今年のベスト出生前ヨガ動画

パーソナルトレーナーのアンナビクトリアがいわゆる「スキニーファット」からフィットするようになった後、彼女は女性がフィットボディガイドで自分の体を変えるのを助けることを使命としました-そしてそれ以来、In tagramのセンセーションになりました。 （#fitbodyguideと#fbgprogre でタグ付けされた写真をチェックしてください！）来週の最初のFBGミートアップに先立ち、アンナはイベン...

ワークアウトに関しては、多くの女性が「出入り」の精神を持っています。これは、時間効率の良いHIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウトの人気が爆発的に高まっている多くの理由の1つです。しかし、HIITトレーニングを行ったことがある場合は、実際にそれを行うには、多少の精神的刺激が必要になる可能性があることをご存知でしょう。 （理由から「高強度」という言葉が含まれています。）時間を見つけてか...