1つの腎臓との生活：知っておくべきこと

コンテンツ

• 2つの腎臓ではなく1つの腎臓と一緒に暮らすことはどのようなことですか？
• 腎臓が1つある理由
• 1つの腎臓との生活に関連する短期的または長期的な問題はありますか？
• 単一の腎臓を損傷から保護する
• あなたは特別な食事療法に従うべきですか？
• 健康的なライフスタイルの重要性
• 1つの腎臓だけでアルコールを飲むことができますか？
• 透析が必要ですか？
• どのくらいの頻度で医者に診てもらうべきですか？
• 腎臓移植はどうですか？
• お持ち帰り

ほとんどの人は2つの腎臓を持っていますが、活動的で健康的な生活を送るには、機能している腎臓が1つあれば十分です。

腎臓が1つしかない場合は、腎臓を保護して機能を維持することが重要です。腎臓に障害が発生した場合に、それを引き継ぐための2つ目の腎臓がないためです。

栄養のある食事を摂り、定期的に運動し、医師に定期的に診てもらって健康的なライフスタイルを維持することで、腎臓の健康を維持できます。

腎臓を1つ持つことの詳細については、読み続けてください。

2つの腎臓ではなく1つの腎臓と一緒に暮らすことはどのようなことですか？

腎臓は、血液から老廃物や余分な水分を取り除き、体の尿中に排泄します。

1つの腎臓は、体が正常に機能し続けるのに十分な血液をろ過します。これが、たった1つの腎臓で生き残り、健康になる理由です。

腎臓が1つしかない場合の健康的な生活のための推奨事項は、腎臓が2つある人でも基本的に同じです。以下が含まれます：

• 健康的な食事を食べる
• 定期的に運動する
• 健康的な体重を維持する
• 水分補給
• 正常な血圧と血糖値を維持する（発症した場合は高血圧または糖尿病を管理する）
• 定期的に医師の診察を受ける

さらに、あなたが孤独な腎臓を持っているなら、それがうまく機能し続けるように特に注意する必要があります。これも：

• 怪我からそれを保護する
• 非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDS）などの有害な薬物の使用を避ける

腎臓が1つある理由

腎臓が1つしかない理由はいくつかあります。これらには以下が含まれます。

• あなたはたった一つの腎臓を持って生まれました。
• 病状や怪我を治療するために、腎臓の1つが摘出されました（腎摘出術）。
• 腎臓移植を受けました。
• 移植が必要な人に腎臓を寄付しました。

2つの腎臓を持つこともできますが、機能するのは1つだけであり、これは単一の腎臓を持つのと同じです。

腎臓が1つあることの結果の大きな違いの1つは、腎臓が1つだけで生まれたか、腎臓を失ったか寄付したかによって異なります。

片方の腎臓で生まれた人にとって、孤独な腎臓は両方の腎臓の働きを初日から行い、しばしばより大きく機能的な腎臓に成長します。

一方の腎臓が除去または寄付された場合、もう一方の腎臓は補償されないため、全体的な腎機能は半分に低下します。

1つの腎臓との生活に関連する短期的または長期的な問題はありますか？

腎臓は、体内の体液バランスを維持し、血液中のタンパク質を維持し、血圧を制御する役割を果たします。

腎臓が機能しなくなった場合は、次のことを行ってください。

• 高血圧（高血圧）を発症する
• 尿中のタンパク質を失う（タンパク尿）
• 液体を保持する

単一の腎臓を持つほとんどの人は、長期的または短期的な問題を発生させることなく、通常の生活を送っています。

ただし、腎臓が2つではなく1つである場合は、軽度の高血圧、体液貯留、タンパク尿を発症するリスクがわずかに高くなります。これは、第2の腎臓が機能を失った腎臓を補って補うことができるためです。

バックアップがないため、1つの腎臓の機能が失われると、腎臓が2つある場合よりも早く、タンパク尿、体液貯留、または高血圧につながる可能性があります。

単一の腎臓を損傷から保護する

腎臓が1つしかない場合、他に補う腎臓がないため、怪我は大きな問題になる可能性があります。怪我がひどく、腎臓が完全に機能しなくなった場合、生き残るためには透析または腎臓移植が必要になります。

これを回避するには、単一の腎臓を損傷から保護することが非常に重要です。腎臓の損傷につながる可能性のある接触スポーツは避けてください。これらには以下が含まれます：

• ボクシング
• フットボール
• ホッケー
• 武道
• ラグビー
• サッカー
• レスリング

接触スポーツをする場合、パッドやその他の保護具を着用すると、腎障害の可能性は低くなりますが、リスクを完全になくすことはできません。

他のリスクの高い活動は回避するか、特別な注意を払って行う必要があります。これらの活動は次のとおりです。

• ロック・クライミング
• ジェットスキーや水上スキーなどのウォータースポーツ
• バイク乗り
• レーシングのようなモータースポーツ
• 乗馬
• バンジージャンプ
• スカイダイビング

