横になるとなぜ呼吸困難になるのですか？

コンテンツ

• 概観
• 横になると呼吸困難の原因は何ですか？
• どのような症状に注意する必要がありますか？
• 睡眠時無呼吸の症状
• COPDの症状
• その他の重要な症状
• 呼吸の問題についていつ助けを求めるべきですか？
• 呼吸の問題はどのように扱われますか？
• 呼吸器感染
• 肥満
• COPD
• 睡眠時無呼吸
• 不安

概観

身体活動の後や極度のストレスの瞬間に息切れになることは珍しくありません。ただし、横になっているときに呼吸が困難になることは、深刻な病状の兆候である可能性があります。

病気、不安障害、生活習慣など、多くのことが呼吸困難を引き起こします。必ずしも医学的な緊急事態ではありませんが、医師と面談する必要があります。

横になると呼吸困難の原因は何ですか？

横になると呼吸困難になる一般的な原因は次のとおりです。

• パニック障害
• いびき
• 呼吸器感染症
• 慢性閉塞性肺疾患（COPD）
• 睡眠時無呼吸

睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸の浅いまたは短い一時停止を引き起こします。この状態は通常、気道の閉塞が原因で発生します。

食後すぐに横になると、呼吸が困難になることがあります。これは、食道に食物を逆流させることが原因である可能性があります。

また、横隔膜を押し下げる胃の中の食べ物の圧力かもしれません。横隔膜は胃を肺から分離します。食べ物を消化するまで数時間座っていると、この不快な気持ちを和らげることができます。

肥満で生活している場合や太りすぎの場合、横になると呼吸困難になることがあります。これは、過剰な体重が肺と横隔膜に圧力をかけるためです。タイトな服を着ていると、同じ感じになることがあります。

場合によっては、呼吸困難は緊急医療の兆候である可能性があります。心不全は、横になると呼吸困難の深刻な原因となります。あらゆるタイプの心不全は、息切れを引き起こす可能性があります。

どのような症状に注意する必要がありますか？

初期症状には、仰向けに横になると息が切れるような感覚が含まれます。深呼吸をしたり、息を吐いたりするのが難しいように感じるかもしれません。

睡眠時無呼吸やCOPDなどの病状が原因でこの症状が発生した場合、他の症状が見られることがあります。

睡眠時無呼吸の症状

睡眠時無呼吸の症状は次のとおりです。

• 眠りにくい
• 日中疲れている
• 寝ながらいびき
• 頭痛で目を覚ます
• 喉の痛みで目を覚ます

COPDの症状

COPDの症状は次のとおりです。

• 慢性咳
• 活動に伴う呼吸困難
• 喘鳴
• 気管支炎などの頻繁な胸部感染症

その他の重要な症状

呼吸困難とともに次の症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

• 胸の痛み
• 腕や首や肩の痛みを撃つ
• 熱
• 急速呼吸
• 急速な心拍数
• 弱い脈
• 立ったり座ったりしたときのめまい

呼吸の問題についていつ助けを求めるべきですか？

呼吸困難は必ずしも深刻な病状が原因であるとは限りませんが、呼吸の問題についてはすぐに医師に相談してください。

あなたの医者は彼らがあなたの呼吸困難の根本的な原因を診断するのを助けるために身体検査を行います。彼らはあなたの症状と病歴について尋ねます。

服用しているすべての市販薬（OTC）と処方薬について医師に伝えます。人々が痛み、筋肉のこわばり、または不安を治療するために服用する特定の薬は、呼吸の問題を引き起こす可能性があります。

診察中、医師は心臓と肺に細心の注意を払います。次のような追加のテストが必要になる場合があります。

• 心臓と肺を見る胸部X線
• 心機能の潜在的な問題を表示および診断するための心エコー図
• 心臓の電気的活動をテストするための心電図（ECGまたはEKG）

呼吸の問題はどのように扱われますか？

治療は、呼吸困難の根本的な原因によって異なります。

呼吸器感染

横になっているときに呼吸困難を引き起こす呼吸器感染症がある場合、医師は感染症の解消に役立つ抗生物質または抗ウイルス薬を処方することがあります。

ただし、ほとんどの場合、軽度の胸部感染症は、薬を使用しなくても回復することがあります。

肥満

背中ではなく横で寝ることで、肥満による呼吸困難を一時的に和らげることができます。横になると、余分な体重によって肺にかかる圧力が下がります。

減量について医師に相談し、食事療法について尋ねてください。減量は、肥満に関連する将来の健康上の懸念を防ぐのに役立ちます。

COPD

COPDの治療法はありませんが、速効性の吸入器や、肺の感染症を取り除くために人々が使用する他の薬物療法で、呼吸困難を軽減できます。

睡眠時無呼吸

横になったときに睡眠時無呼吸により呼吸が困難になる場合は、マウスガードまたは持続的気道陽圧（CPAP）マシンを使用すると効果的です。

不安

不安障害が呼吸の問題を引き起こしている場合は、さまざまな治療法で症状を緩和できます。グループまたは1対1の治療は、不安に対処するのに役立ちます。

治療には通常、抗うつ薬または抗不安薬と組み合わせた治療法が含まれます。これらの薬は処方箋でのみ入手可能です。