8 Centellaasiaticaの健康上の利点

コンテンツ

• 推奨数量
• 副作用と禁忌
• アジアのセンテラティーの作り方

CentellaasiaticaまたはGotuKolaとも呼ばれるCentellaasiaticaは、次の健康上の利点をもたらすインドの薬用植物です。

1. 癒しを加速する 抗炎症作用があり、コラーゲン産生を増加させるため、傷や火傷。
2. 静脈瘤と痔核を予防する、静脈を強化し、循環を改善するため。
3. 炎症を軽減する それは抗炎症性と抗酸化性であるため、皮膚に;
4. しわを滑らかにします コラーゲンの産生を増加させるための発現ライン。
5. 足の循環を改善します、腫れを避ける;
6. 不安を減らす;
7. 睡眠を改善する 不眠症と戦う。
8. 次の場合に回復を加速します 筋肉や腱の緊張.

アジアのセンテラは、お茶、チンキ剤、またはカプセルの形で摂取でき、薬局や天然物店で見つけることができます。価格は15〜60レアルです。血行不良と戦うために何をすべきかを学びましょう。

推奨数量

その効果を得るには、20〜60mgのツボクサを1日3回、約4週間摂取する必要があります。これらの数量を取得するには、次の形式でこの植物を使用する必要があります。

• お茶：1日2〜3杯のお茶。
• 染料：50滴、1日3回;
• カプセル：2カプセル、1日2〜3回;
• クリーム セルライト、しわ、乾癬の場合：皮膚科医の指示に従います。

さらに、この植物は、局所的な脂肪を減らすためにクリームやジェルの形で見つけることもできます。この植物の使用方法の詳細については、Centellaasiaticaの摂取方法をご覧ください。

副作用と禁忌

Centella asiaticaの副作用は、主に軟膏やジェルの使用が原因で発生し、皮膚の発赤、かゆみ、日光への過敏症を引き起こす可能性があります。非常に高用量で摂取すると、肝臓や神経系の問題、不妊症を引き起こす可能性があります。

さらに、この植物は妊娠中または授乳中の女性、および潰瘍、胃炎、腎臓と肝臓の問題、およびアルコール飲料の消費の場合には禁忌です。また、手術の2週間前と2週間後には避ける必要があります。

アジアのセンテラティーの作り方

センテラティーは、500mlの水ごとに大さじ1杯のハーブの割合で準備する必要があります。植物を沸騰したお湯に加え、2分間放置して火を止めます。次に、鍋に蓋をして、混合物を10分間休ませてから飲みます。

アジアのセンテラを使用して体重を減らす方法も参照してください。