引き裂かれたACLを歩く必要がありますか？

コンテンツ

• 前十字靭帯（ACL）とは何ですか？
• ACLが破れたことをどのようにして知っていますか？
• 破損したACLの処理
• 治療後どれくらいで歩いて行けますか？
• ACLの涙の原因は何ですか？
• ACL損傷の危険因子は何ですか？
• 取り除く

ACLの怪我の後に歩くのが早すぎると、痛みが増し、さらに損傷する可能性があります。

怪我が軽い場合は、数週間のリハビリ療法の後で、引き裂かれたACLの上を歩くことができる場合があります。

ただし、怪我を診断し、治療と回復のオプションを決定するには、医療提供者に相談する必要があります。

ACL涙の詳細と、涙が出てからすぐに歩き始めることができる方法について説明します。

前十字靭帯（ACL）とは何ですか？

膝の2つの主要な靭帯は、前十字靭帯（ACL）と後十字靭帯（PCL）です。

これらの強力な組織の帯：

• 膝の真ん中を横切る
• 大腿骨（大腿骨）と脛骨（脛骨）を接続する
• 膝関節を安定させ、過度の前後運動を防ぎます

ACLはPCLよりも怪我をする傾向があります。

ACLが破れたことをどのようにして知っていますか？

ACL損傷の即時の兆候は次のとおりです。

• 痛みは多くの場合激しく、通常は怪我の前に行っていた活動を中止するのに十分なほど激しい
• 膝蓋骨や骨がすり減っているような感覚
• 急速な腫れ
• 膝の変形
• 膝のあざ
• 可動域の範囲
• 不安定で、膝を緩めます。体重をかけると座屈する可能性があります。

一部の人々は、ACLの損傷が発生したときに「飛び出る」感覚を感じるか、「飛び出る」ことさえ聞こえます。

破損したACLの処理

膝を怪我した場合、最初のステップは痛みと腫れを軽減することです。負傷後できるだけ早く：

• 膝に氷をかける
• 横になって膝を心臓の高さより上に上げます
• イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用する（必要な場合）

痛みと腫れを軽減するために直ちに行動を起こした後、あなたの医療提供者に予約をとってください。彼らはあなたを考慮した治療計画を立てます：

• 現在の体調
• 年齢
• 病歴
• 怪我の重症度

アメリカ整形外科医アカデミー（AAOS）によると、ACLの損傷は3段階のシステムで軽度から重度に分類されます。

• グレードI これは軽度の怪我です-微視的な涙です。医療提供者はリハビリ療法を推奨する場合があります。これには通常、理学療法（PT）と運動のプログラムが含まれます。また、松葉杖の使用、膝ブレースの着用、移動補助具の組み合わせの使用など、移動補助具が必要になる場合もあります。腫れと痛みを軽減した後、PTは筋肉の強化と可動域の回復に焦点を当てます。
• グレードII。 これは中程度の損傷です-部分的な裂け目。ジョンズホプキンス医学によると、グレードIIのACL損傷はまれです。通常、特定のケースに基づいて、グレードIまたはIIの傷害と同様に治療されます。
• グレードIII。 これは重傷です–完全な涙です。スポーツに積極的である場合や、登る、ジャンプする、ピボットするなどの激しい仕事をしている場合、医療提供者はおそらく外科的再建を提案します。手術後の理学療法は、強度、可動域、バランスの回復に役立ちます。

AAOSによると、ACLの負傷の大部分はグレードIIIです。

治療後どれくらいで歩いて行けますか？

軽度のACL傷害の場合、医療提供者は、歩行を助けるために、ブレースまたは松葉杖や杖などの別の可動装置を処方する場合があります。

補助のない安定した歩行のために回復するのにかかる時間は、損傷の性質とリハビリ療法に対する反応によって異なります。

手術後、完全に回復する時間はありません。クリーブランドクリニックによると、正式な理学療法は手術後の最初の週に開始することができます。

あなたがアスリートの場合、ジャンプなどのスポーツ固有のアクティビティが12〜16週間後にプログラムに追加されることがあります。治療によく反応するアスリートは、手術後6〜9か月以内に通常の活動に戻ることがよくあります。

メイヨークリニックは、最大3分の1のアスリートが手術後2年以内に再度ACLを破ることを示しています。彼らは、より長い回復時間で再傷害のリスクが減少するかもしれないことを示唆しています。

ACLの涙の原因は何ですか？

ACLの負傷は通常、スポーツなどの膝にストレスをかける身体活動中に発生します。

軽いけがはACLを伸ばすだけかもしれません。さらに重傷を負うと、部分的または完全に破れる可能性があります。

ACLの損傷を引き起こす可能性のあるアクションには、次のものがあります。

• 足をしっかりと植えてピボットする
• 突然方向転換または停止
• カット（急減速後の方向転換）
• ぎこちなくジャンプして着陸
• 過伸展（膝が必要以上にまっすぐになるとき）
• 膝と足の残りの部分が互いに離れる衝突または直接打撃

通常、ACLの損傷は直接接触の結果ではありません。

ACL損傷の危険因子は何ですか？

ACLを傷つけるリスクを高める要因には次のものがあります。

• バスケットボール、サッカー、体操、サッカー、ダウンヒルスキーなどの特定のスポーツへの参加
• 人工芝で遊ぶ
• 体調不良の欠如
• フィットしない靴や適切に調整されていないスキービンディングなどの不適切な装備

メイヨークリニックによると、女性は男性よりもACL損傷を経験する可能性が高くなります。これは、ホルモンの影響と、筋力と解剖学の違いが原因であると考えられています。

取り除く

けがをした後すぐに、引き裂かれたACLの上を歩くべきではありません。けがをさらに痛め、さらなる損傷を引き起こす可能性があります。

ACLが破れたと思われる場合は、医療提供者に怪我の適切な診断を依頼してください。

軽傷の場合、リハビリ療法後に、医療提供者は松葉杖、ブレース、杖などの補助器具なしで歩行を許可することがあります。

重傷を負った場合は、おそらくPTが続く外科的修復が必要になります。

進捗状況に基づいて、医療提供者は、ブレースや松葉杖や杖などのその他の移動器具なしで歩くことができる場合に通知します。