母乳育児中に安全に使用できる避妊の形態はどれですか？

コンテンツ

• オプション＃1：IUD
• オプション＃2：ミニピル
• オプション＃3：バリア方式
• コンドーム
• オプション＃4：インプラント
• オプション＃5：デポプロベラショット
• オプション＃6：自然な家族計画
• オプション＃7：滅菌
• 緊急避妊薬はどうですか？
• 結論

母乳育児中の妊娠を防ぐ方法

母乳育児だけでも避妊の良い形だと聞いたことがあるかもしれません。これは部分的にしか当てはまりません。

母乳育児は、母乳だけで育てている場合にのみ妊娠する可能性を減らします。そして、この方法は、赤ちゃんの出産後6か月間しか信頼できません。それが機能するためには、少なくとも日中は4時間ごと、夜は6時間ごとに赤ちゃんに栄養を与え、サプリメントを提供しない必要があります。これは、赤ちゃんが牛乳以外は何も食べないことを意味します。

最初に排卵し、妊娠しない場合は約2週間後に初潮があります。排卵するかどうかわからないので、授乳中に妊娠する危険があります。生理がすでに戻っている場合、この方法は効果的ではありません。

母乳育児中の妊娠を防ぐことが心配な場合は、選択肢について医師に相談することをお勧めします。ホルモンのエストロゲンを含む避妊は避けたいと思うかもしれません。エストロゲンは、母乳育児中の母親の母乳供給の低下に関連しています。

とはいえ、妊娠を防ぎ、性感染症（STI）からあなたを守るために利用できる選択肢はまだたくさんあります。詳細については、読み続けてください。

オプション＃1：IUD

子宮内避妊器具（IUD）は99％以上の効果があり、市場で最も効果的な避妊具となっています。 IUDは、長時間作用型の可逆的避妊（LARC）の一種です。利用可能なIUDには、ホルモン性と非ホルモン性の2種類があります。どちらも処方箋でのみ入手可能です。

ホルモンIUDには、ホルモンプロゲステロンの合成形態であるプロゲスチンが含まれています。ホルモンは子宮頸管粘液を厚くして、精子が子宮に到達するのを防ぎます。

オプションは次のとおりです。

• ミレーナ：最大5年間の保護を提供します
• Skyla：最大3年間の保護を提供します
• リレッタ：最大3年間の保護を提供します
• Kyleena：最大5年間の保護を提供します

医療提供者は、受精を防ぐためにプラスチック製のT字型のデバイスを子宮に挿入します。異物が挿入されるため、感染のリスクが高くなります。 IUDは、複数の性的パートナーを持つ女性には適していません。

ホルモンIUDはまたあなたの期間を軽くするかもしれません。一部の女性は完全に生理を経験するのをやめるかもしれません。

Paragardは、利用可能な唯一の非ホルモン性IUDです。 Paragardは、精子の動きを妨げるために少量の銅を使用しています。これにより、卵子の受精と着床を防ぐことができます。 Paragardは最大10年間の保護を提供します。ただし、通常、生理が重い場合や激しいけいれんを経験している場合は、このIUDが適していません。銅IUDを使用する多くの女性は、より長く、より重い期間を報告します。

出産直後にIUDを配置することもできますが、これが最善の選択肢であるかどうかを医師に確認することをお勧めします。多くの医師は、あなたが治癒するまで待ち、2〜6週間で分娩直後の出血を止めたいと考えています。そうしないと、配置が早すぎるとIUDが外れる可能性があり、感染のリスクが高くなります。

副作用には、挿入後のけいれん、不規則または大量の出血、生理間の斑点などがあります。これらの副作用は通常、挿入後6か月以内に緩和されます。

もう一度妊娠したい場合は、IUDを取り外して、すぐに試してみることができます。

オプション＃2：ミニピル

従来の経口避妊薬には、ホルモンのエストロゲンとプロゲスチンの混合物が含まれています。一部の女性は、組み合わせピルを使用すると、母乳の供給が減少し、その結果、母乳育児の期間が短くなる可能性があります。エストロゲンがこれの根源にあるのではないかと考えられています。

経口避妊薬を使用したい場合は、ミニピルがオプションです。このピルにはプロゲスチンのみが含まれているため、授乳中の母親にとってより安全であると考えられています。ピルは通常、処方箋によってのみ入手可能ですが、一部の州では店頭（OTC）で見つかる場合があります。

