の研究では、CBDが白色脂肪細胞の「褐色化」を引き起こし、褐色脂肪を促進する特定の遺伝子やタンパク質の発現を増強することがわかりました（）。

ただし、これらの影響を確認するには、人体実験が必要です。

マリファナの使用は体重の減少に関連しています

マリファナの使用は一般的に食物摂取量の増加と関連していますが、マリファナ製品を使用する人はそうでない人よりも体重が少ない傾向があります。

たとえば、50,000人を超える人々のレビューでは、過去12か月間にマリファナを使用しなかったと報告した人の22〜25％と比較して、週に3日以上大麻を使用した人の肥満率は14〜17％であることが示されました（）。

CBDはマリファナで流行しているため、この関係に関与している可能性がありますが、その方法は不明です。

とはいえ、研究者たちは、CBDを含むカンナビノイド全体が食欲、代謝、およびその他の体重関連の身体機能に影響を与えると信じています（）。

CBDは、食欲を減らし、新陳代謝を高め、脂肪細胞の「褐色化」を促進することにより、体重減少を促進する可能性があります。しかし、現在のところ研究は限られており、より多くの人間による研究が必要です。

CBDは体重増加を促進できますか？

CBDは食欲と体重減少に有益な効果があるかもしれませんが、逆に体重増加を引き起こす可能性があります。

CBDはいくつかの研究で食欲を増進することが示されています。実際、CBD治療の最も一般的な副作用の1つは食欲の変化です。

ある研究では、研究者はてんかんの症状を制御するためにCBDで治療されている子供の117人の親にインタビューしました。

両親はてんかんの症状の軽減を報告しましたが、彼らの30％は、CBDオイルが子供の食欲を大幅に増加させたと主張しました（）。

しかし、研究によると、CBDが食欲に及ぼす影響についてはさまざまな結果が示されています。

ある3か月の研究では、てんかんの一種であるドラベ症候群の23人の子供に体重1ポンドあたり最大11.4 mgのCBD（1kgあたり25mg）が与えられました。食欲の増加を経験した子供もいれば、減少を経験した子供もいます（）。

さらに、CBDを使用する2,409人の最近のレビューでは、6.35％が副作用として空腹感の増加を経験したことがわかりました（）。

CBDが食欲に及ぼす影響を完全に理解するには、さまざまな研究が必要です。遺伝学や使用される製品の種類など、多くの要因がCBDを服用する際の空腹に影響を与える可能性があります（）。

いくつかの研究は、CBDの使用が食欲を増進することによって体重増加を促進する可能性があることを示しています-他の研究は反対を示唆していますが。さらなる研究が必要です。

あなたは体重を減らすためにCBDオイルを試すべきですか？

CBDオイルが減量に効果的かどうかは不明ですが、他の方法で健康を改善することが示されています。比較的安全で、副作用のリスクはほとんどありません（）。

このマリファナ製品が体重にどのように影響するかを判断するには、特に人間を対象としたさらなる研究が必要です。存在する調査結果は比較的弱く、一貫性がありません。

したがって、CBDオイルは体重を減らす効果的な方法としてはお勧めできません。

代わりに他の減量のヒントを試すのが最善です-特にCBD製品は高価である可能性があるためです。

証拠が不足しているため、CBDオイルは減量の効果的なサプリメントとして推奨することはできません。

結論

CBDオイルはますます人気のある大麻製品であり、減量のために販売されることがよくあります。

しかし、現在の研究では、体重への明確な影響は示されていません。

いくつかの研究は、CBDが体脂肪と食欲を減らしながら代謝を高める可能性があることを示していますが、他の研究は食欲の増加を示しています。

より多くの研究が完了するまで、体重を減らすために、食事療法やライフスタイルの変更など、他のより証拠に基づいた方法に頼るのが最善です。