定期的な脱毛：なぜそれが起こるのか、そしてどのくらい期待するのか
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どのくらいの脱毛が正常ですか
ボリューム、動き、輝きが十分にある髪は、ほとんどの人が健康であると考えています。したがって、排水口を見下ろして、失われた髪の束の塊を見ると、脱毛を引き起こしている健康上の問題があると容易に思い込みます。しかし、脱毛は、すべての年齢層で誰にとっても正常です。
シャワーで髪を徹底的に洗うと、頭皮から既に抜けていたり抜けていたりした髪が排水口の近くに集まります。よく見えるかもしれませんが、おそらく通常の脱毛が見られます。
はげ、斑点、抜け毛の抜けなど、異常な脱毛が発生している場合は、かかりつけの医師または皮膚科医に相談してください。あなたが毎日正常な量の髪を落としているかどうかを知るために読み続けてください。
1日にどれだけ脱毛が正常か
アメリカ皮膚科学者協会によると、1日あたり50から100本の髪の毛が抜けるのが普通です。髪の毛が長い人にとっては、髪の毛がなくなることはより顕著になります。一人一人の頭皮に100,000個以上の毛包があるため、1日あたり100本ほどの髪の毛がなくなっても、外観に大きな違いはありません。
男性と女性の平均脱毛
女性は男性よりも1日に多くの髪束を失う傾向があります。毎日のヒートスタイリングと頻繁なヘアカラーリングは、脱毛量に大きな影響を与えるため、違いを客観的に測定する方法はありません。女性の約40％は、スタイリングの方法により、毎日余分な髪を失っています。また、女性は男性よりも妊娠や更年期障害などのライフイベントにより脱毛が増加する期間を経験する可能性が高くなります。
髪のライフサイクル
頭には数十万本の髪があり、髪の毛はすべて2〜5年の寿命のさまざまな段階にあります。髪は段階的に成長し、死んでいきます。栄養、ストレス、衛生、そして毎日のスタイリングはすべて、あなたが毎日失う髪の量に影響を与えます。
髪束が成長している段階は「成長期」と呼ばれ、現在持っている髪束の90％がその段階にあります。成長期の間、髪は月に約1センチメートル成長します。何かがあなたの髪の成長を止めるとき、それは成長期脱毛と呼ばれます。 Anagen脱毛は、「脱毛」と考えるときに通常考えるものです。
次に、退行期が始まります。あなたの髪の約1から2％だけが、常に退行期にあります。このフェーズは2〜3週間続きます。退行期の間、髪束は成長を停止します。
育毛の最後の段階は休止期です。休止期の毛は、「クラブ毛」とも呼ばれます。このフェーズでは、髪束が頭皮から離れる準備ができるので、髪の束が静止します。髪の約8〜9％がこの段階にあります。
休止期脱毛は、休止期の髪の10％以上を占めると説明しています。休止期脱毛は一時的なものですが、それを持っている間、より多くの髪が抜けます。ストレス、手術、または数日間の発熱があっても休止期脱毛を引き起こす可能性がありますが、髪はおそらく6か月以内に正常に戻ります。
髪が抜ける原因
一部の毎日の脱毛は正常です。脱毛の増加は、ストレスや健康状態の結果である可能性があります。脱毛の他の潜在的な原因は次のとおりです。
- 脱毛症
- 女性のパターン脱毛
- 甲状腺の状態
- ループス
- 栄養不足
過度の洗浄、漂白、ブラッシング、ヒートスタイリングも、毎日抜ける髪の量に影響を与える可能性があります。美容毛トリートメントの結果として毛包が引き伸ばされたり裂かれたりすると、毛包の構造が損なわれます。
抜け毛が多すぎないかわかりますか？
自宅で髪の毛を「プルテスト」することができます。清潔で乾いた髪の小さな領域から開始し、髪の束の終わりに到達したら、指で軽く引っ張ります。引っ張るたびに2本または3本以上の毛が手に残っている場合は、休止期または成長期の脱毛を経験している可能性があります。引っ張られている100ストランドあたり10本以下のヘアが出てきます。原因を特定するには医師が必要です。
いつ医者に会うべきか
毎日抜ける髪の量が気になる場合は、医師に相談してください。頭頂部が徐々に薄くなる、頭皮に斑点やはげた斑点が出現する、全身脱毛が見られる場合は、健康状態に問題がある可能性があります。医者はあなたの脱毛が正常な脱落であるかどうかを評価することができます。
取り除く
髪の毛を毎日失うことは珍しいことではありません。ただし、ヘアブラシやシャワードレインの毛の束が心配な場合は、医師に相談してください。ストレス、投薬、および基礎疾患のような要因はすべて脱毛を悪化させる可能性があります。専門家の査定はあなたの心を落ち着かせることができます。
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