長期的には、あなたの腎臓が怪我をしない限り、あなたの単一の腎臓の機能の喪失は、通常、非常に穏やかで、気づかれません。

あなたは特別な食事療法に従うべきですか？

腎臓が1つしかない人のほとんどは、特別な食事をとる必要はありませんが、腎臓が2つある人と同様に、バランスの取れた健康的な食事をする必要があります。

水分補給や脱水よりも喉が渇いたときに通常の水分補給と飲酒を続けます。

移植を受けたために腎臓が1つしかない場合、または腎臓病がある場合は、食事に含まれるナトリウム、リン、およびタンパク質の量を制限する必要があります。これは、あなたの腎臓が血液からそれらをうまく取り除くことができず、それらが蓄積するためです。

また、飲む水分量を制限する必要がある場合もあります。

あなたの栄養ニーズと食事制限についてあなたの医療提供者に相談してください。

健康的なライフスタイルの重要性

1つまたは2つの腎臓があるかどうか、あなたは健康的な食事を食べることと一緒に健康的なライフスタイルを生きるために努力する必要があります。これも：

• 禁煙
• 定期的に運動する
• 健康的な体重を維持する
• 水分補給
• アルコールの制限
• ストレスを減らす

1つの腎臓だけでアルコールを飲むことができますか？

体の臓器の多くは、腎臓などのアルコールの影響を受けます。適度な飲酒（女性は1日に1杯、男性は1日に2杯）は通常、腎臓に害を与えません。

アルコールは尿の量を増やしますが、腎臓が血液をろ過する能力を低下させます。これにより、体液と電解質のバランスが崩れ、脱水状態になります。

体内に十分な水分がないと、腎臓を含む臓器の細胞が適切に機能できません。最終的には、永久的な損傷を引き起こす可能性があります。

肝臓は、体液と電解質のバランスを維持するためにも重要です。過度のアルコールによる肝臓の損傷はこのバランスを妨げ、腎臓が正しく機能するのをさらに困難にします。

たばこを吸う大量飲酒者にとって、腎臓障害のリスクはさらに高くなります。

アルコールは、1つまたは2つの腎臓があるかどうかにかかわらずこの効果がありますが、機能している腎臓が1つしかない場合は、より早く腎不全につながる可能性があります。

透析が必要ですか？

透析は、血液をろ過し、老廃物や余分な水分を取り除くことにより、腎臓の機能を果たします。腎機能のほとんどまたはすべてが一時的または永続的に失われた場合にのみ行われます。

National Kidney Foundationによれば、腎臓の機能が85〜90％失われた場合にのみ、透析を開始する必要があります。腎臓が1つしかない場合、通常は腎機能がほぼ正常であるため、腎臓が機能不全にならない限り、透析は必要ありません。

どのくらいの頻度で医者に診てもらうべきですか？

あなたはあなたの単一の腎臓を評価するために少なくとも年に一度あなたのヘルスケアプロバイダーに会うべきです。問題が発生した場合は、より頻繁に確認する必要があります。

腎機能を評価するために2つの検査が使用されます。

• 糸球体濾過率（GFR）は、腎臓が血液をどれだけうまく濾過しているかを示します。血液中のクレアチニンレベルを使用して計算されます。
• 尿中のタンパク質の量を測定して、腎臓のフィルターが損傷して漏れているかどうかを判断します。尿中のタンパク質レベルが高い場合は、腎機能障害の兆候です。

あなたの血圧も測定する必要があります。

高血圧は腎機能障害の兆候である可能性があります。また、腎臓の血管を損傷し、腎機能障害を悪化させる可能性があります。

ライフスタイルの変更と投薬により、血圧が下がり、腎臓の損傷を防ぐことができます。

腎臓移植はどうですか？

国立糖尿病および消化器および腎臓の健康研究所によると、米国では約200,000人が機能している移植された腎臓を持っています。

腎移植は、機能している腎臓がない場合にのみ行われます。手順のリスクと、残りの人生で必要となる薬の副作用は、第2の腎臓から得られる機能のわずかな増加よりも重要です。

孤独な腎臓が怪我をしたり病気になったりして機能しなくなった場合は、移植の対象となる可能性があります。

腎臓の数に関係なく、移植では1つの腎臓しか受け取りません。移植された腎臓は通常、大きくなり、時間の経過とともに働きます。最終的に、移植された腎臓は2つの腎臓とほぼ同様に機能します。

お持ち帰り

単一の腎臓を持つほとんどの人は、正常で健康な生活を送っています。腎臓が1つでも2つでも、それらを正常に機能させるには、健康的なライフスタイルが重要です。

これには、健康的な食事の摂取、定期的な運動、健康的な体重の維持、アルコールの制限、水分補給、少なくとも1年に1回は医療提供者の診察が含まれます。

怪我を引き起こす可能性のある接触スポーツやその他の活動を回避することは、単一の腎臓の機能を維持するためにできる最も重要なことの1つです。