9レメディオスカセロスパラデシャセルテデラカスパデマネラナチュラル
コンテンツ
- 1. Pruebaelaceitedeárboldeté
- 2. Usa aceite de coco
- 3.アプリカアロエベラ
- 4.Minimizalosnivelesdeestrés
- 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
- 6.プルエバラアスピリーナ
- 7. Aumenta tu consumo de Omega 3
- 8.másprobióticosに来てください
- 9.重炭酸ナトリウムを利用する
- 結論
La caspa afecta hasta al 50％de laspersonas。
Lasseñalesdeestacondiciónsonpicazónyescamasenel cuero cabelludo、perotambiénpuedeocasionarotrossíntomascomoparchesdegrasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en lapiel。
Las causas subyacentes de la caspa incluyen piel seca、dermatitis seborreica、sensibilidad a los productos para el cabello y crecimientodeuntipoespecíficodehongoquevive en el cuerocabelludo。
Aunque presenten muchos productos deventalibrediseñadosparatratarlacaspa、los remedios naturales pueden ser igual deefectivos。
Aquíencontrarás9remedioscaserossimples para deshacerte naturalmente de lacaspa。
1. Pruebaelaceitedeárboldeté
Históricamente、elaceitedeárboldetésehautilizadopara tratar dolencias que vandesdeelacnéhastalapsoriasis。
Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias、lo cual puede ayudaraaliviarlossíntomasdelacaspa。
De hecho、segúnunarevisión、elaceitedeárboldetéesefectivoparacontrarrestarlacepaespecíficadelhongoquepuede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como lacaspa。
Otro estudiode4semanasexamineólosefectosdelaceitedeárboldetéenlacaspaal tratar a 126 personas diariamenteconunchampúquecontenía5％deaceitedeárboldetéounplacebo。
Al final del estudio、elaceitedeárboldetéredujolagravedaddelossíntomasenun41％ymejorólacrasitudylapicazón。
Toma en cuenta queelaceitedeárboldetépuedeocasionarirritaciónenlaspersonascon pielsensible。 Es mejor diluirlo al agregar unas cuantas gotas a un aceite vehicular como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente a lapiel。
2. Usa aceite de coco
Es bienconocidoporsusmúltiplesbeneficiosparalasalud、con frecuencia、elaceitedecocotambiénseusacomoun remedio natural para lacaspa。
El aceite de coco puede ayudaramejorarlahidratacióndelapiel y evitar la resequedad、lo cual puede empeorar lacaspa。
Unpequeñoestudiode34personasdemostróqueelaceitede coco era tan efectivo como el aceitemineral paramejorarlahidratacióndelapiel。
Otrainvestigacióndeterminóqueelaceitedecocopodíaayudaratratarel eczema、unacondicióndelapiel que puede contribuir a lacaspa。
Unestudiocomparólosefectosdelaceite de coco y el aceitemineral en ladermatitisatópica、un tipo deeczemacaracterizadoporpicazónehinchazón。
Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujolossintomas en un 68％、encomparaciónconsolo38％en el grupo deaceitemineral。
El aceite de cocoysuscompuestostambiénhandemostradotenerpropiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta、aunque los efectosenlacepaespecíficadelhongoqueocasiona la caspa nosehanexaminadotodavía。
再開Las propiedades potenciales antimicrobianas del aceite de coco puedenmejorarlahidratacióndelapielyreducirlossíntomasdeleczemaylacaspa。
3.アプリカアロエベラ
El aloe vera es un tipo de suculenta que con frecuencia se agregaalosungüentos、cosméticosylocionespara lapiel。
Cuando se aplica a la piel、se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras、psoriasisyherpes。
Tambiénpuedeserdebeneficio en el tratamiento de lacaspa。
De acuerdoconunartículo、las propiedadesantibacterianasyantifúngicasdelaloeverapodríanayudaraprotegercontra lacaspa。
同様のデフォルマ、unestudiodeprobetadeterminóqueelaloevera era efectivo contra variasespeciesdehongosypodíaayudaracontrolarlasinfeccionesfúngicasqueocasionanlapérdidadecabellodebidoa lacaspa。
Losestudiosdeprovetatambiéndeterminaronqueelaloe verapuedereducirlainflamación、locualpuedealiviarlossíntomas。
