血糖値の監視：血糖値を正常に監視するためのヒント

コンテンツ

• 血糖値をテストする方法
• 血糖モニタリングを成功させるための6つのヒント
• 1.メーターと消耗品を常に携帯してください
• 2.テストストリップを追跡します
• 3.血糖値をテストする頻度と時期のルーチンを確立します
• 4.メーターが正しいと思い込まないでください
• 5.テストするたびに血糖値を記録するジャーナルを作成します
• 6.感染を防ぐための措置を講じる
• 指先の痛みを防ぐ
• 注意点
• 血糖値が異常な場合はどうなりますか？
• 持ち帰り

概要概要

血糖値検査は、糖尿病の管理と管理に欠かせない要素です。

血糖値をすばやく知ることは、血糖値が目標範囲外に下がったり上がったりしたときに警告するのに役立ちます。場合によっては、これは緊急事態を防ぐのに役立ちます。

また、血糖値の測定値を経時的に記録および追跡することもできます。これはあなたとあなたの医者に運動、食物、そして薬があなたのレベルにどのように影響するかを示します。

便利なことに、血糖値のテストは、ほぼいつでもどこでも行うことができます。自宅の血糖値計または血糖値モニターを使用して、血液をテストし、わずか1〜2分で測定値を取得できます。血糖値計の選択の詳細をご覧ください。

血糖値をテストする方法

1日に数回テストする場合でも、1回だけテストする場合でも、テストルーチンに従うことで、感染を防ぎ、真の結果を返し、血糖値をより適切に監視できます。従うことができるステップバイステップのルーチンは次のとおりです。

1. 温かい石鹸水で手を洗ってください。次に、清潔なタオルでよく乾かします。アルコール綿棒を使用する場合は、テストする前にその領域を完全に乾かしてください。
2. きれいな針を挿入して、きれいなランセットデバイスを準備します。これは、針を保持するバネ式のデバイスであり、指の先を刺すために使用します。
3. ボトルまたはストリップの箱から1つのテストストリップを取り外します。他のストリップが汚れや湿気で汚染されないように、ボトルまたはボックスを完全に閉じてください。
4. 最新のメーターはすべて、採血する前にストリップをメーターに挿入する必要があるため、メーター内にあるときに血液サンプルをストリップに追加できます。一部の古いメーターでは、最初に血液をストリップに置き、次にストリップをメーターに入れます。
5. 指先の側面をランセットで貼り付けます。一部の血糖値計では、腕など、体のさまざまな部位からのテストが可能です。デバイスのマニュアルを読んで、正しい場所から採血していることを確認してください。
6. 最初の一滴の血液を拭き取り、次にテストストリップに一滴の血液を集めて、読み取りに十分な量があることを確認します。皮膚ではなく、血液だけがストリップに触れるように注意してください。食べ物や薬の残留物が検査結果に影響を与える可能性があります。
7. ランセットを使用した場所に清潔なコットンボールまたはガーゼパッドを持って出血を止めます。出血が止まるまで圧力をかけます。

血糖モニタリングを成功させるための6つのヒント

1.メーターと消耗品を常に携帯してください

これには、ランセット、アルコール綿棒、テストストリップ、および血糖値を監視するために使用するその他のものが含まれます。

2.テストストリップを追跡します

ストリップの有効期限が切れていないことを確認してください。古くなったストリップが真の結果を返すとは限りません。古いストリップや不正確な結果は、血糖値の毎日のログに影響を与える可能性があり、医師は、実際には問題がないのに問題があると考える可能性があります。

また、ストリップを日光や湿気から遠ざけてください。室温以下に保つのが最善ですが、凍結しないでください。

3.血糖値をテストする頻度と時期のルーチンを確立します

あなたのルーチンを計画するためにあなたの医者と協力してください。彼らはあなたが断食している間、食事の前後、または就寝前にそれをチェックすることを提案するかもしれません。一人一人の状況が異なるので、あなたのために働く取り決めを決めることが重要です。

そのスケジュールを設定したら、日常生活の一部として血液をチェックします。あなたの日にそれを構築します。多くのメーターには、テストを忘れないように設定できるアラームがあります。テストが1日の一部になると、忘れる可能性が低くなります。

