BlogilatesのCasseyHoは、BrieLarsonに5分間で100回の腹筋運動をするように要求しました。

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ブリーラーソンは、一見不可能なフィットネスの課題について1つか2つのことを知っています。彼女はキャプテンマーベルを演じるために実際のスーパーヒーローの形になっただけでなく、かつてはNBDのように文字通り14,000フィートの山をスケーリングしました。しかし、彼女はまっすぐに彼女を怖がらせた1つの挑戦を試みただけです。

New Balance x Staudコレクションのカラフルなアスレジャーセットに身を包んだLarsonは、Blogilatesの創設者であるCassey Hoと協力して、LarsonのYouTubeチャンネルで、これまで試したことのないことを試みた動画を制作しました。100回の腹筋運動。 5分で。 （（イープ.)

ビデオでは、ラーソンとホーは本当にそれをやってのけることができるかどうか確信が持てなかったようです。屋内のロッククライミング、スチールチェーンによる懸垂、400ポンドのヒップスラストを克服したラーソン氏は、腹筋運動をたくさんすることを考えているだけでお腹が痛いと言いました（同じ、TBH）。

ネタバレ注意：ラーソンとホーは挑戦を打ち砕いた。どのように、あなたは尋ねるかもしれませんか？顔をゆがめたり叫んだりすることは別として、ペアは適切な形を維持することを確認しました。彼らは足を何か（ダンベルの場合はダンベルですが、ソファの下に置いたり、誰かが足を押さえたりすることもできます）の下で足を重くすることで体を安定させ、引っ張らないように注意しました彼らが座るたびに首。 （参考：フィットネスチャレンジはあなたの体力をテストする楽しい方法ですが、腹筋運動が最善の腹筋運動ではない理由はここにあります。）

二人はまた、チャットをしたり、お互いを知り合ったりすることで、5分間で100回の腹筋運動をするという苦労から巧みに気をそらしました。ホーはラーソンの信じられないほどの強さに驚嘆し（特にその時、彼女はジープを上り坂に押し上げました）、Blogilatesの創設者は彼女の最も誇らしい身体的成果（彼女の柔軟性）を共有しました。彼らがそれを知る前に、2人は印象的な3分30秒で挑戦を完了しました。

HoのBlogilatesチャンネルで、ペアは別の「スーパーヒーロー腹筋」トレーニングビデオのためにチームを組みました。はい、あなたはその権利を読みます—彼らは腹筋を動かしました もっと、「5分間で100回の腹筋運動」チャレンジを完了した直後。ホーのビデオでは、ピラティスのロールアップ（ケイトハドソンのお気に入り）、レッグリフト、片足のジャックナイフスプリットなどをすべて、ゆっくりと制御された強い動きで征服しました。ラーソンのビデオを撮影したことによる明らかな痛みにもかかわらずです。ページ。

ペアが5分以内に100回の腹筋運動をするのを見ている場合でも、ホーの「スーパーヒーロー腹筋」トレーニングで彼らの強さを賞賛している場合でも、これらの腹筋運動はすべて、体重だけで事実上どこでも行うことができます。 （これがコア強度が非常に重要である理由です。）

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