鼓腸のための家庭薬
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鼓腸のための素晴らしい家庭療法は、それらが十分に濃縮されている限り、クレソンまたはニンジンジュースを飲むことです。ただし、一部の薬用植物は、腸内のガスの量を減らすためにお茶と混合することもできます。
さらに、たくさんの水を飲み、定期的に運動し、食物繊維が豊富な食品を摂取し、豆やブロッコリーなどの鼓腸を引き起こしやすい食品を避けることが重要です。最も鼓腸を引き起こす食品のより完全なリストを参照してください。
1.クレソンジュース
クレソンは腸の機能を改善するのに役立つ消化特性を持っているので、鼓腸の優れた家庭薬はクレソンジュースであり、ガスを引き起こしている可能性のある食べ物のくずを排除します。
材料：
- 一握りのクレソン。
準備モード：
クレソンを遠心分離機に通し、直後にジュースを飲みます。濃縮ジュースは消化を改善し、過剰なガスと自然に戦うのに十分であるため、量はそれほど多くありませんが、水を甘くしたり加えたりすることはお勧めしません。
2.にんじんジュース
生のニンジンは、腸の細菌発酵を促進せず、腸内のガスの形成を減らす繊維と炭水化物が豊富であるため、ニンジンジュースは、過度の鼓腸に苦しむ人々にとって別の良い選択肢です。
材料：
- 中型にんじん1本。
準備モード：
にんじん1本を遠心分離機に通し、昼食の30分前に濃縮ジュースを飲むか、生のにんじん1本をよく噛んで食べます。
3.ハーブティー
鼓腸を治療するためのもう一つの素晴らしい自然療法は、アニス、フェンネル、キャラウェイで準備されたハーブティーを飲むことです。
材料
- アニス小さじ1/2
- レモンバーム小さじ1/2
- 小さじ1/2キャラウェイ
- 沸騰したお湯1カップ
準備モード
沸騰したお湯のカップにハーブを加え、適切に覆われた状態で5分間放置します。暖かくなったら、次に緊張して飲んでください。
ガスは食品の分解の結果であり、バクテリアの作用によって形成され、正常です。しかし、それらが過剰に現れると、それらは縫い目の形で腹に痛みを引き起こし、腹が膨らむ感覚を引き起こす可能性があります。前述のお茶と木炭の使用は非常に効果的です。
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