pesar de estos resultados prometedores、se requieren estudiosadicionalesparaobservarcómoelaloeverapuede afectar directamente lacaspa。
再開El aloe vera tienepropiedadesantibacterianasyantifúngicas。 Como resultado、puede ayudar areducirlainflamaciónydisminuirlossíntomasdelacaspa。
4.Minimizalosnivelesdeestrés
Secreequeelestrésafectamuchosaspectosdela salud y elbienestar。 Puede influir en todo、desdelascondicionescrónicashastalasaludmental。
Aunqueelestresensínocausalacaspa、puedeagravarlossíntomascomolaresequedadylapicazón。
Manteneraltosnivelesdeestrésporperíodosprolongadospuedesuprimirla actividad del sistemainmunitario。
Un sistema inmunitario debilitado puede reducir la capacidad de tu cuerpo de contrarrestar algunasdelasinfeccionesfúngicasycondicionesdela piel que contribuyen a lacaspa。
De hecho、un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica、unadelascausasmáscomunesdelacaspa、demostróquelamayoríadelosepisodios de dermatitis eran precedidos por un evento estresante en lavida。
Para mantenerlosnivelesdeestrésbajocontrol、pruebaalgunastécnicasparareducirelestrés、comolameditación、yoga、respiraciónprofundaoaromaterapia。
再開Elestréspuededebilitarelsistema inmunitario y disminuir la capacidad del cuerpo de contrarrestar las infecciones que causan lacaspa。 Con frecuencia、elestréstambiénは脂漏性湿疹の前にあり、unadelascausasmáscomunesdelacaspaです。
5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
El vinagre de manzana ha sido relacionado con unavariedad de beneficios para lasalud。 Estos incluyen mejorar la sensibilidad a lainsulinayaumentarlapérdidadepeso。
Además、el vinagre de manzana es frecuentemente usado como un remedio natural para deshacerse de lacaspa。
Se thinka que la acidez del vinagre ayudaaestimularladescamacióndelascélulasdepielmuertaen el cuerocabelludo。
Tambiénsedicequeel vinagre de manzana balancea el pH de la piel para reducir el crecimiento de hongos y、por lo tanto、contrarrestar lacaspa。
罪の禁輸措置、存在しないestudios que apoyen estas aseveraciones y muchos de los beneficios del vinagre de manzana para la caspa sebasanenevidenciaanecdótica。
Entonces、los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos tipos dehongos。
Si quisieras probar el vinagre de manzana、agrega unas cuantascucharadastatuchampúocomínaloconotrosaceitesesencialesyrocíalamezcladirectamentesobre elcabello。
再開Se dice que el vinagre de manzana ayudaaeliminarlascélulasmuertasdelapiel y balancea el pH de lacaspa。 Además、los estudios de probeta demuestran que este evita el crecimiento de ciertos tipos dehongos。
6.プルエバラアスピリーナ
Elácidosalicílicoesunodelos compuestos primaryes que se encuentran en la aspirina que es responsable de sus propiedadesantiinflamatorias。
Ademásdeencontrarseenla aspirina、elácidosalicílicotambiénseencuentraenmuchosdeloschampúsanticaspa。
Elácidosalicílicoayudaadeshacersede la piel escamosa y eliminar lasescamas。
En un estudio、19ペルソナコンカスパウサロンドスシャンプスクコンテニアンピロクトンオラミナコンビナドコンアシドサリチル酸ピリチオントデ亜鉛。
Amboschampúspudieronreducirlacaspadespuésdecuatrosemanas、peroelchampúqueconteníaácidosalicílicofuemásefectivoparareducir la gravedad de lasescamas。
Otroestudiodemostróqueunchampúqueconteníaácidosalicílicoeraigualmenteefectivoa unMedicoconrecetamédicaparatratarladermatitis seborreica y lacaspa。
Paraunremediofácilcontralacaspa、prueba triturar dos Tabletas de aspirina y agrega elpolvoatuchampúantesdelavartucabello。
再開Laaspirinacontieneácidosalicílico、uncomponente que seencuentraenmuchoschampúsanticaspa。 Se hademostradoqueelácidosalicílicoesefectivoenel tratamiento de la dermatitis seborreica y lacaspa。
7. Aumenta tu consumo de Omega 3
Losácidosgrasosomega3juegan un papelimportante en elcuerpo。
