コーヒーを飲むことはあなたが長生きするのを助けることができますか？

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あなたの毎日のコーヒーが健康的な習慣であり、悪ではないという安心感が必要な場合は、科学があなたが正当であると感じるのを助けるためにここにあります。南カリフォルニア大学（USC）の最近の研究では、良いものを飲むことと長生きすることの間に関連性があることがわかりました。

に掲載された研究 内科の年報、ヨーロッパの10か国からの50万人以上が含まれています。参加者は、5年ごとにライフスタイルとコーヒーの消費量（一般的に、1日1杯、2〜3杯、4杯以上、またはコーヒーの習慣が不規則であるかどうか）に関する質問に答えました。約16年間の分析を通じて、著者は、コーヒーを飲まない消費者のグループは、コーヒーを飲まない人よりも研究中に死亡する可能性が低く、すべてのコーヒーを飲む人が消化器疾患で死亡する可能性が低いと判断できました。特に女性は、循環器系の状態や脳血管系の状態（脳の血管を扱う）で死亡する可能性が低いことがわかりましたが、1つの残念な例外があります。研究者たちは、コーヒーを飲むことと卵巣がんとの間に正の関連性があることを発見しました。

ただし、カフェインと健康上のリスクに関する研究は絶えず進化しており、矛盾する証拠が絶えず発生していることに注意することが重要です。したがって、これらの結果を一粒の塩、または、言うまでもなく、Javaのドリップで取得するのがおそらく最善です。

寿命が長いのは、コーヒーの消費ではなく、他のライフスタイルの要因による可能性があります。たとえば、同じ人々がコーヒーを飲みながら、より健康的な食品を購入し、ジムに行き、予防医療を求めていますか？それは公正な理論かもしれませんが、以前の研究はそれを支持していません。別の研究では、コーヒーを飲む人はコーヒーを飲まない人よりも長生きしましたが、実際には果物や野菜を食べたり、アルコールを飲んだり喫煙したりしました。あなたの毎日のコーヒーで報告したように、より長い寿命にリンクされている可能性があります。

研究者たちは、喫煙やアルコール摂取など、誰かの寿命に悪影響を与える可能性のある他の生活習慣も考慮しました、と研究の筆頭著者で予防の准教授であるベロニカW.セティアワン博士は言います。 USCのケック医学校で医学。

セティアワンは、これがあなたの朝のラテと若返りの泉との間の直接的なつながりであるとは示唆していないと言いますが、少なくとも午後に2回目のピックアップを取りに行くことについては気分が良くなります。 （さらに良いことに、これらのおいしいコーヒースムージーの1つをブレンドして、栄養を補給します。）

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