4.メーターが正しいと思い込まないでください

ほとんどのメーターには、メーターとストリップの正確さをテストできる制御ソリューションが付属しています。

血糖値計を次の医師の診察に持っていきます。結果をマシンの結果と比較して、不一致がないかどうかを確認します。

5.テストするたびに血糖値を記録するジャーナルを作成します

この情報を追跡し、平均血糖値を継続的に集計するのに役立つアプリもあります。また、テストしている時刻と、最後に食べてからの経過時間を記録することもできます。

この情報は、医師が血糖値を追跡するのに役立ち、血糖値が急上昇する原因を診断するときに重要になる可能性があります。

6.感染を防ぐための措置を講じる

感染を避けるために、安全な注射のためにアドバイスされた戦略を実践してください。血糖値モニタリング機器を他の人と共有したり、使用するたびにランセットとストリップを廃棄したり、指の出血が止まるまで待って活動を再開したりしないでください。

指先の痛みを防ぐ

頻繁に繰り返しテストを行うと、指先が痛くなることがあります。これを防ぐのに役立つ可能性のあるいくつかの提案を次に示します。

[制作：以下を長い行リストとしてフォーマットします]

• ランセットを再利用しないでください。それらは鈍くなる可能性があり、それはあなたの指を刺すのをより苦痛にするかもしれません。
• パッドではなく、必ず指の側面を刺してください。指の先を刺すと、さらに痛みを伴うことがあります。
• より多くの血液をすばやく生成するのは魅力的な方法かもしれませんが、指先を強く絞らないでください。代わりに、手と腕を下げて、指先に血液が溜まるようにします。加えて：
  • ぬるま湯で手を洗うことで、血流を増やすことができます。
  • それでも血液が少なすぎる場合は、指を絞ることができますが、手のひらに最も近い部分から始めて、十分になるまで指を下に向けていきます。
  • 毎回同じ指でテストしないでください。ルーチンの一部として、どの指をいつ使用するかを決めます。このように、同じ日に同じ指でテストを繰り返すことはありません。
  • とにかく指が痛くなった場合は、数日間使用しないことで痛みが長引くのを避けてください。可能であれば別の指を使用してください。
  • テストの結果、慢性的な指の痛みがある場合は、血糖値計の交換について医師に相談してください。一部のモニターは、体の他の部分から採取した血液を使用できます。

注意点

血糖値を監視するように医師から依頼されることは、診断プロセスの重要な部分です。次のような多くのことが血糖に影響を与える可能性があることを忘れないでください。

• 最後に何をいつ食べたか
• 血糖値をチェックするのは何時ですか
• あなたのホルモンレベル
• 感染症や病気
• あなたの薬

ほとんどの人にとって午前4時頃に起こるホルモンの急増である「夜明け現象」に注意してください。これは血糖値にも影響を与える可能性があります。

血糖値のモニタリングを開始する前に、懸念事項や質問がある場合は医師に相談してください。一貫した検査行動にもかかわらず、血糖値の結果が毎日大きく異なる場合は、モニターまたは検査の方法に問題がある可能性があります。

血糖値が異常な場合はどうなりますか？

糖尿病や低血糖などの健康状態は、明らかに血糖値に大きな影響を及ぼします。妊娠は血糖値にも影響を与える可能性があり、妊娠期間中は​​妊娠糖尿病になることがあります。

米国糖尿病学会は、すべての人の推奨血糖値は異なり、いくつかの健康要因に基づいていると指摘しています。しかし、一般的に、糖尿病の血糖値の目標範囲は、食事前は80〜130ミリグラム/デシリットル（mg / dl）、食事後は180 mg / dl未満です。

血糖値が正常範囲内にない場合、あなたとあなたの医師はその理由を特定するための計画を立てる必要があります。血糖値が高すぎる、または低すぎる理由を特定するには、糖尿病、低血糖、特定の病状、およびその他の内分泌の問題に関する追加の検査が必要になる場合があります。

検査の予約や検査結果を待つ間、血糖値を監視し続けます。次の症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師に知らせてください。

• 原因不明のめまい
• 突然発症する片頭痛
• 腫れ
• 足や手の感覚の喪失

持ち帰り

自分で血糖値を監視するのはかなり簡単で簡単です。毎日自分の血液のサンプルを採取するというアイデアは、一部の人々をきしむようにしますが、最新のバネ式ランセットモニターは、プロセスを単純にし、ほとんど痛みを伴いません。血糖値を記録することは、健康的な糖尿病の維持または食事療法の一部となる可能性があります。