食物依存症のトップ4治療オプション

コンテンツ

• 1.12ステッププログラム
• 2.認知行動療法
• 3.商業的治療プログラム
• 4.精神科医と薬物療法
• 結論

食物依存症、 精神障害の診断と統計マニュアルに記載されていません (DSM-5）、他の中毒と同様である可能性があり、克服するために同様の治療とサポートを必要とすることがよくあります。

幸いにも、 いくつかのプログラムや治療法が治療を提供する場合があります。

この記事では、4つの最も一般的な食物依存症治療オプションをリストします。

1.12ステッププログラム

食物依存症に対処する1つの方法は、優れた12ステップのプログラムを見つけることです。

これらは、中毒の実体が異なることを除いて、Alcoholics Anonymous（AA）とほぼ同じです。

12ステップのプログラムでは、人々は食物依存症にも苦しんでいる他の人との会議に出席します。最終的に、彼らは彼らが食事療法を開発するのを助けるためにスポンサーを得る。

社会的支援は、食物依存症に対処するときに大きな影響を与える可能性があります。同様の経験を共有し、喜んで助けてくれる人を見つけることは、回復に役立つ可能性があります。

さらに、12ステップのプログラムは無料で、通常は世界中で利用できます。

選択できるいくつかの異なるプログラムがあります。

オーバーイーターズアノニマス（OA）は最大かつ最も人気のあるオプションであり、世界中で定期的に会議が開かれています。

Greysheeters Anonymous（GSA）はOAに似ていますが、1日3回の食事の計量と測定を含む食事プランを提供する点が異なります。 OAほど普及していませんが、電話やSkypeの会議を提供しています。

他のグループには、Food Addicts Anonymous（FAA）およびFood Addicts in Recovery Anonymous（FA）が含まれます。

これらのグループは、居心地の良い、判断力のない空間を提供するように設計されています。

概要 12ステップのプログラムは、食物依存症を克服するのを助けることができる仲間やメンターへのアクセスを提供します。これらのプログラムは世界中で利用できます。

2.認知行動療法

認知行動療法（CBT）と呼ばれる心理学的アプローチは、過食症や過食症などのさまざまな摂食障害の治療に大きな期待を寄せています（）。

これらの症状は、食物依存症と同じ症状の多くを共有しています。

心理学者を探すときは、食物依存症または関連する摂食障害の経験がある人に紹介するように依頼してください。

概要 摂食障害や食物依存症を専門とする心理学者に会うことは、食物依存症を克服するのに役立ちます。さらに、CBTが効果的であることが証明されている場合もあります。

3.商業的治療プログラム

通常、12ステップのプログラムは無料ですが、いくつかの商用治療プログラムでは、摂食障害や摂食障害の効果的な治療も提供されています。

主なものは次のとおりです。

• ACORN：主に米国で、いくつかの治療オプションを提供しています。
• 回復のマイルストーン：フロリダに位置し、食物依存症の長期治療を提供します。
• CORリトリート：ミネソタ州にあり、5日間のプログラムを提供しています。
• ターニングポイント：フロリダに拠点を置く彼らは、いくつかの摂食障害と摂食障害の選択肢があります。
• Shades of Hope：テキサスにあり、6日間と42日間の両方のプログラムを提供しています。
• PROMIS：英国を拠点とし、さまざまな摂食障害や摂食障害の治療を提供しています。
• Bittens Addiction：スウェーデンで摂食障害や摂食障害のある人にさまざまなオプションを提供します。

このウェブページには、食物依存症の治療経験を持つ世界中の多数の個々の医療専門家がリストされています。

概要 食物依存症の商業的治療プログラムは世界中で利用可能です。

4.精神科医と薬物療法

食品医薬品局（FDA）は食物依存症の治療のための薬を承認していませんが、投薬は考慮すべきもう1つの選択肢です。

とはいえ、薬は摂食障害や摂食障害に効果があるとは限らず、副作用が出る傾向があります。

考慮すべき1つの薬は、減量を助けるためにFDAによって承認されており、ブプロピオンとナルトレキソンが含まれています。米国ではContrave、ヨーロッパではMysimbaというブランド名で販売されています。

この薬は、食品の中毒性に関与する脳経路のいくつかを直接標的にします。研究によると、特に健康的なライフスタイルの変化と組み合わせると効果的である可能性があります（、）。

多くの場合、うつ病や不安神経症は摂食障害や摂食障害の一因となる可能性があります。抗うつ薬や抗不安薬を服用すると、これらの症状のいくつかを緩和するのに役立つ可能性があります（）。

抗うつ薬や抗不安薬は食物依存症を治しませんが、うつ病や不安神経症の症状を和らげるのに役立つツールかもしれません。これにより、人は摂食障害や摂食障害からの回復に集中することができます。

精神科医は、利用可能なさまざまなオプションを説明し、個人の状況または特定の治療計画に基づいて推奨を行うことができます。

概要 精神科医に診てもらい、投薬を含む他の治療オプションについて話し合うことを検討してください。さまざまな薬物やメンタルヘルス治療が食物依存症の克服に役立つ可能性があります。

結論

食物依存症は、人が食物、特に加工されたジャンクフードに中毒になるメンタルヘルスの問題です。

多くの科学的研究により、食物依存症は薬物依存症と同じ脳領域に関係していることが確認されています（、、）。

食物依存症はそれ自体では解決しないため、健康的に生活するための治療オプションを追求することが最善です。

編集者のメモ：この作品は、もともと2019年1月14日に報告されました。現在の発行日は、Timothy J. Legg、PhD、PsyDによる医学的レビューを含む更新を反映しています。