28ピルパックの各ピルにはプロゲスチンが含まれているため、月経がない可能性があります。あなたの体が調整している間、あなたは斑点や不規則な出血を経験するかもしれません。

他の多くのプロゲスチン含有避妊薬と同様に、出産後6〜8週間でミニピルの服用を開始できます。妊娠を防ぐのに87から99.7パーセントの効果があります。

ホルモンレベルを一定に保つために毎日、そして毎日同時にピルを服用することを覚えているなら、この避妊法で最高の成功を収めることができます。

ミニピルを服用している間は、頭痛や不規則な出血から性欲減退や卵巣嚢腫まで、何でも経験する可能性があります。

ピルを服用した後に再び妊娠したい場合は、医師に相談してください。一部の女性では、ピルを止めた直後に生殖能力が回復する場合や、回復するまでに数か月かかる場合があります。

多くの母親は、ホルモン避妊薬を使用すると母乳の供給が減少することに気づきます。それを克服するために、より頻繁に母乳で育て、ミニピルで最初の数週間授乳した後にポンプでくみます。母乳の供給量が引き続き減少する場合は、母乳育児コンサルタントに連絡して、母乳の供給量を再度増やすためのアドバイスを求めてください。

オプション＃3：バリア方式

名前が示すように、バリア法は精子が子宮に入り、卵子を受精するのを防ぎます。利用可能なさまざまなオプションがあり、すべてOTCです。

最良の部分？赤ちゃんの誕生後、性交の許可が下り次第、バリアメソッドの使用を開始できます。これらの方法には、牛乳の供給を妨げる可能性のあるホルモンは含まれていません。

コンドーム

コンドームは、精子が膣に入るのをブロックすることによって機能します。

次のようなさまざまなオプションがあります。

• 男性と女性
• ラテックスおよび非ラテックス
• 非潤滑および潤滑
• 殺精子剤

コンドームは、性感染症からの保護に役立つ避妊の唯一の形態でもあります。

「完全に」使用すると、コンドームは約98パーセント効果的です。これは、最初から最後まで、毎回コンドームを使用することを意味します。言い換えれば、コンドームを装着する前に性器との接触はありません。完璧な使用法はまた、性交中にコンドームが壊れたり滑り落ちたりしないことを前提としています。

「通常の」使用では、その数は約82パーセントの効果に低下します。これは、性交中に発生する可能性のあるすべての事故を説明しています。

保護を強化するには、殺精子剤、ミニピル、自然な家族計画など、他の避妊方法でコンドームを使用します。

オプション＃4：インプラント

避妊用インプラントNexplanonは、利用可能な他の唯一のLARCです。また、99％以上の効果があり、処方箋によってのみ入手可能です。

この小さな棒状の装置は、マッチ棒ほどの大きさです。医師が上腕の皮膚の下にインプラントを挿入します。インプラントを装着すると、最大4年間妊娠を防ぐことができます。

インプラントにはホルモンのプロゲスチンが含まれています。このホルモンは、卵巣が卵子を放出するのを防ぐのに役立ちます。また、子宮頸管粘液を厚くし、精子が卵子に到達するのを防ぎます。

インプラントは、分娩直後に配置することができます。あなたが再び妊娠することを選択した場合、あなたはそれを取り除くこともできます。

Nexplanonによる合併症はまれですが、次のような場合は医師に相談してください。

• 消えない腕の痛み
• 発熱や悪寒などの感染の兆候
• 異常に重い膣からの出血

オプション＃5：デポプロベラショット

デポプロベラショットは、処方箋による避妊の長期的な形態です。それは妊娠を防ぐためにホルモンのプロゲスチンを使用します。ショットは一度に3か月の保護を提供するため、四半期ごとのフォローアップの予定を守らないと、保護されません。

ショットは約97パーセント効果的です。 12週間ごとに時間通りに注射を受ける女性は、ショットを逃したり、スケジュールがずれている女性よりも高いレベルの効果があります。