ソロフォーマンラスメンブラナスデラスセルラスケロデアントゥセルラス、シノケタンビエンソンデターミナンテスエンラフンシオンデトゥコラソン、エルシステマインミュニタリオイロスプルモネスはありません。
Losácidosgrasosomega3tambiénsonvitalesparala salud de lapiel。 Estos ayudan acontrolarlaproduccióndeaceiteylahidratación、promuevenlacuracióndeheridasyevitan el envejecimientopermaturo。
Unadeficienciaenlosácidosgrasosomega3puede causarunavariedaddesíntomas、incluso cabello reseco、piel reseca y hastacaspa。
Losácidosgrasosomega3tambiénpuedenreducirlainflamación、que puede ayudaraaliviarlairritaciónylossíntomasdelacaspa。
Los pescados grasoscomoelsalmón、la trucha y la caballa sonexcelentesfuentesdeácidosgrasosomega3.Tambiénpuedestomarelsuplemento de aceite de pescado o incrementalar tu consumo de otros alimentosabundantes en omega 3 como la lin lasnueces。
再開Losácidosgrasosomega3sonimportantes para la salud de la piel y pueden ayudarareducirlainflamación。 La deficiencia puede ocasionar piel reseca、cabello reseco ycaspa。
8.másprobióticosに来てください
Losprobióticossonuntipodebacteriabenéficaqueesbuenapara tusalud。
Existen muchos beneficios potencialesdelosprobióticos、inclusolaproteccióncontralasalergias、nivelesmásbajosdecolesterol yaumentoenlapérdidadepeso。
Losprobióticostambiénpuedenayudaramejorarlafuncióninmunitaria、lacualpodríaayudaralcuerpo acontrarrestarlasinfeccionesfúngicasqueocasionanlacaspa。
De hecho、unestudiodemostróquetomarprobióticosdurante56díasredujosignificativamentelagravedad de la caspa en 60personas。
Losprobióticostambiénhandemostradoayudaradisminuirlossíntomasdelascondicionesde la piel como el eczema y la dermatitis、especialmenteenbebésyniños。
Losprobióticosestándisponiblesmaneradesuplementos paraunadosisrápidayconveniencee。
Estostambiénsepuedenencontraren muchos tipos de alimentos fermentados como kombucha、col china、tempeh、chucrut ynatto。
継続的な、encontrarásunalista de 11 alimentos quesonricosenprobióticossaludables。
再開Losprobióticospuedenayudaramejorarlafuncióninmunitariayhandemostrado que reducen la gravedad de lacaspa。
9.重炭酸ナトリウムを利用する
Se encuentra en las cocinas de todo el mundo、el bicarbonato esunremediorápido、conveniencee y disponible para ayudar a tratar lacaspa。
Secreequeactúacomounexfoliantesuavepararetirarlascélulasmuertasdelapiel y reducir lasescamasylapicazón。
Elbicarbonatotambiéntienepropiedadesantifúngicasquepodríanserdebeneficioen el tratamiento de lacaspa。
Unestudiodeprobetamidiólosefectosantifúngicosdelbicarbonatoenalgunas de lascepasdehongosmáscomunesqueocasionalas infecciones de lapiel。
De manera impresionante、el bicarbonato pudo inhibir completamente el crecimiento de hongos en un 79％delasmuestrasdespuésdesietedías。
Otroestudioobservólosefectosdelbicarbonato en 31 personas conpsoriasis。 Sedeterminóqueeltratamientoconbañosdebicarbonatoreducíasignificativamentetantolapicazóncomolairritacióndespuésdesolamentetressemanas。
Los lineamientos del tratamiento para otras condiciones、como ladermatitisatópica、tambiénindicaronquelosbañosconbicarbonatopodíanayudaraliviarlapicazón。
Para mejores resultados、prueba aplicar el bicarbonato directamentesobreelcabellohúmedoyaplicarmasajea tu cuerocabelludo。 Deja durante uno o dos minutos、luegocontinúaaplicandochampúatucabello、como lohacesnormalmente。
再開El bicarbonato de sodatienepropiedadesantifúngicasypuedeayudaraaliviarlapicazóneirritacióndelapiel。
結論
Aunque la caspa puede ser un problema frustrante、existen muchos remedios naturales disponibles quepuedenreducirlossíntomasyproporcionaralivio。
Lapróximavezqueは、ver escamas、prueba alguno de estos remediosnaturalesを体現しています。
estos remedios personalmente o junto con otros productos de ventalibrecomoloschampúsanticaspaparamaximizarla efectividad deltratamientoを利用します。
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