凍結療法の利点

コンテンツ

• 概要概要
• 凍結療法の利点
• 1.片頭痛の症状を軽減します
• 2.神経刺激を麻痺させる
• 3.気分障害の治療に役立ちます
• 4.関節炎の痛みを軽減します
• 5.低リスク腫瘍の治療に役立つ可能性があります
• 6.認知症とアルツハイマー病の予防に役立つ可能性があります
• 7.アトピー性皮膚炎やその他の皮膚の状態を治療します
• リスクと副作用
• 凍結療法のヒントとガイドライン
• 取り除く

概要概要

文字通り「低温療法」を意味する凍結療法は、体が極度の低温に数分間さらされる技術です。

凍結療法は1つのエリアにのみ実施することも、全身凍結療法を選択することもできます。局所凍結療法は、アイスパック、アイスマッサージ、クーラントスプレー、アイスバス、さらには組織に投与されるプローブなど、さまざまな方法で実施できます。

全身凍結療法（WBC）の理論は、体を極度に冷たい空気に数分間浸すことで、多くの健康上の利点を得ることができるというものです。個人は、密閉された部屋または体を囲むが上部に頭の開口部がある小さな囲いの中に立ちます。エンクロージャーはマイナス200〜300°Fの間に下がります。彼らは2〜4分間超低温の空気の中にとどまります。

凍結療法は1回のセッションで効果が得られますが、定期的に使用すると最も効果的です。一部のアスリートは1日2回凍結療法を使用します。他の人は10日間毎日行き、その後月に一度行きます。

凍結療法の利点

1.片頭痛の症状を軽減します

凍結療法は、首の部分の神経を冷やして麻痺させることにより、片頭痛の治療に役立ちます。 2つの冷凍アイスパックを含むネックラップを首の頸動脈に適用すると、テストした人の片頭痛の痛みが大幅に軽減されました。これは頭​​蓋内血管を通過する血液を冷却することで機能すると考えられています。頸動脈は皮膚の表面に近く、アクセス可能です。

2.神経刺激を麻痺させる

多くのアスリートは何年もの間怪我を治療するために凍結療法を使用してきました、そしてその理由の1つはそれが痛みを麻痺させることができるということです。寒さは実際にイライラした神経を麻痺させる可能性があります。医師は、近くの組織に挿入された小さなプローブで患部を治療します。これは、挟まれた神経や神経腫瘍、慢性的な痛み、さらには急性の怪我の治療に役立ちます。

3.気分障害の治療に役立ちます

全身凍結療法の超低温は、生理学的ホルモン反応を引き起こす可能性があります。これには、アドレナリン、ノルアドレナリン、およびエンドルフィンの放出が含まれます。これは、不安やうつ病などの気分障害を経験している人にプラスの効果をもたらす可能性があります。その全身凍結療法は、実際には両方の短期治療に効果的でした。

4.関節炎の痛みを軽減します

深刻な状態の治療に効果的なのは、局所的な凍結療法治療だけではありません。その全身凍結療法は、関節炎の人々の痛みを大幅に軽減しました。彼らは、治療が十分に許容されることを発見しました。その結果、より積極的な理学療法と作業療法も可能になりました。これは最終的にリハビリテーションプログラムをより効果的にしました。

5.低リスク腫瘍の治療に役立つ可能性があります

標的を絞った局所凍結療法は、癌治療として使用できます。この文脈では、それは「凍結手術」と呼ばれます。がん細胞を凍結し、氷の結晶で囲むことで機能します。現在、前立腺がんを含む特定の種類のがんの低リスク腫瘍の治療に使用されています。

6.認知症とアルツハイマー病の予防に役立つ可能性があります

この戦略の有効性を評価するにはさらに研究が必要ですが、全身凍結療法はアルツハイマー病やその他のタイプの認知症の予防に役立つ可能性があると理論付けられています。凍結療法の抗酸化作用と抗炎症作用は、アルツハイマー病で発生する炎症性および酸化的ストレス反応と戦うのに役立つ可能性があるため、これは効果的な治療法となる可能性があります。

7.アトピー性皮膚炎やその他の皮膚の状態を治療します

アトピー性皮膚炎は、乾燥したかゆみを伴う皮膚の特徴的な症状を伴う慢性炎症性皮膚疾患です。凍結療法は血中の可能性があり、同時に炎症を軽減することができるため、局所凍結療法と全身凍結療法の両方がアトピー性皮膚炎の治療に役立つことは理にかなっています。別の研究（マウス）では、皮脂腺を対象に、ニキビに対するその効果を調べました。

リスクと副作用

あらゆるタイプの凍結療法の最も一般的な副作用は、皮膚のしびれ、うずき、発赤、および炎症です。これらの副作用はほとんどの場合一時的なものです。 24時間以内に解決しない場合は、医師に相談してください。

使用している治療法で推奨されているよりも長く凍結療法を使用しないでください。全身凍結療法の場合、これは4分以上になります。自宅で保冷剤やアイスバスを使用している場合は、20分以上その場所に氷を塗らないでください。肌を傷つけないように、保冷剤をタオルで包みます。

糖尿病や神経に影響を与える症状のある人は、凍結療法を使用しないでください。彼らはその効果を十分に感じることができないかもしれず、それはさらなる神経損傷につながる可能性があります。

凍結療法のヒントとガイドライン

凍結療法で治療したい症状がある場合は、治療を支援または管理している人と必ず話し合ってください。あらゆる種類の治療法を使用する前に、医師に相談することをお勧めします。

全身凍結療法を受ける場合は、乾いたゆったりとした衣服を着用してください。凍傷から保護するために靴下と手袋を持参してください。治療中は、可能であれば動き回って血流を維持してください。

凍結手術を受けている場合は、事前に医師が具体的な準備について話し合います。これには、事前に12時間飲食しないことが含まれる場合があります。

取り除く

凍結療法が健康上の利益をもたらすことができるという主張を裏付ける事例証拠といくつかの研究がたくさんありますが、全身凍結療法はまだ研究されています。まだ調査中ですので、医師または医療提供者に相談して、自分に適しているかどうかを評価してください。