著者: Virginia Floyd
作成日: 14 Aug. 2021
更新日: 1 4月 2025
Anonim
【ゆっくり解説】栄養豊富なで低カロリー!馬肉の栄養について解説!
ビデオ: 【ゆっくり解説】栄養豊富なで低カロリー!馬肉の栄養について解説!

コンテンツ

馬肉の消費は健康に害はなく、この種の肉の購入はブラジルを含むほとんどの国で合法です。

実際、フランス、ドイツ、イタリアなど、馬肉を大量に消費している国がいくつかあり、ステーキの形で消費したり、ソーセージ、ソーセージ、ラザニア、ボローニャ、ハンバーガーなどに使用したりしています。

馬肉の利点

馬肉は真っ赤な色をしているので牛肉と非常に似ていますが、豚肉や牛肉などの他の種類の赤身の肉と比較すると、さらに栄養価が高く、次のような特徴があります。

  • より多くの水;
  • より多くの鉄;
  • 脂肪が少ない:100gあたり約2〜3グラム。
  • より少ないカロリー。

さらに、このタイプの肉は噛みやすく、より甘い味があり、2013年にヨーロッパでいくつかの論争を引き起こした工業化食品の多くの生産者によってしばらくの間使用されました。


馬肉消費のリスク

馬の肉は、動物がより強くなるため、またはより多くの肉を生産するために大量の薬やアナボリックステロイドを服用した場合に有害になる可能性があります。これは、これらの薬の痕跡が肉に存在し、最終的に消費されて健康を損なう可能性があるためです。

したがって、クレジットされたブリーダーによって生産された肉のみを消費する必要があり、たとえば、レースで使用される馬は肉の供給源として機能するべきではありません。

新しい投稿

アンナビクトリアからのこの排他的なフィットボディガイドサーキットトレーニングをお試しください

アンナビクトリアからのこの排他的なフィットボディガイドサーキットトレーニングをお試しください

パーソナルトレーナーのアンナビクトリアがいわゆる「スキニーファット」からフィットするようになった後、彼女は女性がフィットボディガイドで自分の体を変えるのを助けることを使命としました-そしてそれ以来、In tagramのセンセーションになりました。 (#fitbodyguideと#fbgprogre でタグ付けされた写真をチェックしてください!)来週の最初のFBGミートアップに先立ち、アンナはイベン...
HIIPAは新しいHIITワークアウトですか?

HIIPAは新しいHIITワークアウトですか?

ワークアウトに関しては、多くの女性が「出入り」の精神を持っています。これは、時間効率の良いHIIT(高強度インターバルトレーニング)ワークアウトの人気が爆発的に高まっている多くの理由の1つです。しかし、HIITトレーニングを行ったことがある場合は、実際にそれを行うには、多少の精神的刺激が必要になる可能性があることをご存知でしょう。 (理由から「高強度」という言葉が含まれています。)時間を見つけてか...