副作用には、腹痛、頭痛、体重増加などがあります。一部の女性は、この避妊方法を使用しているときに骨密度の低下も経験します。

将来、子供を増やしたい場合は、使用を中止してから生殖能力が回復するまでに10か月以上かかる場合があることに注意してください。

オプション＃6：自然な家族計画

自然な家族計画（NFP）法は、不妊治療法とも呼ばれます。ホルモンフリーですが、細部に注意が必要です。

NFPにアプローチする方法はいくつかありますが、それはあなたの体の信号に細心の注意を払うことです。

たとえば、体の自然なリズムや周期の長さに注意を払う必要があります。多くの女性にとって、この長さは26日から32日の間です。それを超えて、あなたはあなたの膣から出てくる子宮頸管粘液を観察したいと思うでしょう。

また、特別な体温計を使用して、毎朝基礎体温を測定することもできます。これは、排卵を示すのに役立つ温度の急上昇または下降を探すのに役立ちます。

ただし、出生後に生殖能力がいつ戻るかを予測するのは難しい場合があります。出産したほとんどの女性は、再び排卵を始めるまでの期間を経験しません。あなたが経験する最初の数回の月経周期は不規則であり、あなたが慣れているものとは異なるかもしれません。

これがあなたの選択の方法であるならば、あなたは粘液、カレンダー、症状、そして体温を監視することについて教育を受けそして勤勉になることを決定しなければなりません。自然計画手法の効果は、その手法を一貫して実践していない場合、約76％以下です。

これは、常に生理不順を経験している女性にとっては良い選択ではありません。また、授乳中のサイクルは多少予測できない場合があります。このため、コンドーム、子宮頸管キャップ、ダイアフラムなどのバックアップ方法の使用を検討することをお勧めします。

オプション＃7：滅菌

別の子供をもうけたくない場合は、滅菌が良い選択肢かもしれません。女性の不妊手術は、卵管滅菌、卵管結紮術、「卵管結紮術」など、多くの名前で知られています。これは、妊娠を防ぐために卵管を切断またはブロックする恒久的な避妊法です。

卵管結紮術は月経周期に影響を与えません。一部の女性は、膣の出産後または帝王切開中にこの手順を完了することを選択します。この手順のリスクは、麻酔、感染、骨盤または腹痛への反応など、他の主要な腹部手術の場合と同じです。

医師またはラクテーションコンサルタントは、手術後、鎮痛剤などの薬を服用した後、いつ安全に看護に戻ることができるかを判断するための最良のリソースです。

非外科的滅菌も可能ですが、効果が現れるまでに最大3か月かかる場合があります。卵管結紮術はすぐに有効になります。

卵管再建術を逆にすることは可能かもしれませんが、オッズは非常に低いです。二度と出産したくないと完全に確信している場合にのみ、滅菌を検討する必要があります。

緊急避妊薬はどうですか？

避妊に失敗したと思われる状況に陥った場合は、授乳中に緊急避妊薬を使用しても安全です。このピルは最後の手段としてのみ使用されるべきであり、通常の避妊法としては使用されるべきではありません。 OTCまたは処方箋による割引価格でご利用いただけます。

モーニングアフターピルには2つのタイプがあります。1つはエストロゲンとプロゲスチンの組み合わせを含み、もう1つはプロゲスチンのみです。

プロゲスチンのみのピルは88％の効果がありますが、75％の効果がある組み合わせピルほど効果はありません。

プロゲスチンのみのピルのいくつかのオプションは次のとおりです。

• プランBワンステップ
• 行動を起こす
• 次の選択肢1回分
• 私のやり方

組み合わせピルは約75パーセント効果的です。

プロゲスチンのみのピルが好まれますが、組み合わせピルを服用しても、牛乳の供給に長期的な影響を与えることはありません。一時的な落ち込みが発生する場合がありますが、通常の状態に戻るはずです。

結論

母乳育児をしているのかどうかに関係なく、出産後いつでも生殖能力が回復する可能性があります。母乳育児だけでは、最初の6か月間は妊娠の可能性がわずかに減少し、少なくとも4〜6時間ごとにのみ授乳する場合に限ります。

あなたがあなたの医者と話し合うことができる避妊のための多くのオプションがあります。どちらがあなたに適しているかを選択することは個人的な決定です。一般的に、授乳中の母親は、母乳の供給に影響を与える可能性があるため、エストロゲンを含む避妊を避ける必要があります。

母乳育児中の生殖能力や安全な避妊方法についてさらに質問がある場合は、医師またはラクテーションコンサルタントに相談することを検討してください。母乳育児を維持することは重要であり、あなたは干渉しない避妊の選択をしたいです。