職場でのウェルネス：デスクに置いておくべき5つのスキンケアの必需品

コンテンツ

• 1.メイクを崩さずに顔をミストします
• 2.ハンドクリームで老化の最大の兆候を遅らせる
• 3.滴で目を濡らし、刺激を与えないようにします
• 4.外に出る前に日焼け止めをリフレッシュしてください
• 5.一日中たくさんの水を飲む

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

オフィスの空気がお肌を乾燥させます

就業時間の2時間後、家を出る前ほど肌が元気になっていないことに気付いたと思います。それは部分的にはあなたの化粧が肌に落ち着くだけですが、それはあなたのオフィスのエアコンがいくらかのダメージを与えていることでもあります。

エアコンは、都市環境からの煙や交通排気ガスを除去することで肺に大きな恩恵をもたらしますが、空気の湿度も下げます。そして、時間が経つにつれて、低湿度はあなたの肌の水分を奪い、それを乾燥させる可能性があります。研究によると、脱水肌は柔軟性が低く、くすんでいて、効果的に修復することができません。その上、乾燥した空気が目の炎症を引き起こしている可能性があります。

ソリューション？リサイクルされた空気とエアコンの副作用を、9から5まで輝き続けるこれらの5つの必需品と戦ってください。デスクの引き出しスペースを少し切り分けて、これらの製品を手元に置いておきます。

私たちの働く女の子の「オフィスキット」は、一日中潤いのある肌と目をあなたに残します。

1.メイクを崩さずに顔をミストします

保湿剤ミストは、メイクを台無しにすることなく、日中に肌に潤いを与える簡単な方法です。

グリセリン、ヒアルロン酸、グリコールなどの保水成分を探して、肌の水分バランスを回復させます。アベンヌサーマルスプリングウォーター（$ 9）とヘリテージストアローズウォーターアンドグリセリン（$ 10.99）は、一日中お肌に必要な水を届けるのに最適です。

また、Dermalogica Antioxidant Hydramist（$ 11.50）のような抗酸化スプレーを試して、朝の通勤中に肌が拾った都市汚染による有害なフリーラジカルを中和することもできます。

2.ハンドクリームで老化の最大の兆候を遅らせる

一つはしわの寄った手です。手にある肌は、顔の肌よりも早く老化することがよくあります。これは、肌が薄く、日光を多く浴び、無視されることが多いためです。

ロクシタンシアバターハンドクリーム（$ 12）とユーセリンデイリーハイドレーションブロードスペクトラムSPF 30（$ 5.45）は、キーボードの横に置いておくのに最適な、吸収が速く、べたつかないオプションです。手を洗うたびにハンドクリームを使うと、お肌に感謝します。

3.滴で目を濡らし、刺激を与えないようにします

目をこすることは健康に悪いと言われています。明るく照らされたコンピューターの画面を見つめると目を刺激する可能性がありますが、ドライアイも役に立ちません。 The Scope（University of Utah Health Sciences Radio）と話をしたDr. Mark Mifflinによると、慢性的な眼の摩擦はまぶたの弾力性を失う可能性があります。あなたがあなたの目にかけるべきである唯一の圧力は穏やかなパットであることを忘れないでください。

Systane Ultra潤滑点眼薬（$ 9.13）やClear Eyes Redness Relief（$ 2.62）などの点眼薬を手元に置いて、乾燥を抑えます。また、会議中に昼食後の無気力や目が赤くなる波を避けるのにも役立ちます。作業中の目を保護するために、20-20-20ルールにも従うことを忘れないでください。

4.外に出る前に日焼け止めをリフレッシュしてください

昼食に出る前、または1日の終わりに家に帰るときに日焼け止めをリフレッシュすることをお勧めします。日焼け止めは肌の色が薄い人の肌の老化の主な原因であり、日焼け止めの使用に関する研究では、日焼け止めの毎日の使用者は、観察された4年間は老化の兆候が増加していなかったことがわかりました。

SupergoopのようなSPFミスト！日焼け止めミスト（$ 12）は、メイクを邪魔することなくUV保護を強化するのに最適です。一方、Brush on Blockミネラルパウダー日焼け止め（$ 13.55）のようなパウダーは、一日の終わりに余分な油を吸収するために使用できます。

5.一日中たくさんの水を飲む

これらの製品をまだ手に入れる機会がない場合は、必ず20分ごとに目を休ませ、デスクレッサーで時々血液を流し、水分を補給してください。

水分摂取量が多いと肌の生理機能にプラスの影響を与える可能性があり、必要以上に水を飲むと肌が変化することが示唆されています。汗をかいていないときは水分補給を忘れがちですが、平均的な女性は1日あたり11.5杯飲む必要があります。男性は15.5カップを飲む必要があります。水を飲むインセンティブが必要な場合は、よりおいしい水分補給のためにフルーツインフューザー付きのボトル（$ 11.99）を入手してください。

ミシェルはで美容製品の背後にある科学を説明します ラボマフィンビューティーサイエンス。彼女は合成医薬品化学の博士号を取得しています。あなたは科学に基づいた美容のヒントについて彼女をフォローすることができます インスタグラム そして フェイスブック.