なぜ私は自分だけでオーガズムに達することができますか？

オルガスムの期待があなたとあなたのパートナーが一緒になるのをどのように妨げるかもしれません。

アレクシスリラによるデザイン

Q：夫とのセックスはちょっと…まぁ、正直なところ、何も感じられません。私は自分自身を来させる方法を知っています、それは私が彼と一緒にそれを体験したいだけで、そこに着くのに永遠にかかることはありません。どうすればこれに取り組むことができますか？

これは本当に良いニュースです！あなたはあなた自身をオルガスムに連れて行くのに十分よくあなたの体を知っています。今、あなたはあなたがどのように触れられたいかについてあなたの夫に教えそして指導する必要があります。

自己快楽となると、人々は特定の触れ方に慣れます。それは時間です 公演 彼はまさにその方法が何であるかです。先に進んで、あなたが好きなものとあなたの通常の性的活動の間の架け橋を見つけてください。セックス中に好きなものをシミュレートしてみてください。ただし、これらのリズムチェンジをSOに伝えることを忘れないでください。恥ずかしがらないでください。おしゃべりになり、詳細を教えてください。彼は何があなたを降りさせるのかを知る必要があります。

実践的なコーチングとともに、あなたの頼りになるファンタジーをあえて共有してください。大声で言ってごらん。あまりにも多くのことが起こっているように見えるかもしれませんが、あなたを降ろす物語、音、そしてタッチを伝えることができるのは インクルード あなたに喜びを与えるための最速のAからBへのルート。

どれだけ早く来るべきかについても、ある程度の期待があるようです。これは、隠れた圧力を加え、セックス中に完全にリラックスする能力を妨げる可能性があります。急ごしらえをしたいのでなければ、急ぐ必要はありません。誰もが自分の時間に来ます、そしてそれは大丈夫です。

オルガスムに関しては、あなたとあなたの体に何が心地よいかをパートナーに教えるまで、あなたはあなた自身の責任があります。夫にプレッシャーを感じている場合は、夫に相談してください。あなたが彼にその方法を示すか教えるまで、彼は助けることができないからです。

私たちの専門家は、スキンケア、治療、痛み、性別、栄養などについてあなたが持っている質問（この読者が提出したもののような）に取り組むことができます！健康に関する質問を[email protected]に送信してください。

Janet Britoは、AASECT認定のセックスセラピストであり、臨床心理学とソーシャルワークのライセンスも持っています。彼女は、ミネソタ大学医学部でポスドクを修了しました。これは、セクシュアリティトレーニングを専門とする世界でも数少ない大学プログラムの1つです。現在、彼女はハワイを拠点とし、性と生殖に関する健康センターの創設者です。 Britoは、The Huffington Post、Thrive、Healthlineなどの多くのアウトレットで紹介されています。彼女を通して彼女に手を差し伸べる ウェブサイト または上 ツイッター.