トゥクマンはコレステロールを下げ、糖尿病と戦うのに役立ちます

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• 健康上の利点
• 栄養成分表示
• 見つける場所
• アマゾンからのもう1つの果物は、オメガ3が豊富で、体の自然な抗炎症作用として機能するアサイーです。他の天然の抗炎症薬に会います。

トゥクマンはアマゾンの果物で、糖尿病の予防と治療に使用されています。オメガ3が豊富で、炎症と高コレステロールを減らし、血糖値の制御にも役立ちます。

オメガ3に加えて、ツクマンはビタミンA、B1、Cも豊富で、早期老化の防止と免疫システムの強化に関与する高い抗酸化力を持っています。この果物は食べることができます ナチュラで またはパルプやジュースの形で、ブラジル北部で広く使用されています。

健康上の利点

tucumãの主な健康上の利点は次のとおりです。

• 免疫システムを強化します。免疫システムを強化する他の方法を参照してください。
• にきびと戦う。
• 血液循環を改善します。
• 勃起不全を防ぎます。
• 細菌や真菌による感染症と戦う。
• 癌と心血管疾患を予防します。
• 悪玉コレステロールを減らします。
• 早期老化と闘う。

これらの利点に加えて、トゥクマンは、保湿クリーム、ボディローション、髪に潤いを与えるマスクなどの美容製品の成分としても使用されます。

栄養成分表示

下の表は、100gのツクマンの栄養情報を示しています。

トゥクマンは、ケーキやリゾットなどのレシピに使用されるほか、ナチュラで冷凍パルプとして、またはトゥクマンワインと呼ばれるジュースの形で見つけることができます。

見つける場所

tucumãの主な販売場所は、国の北部、特にアマゾン地域の公開市場です。ブラジルの他の地域では、この果物は一部のスーパーマーケットやインターネット販売サイトで購入でき、主に果物の果肉、油、トゥクマンワインを見つけることができます。

アマゾンからのもう1つの果物は、オメガ3が豊富で、体の自然な抗炎症作用として機能するアサイーです。他の天然の抗炎症薬に会います。