真新しい年、ホットな新しいボディ
著者:
Robert White
作成日:
6 Aug. 2021
更新日:
23 行進 2025
コンテンツ
目に見える結果を生み出すピラティスの変革の約束を体験してください。それはあなたになめらかで強いコアを与えるだけではありません-それはまたあなたの太ももを調子を整え、あなたのパンを後押しし、そしてあなたの腕と背中を彫刻します。
新年の変わり目は決議を意味します。新年のリストに、体をよりスリムで形の良いシルエットに変えることが含まれている場合、このトレーニングは ピラティスプロミス （DK Publishing、2004）、認定ピラティスインストラクターとライセンス理学療法士AlyceaUngaroによる-わずか6週間で劇的な結果を生み出します。
プログラムの中核には、胴体を強化およびトリミングする5つの基本的なピラティスの動きがあります。 「人々はほとんどすぐに腰が小さくなることに気づきます」とニューヨーク市のスタジオであるreaLPilatesのオーナーであるUngaroは言います。次に、目標を選択し（下半身を合理化するか、弱い上半身を強化して定義します）、そのトラブルゾーンをターゲットにした3つの動きを追加します。
私たちのプログラムに固執すれば、あなたもこの分野の創設者であるジョセフ・ピラテスの約束を実感することができます。10回のセッションで違いを感じ、20回のセッションで違いを確認し、30回のセッションでまったく新しいものになります。体。誰がそのような誓約を渡すことができますか？
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