片頭痛はどのくらい続きますか？何を期待します

コンテンツ

• 警告フェーズ中に何を期待するか
• オーラで何を期待するか
• 片頭痛から何を期待するか
• 前兆と頭痛の症状の後に何を期待するか
• 救済を見つける方法
• 家庭薬
• OTC薬
• 処方薬
• いつ医師に診てもらうか

これはどのくらい続きますか？

片頭痛は4時間から72時間までどこでも続くことができます。個々の片頭痛がどのくらい続くかを予測するのは難しいかもしれませんが、その進行状況をグラフ化することは役立つかもしれません。

片頭痛は通常、4つまたは5つの異なる段階に分けることができます。これらには以下が含まれます：

• 警告（事前監視）フェーズ
• オーラ（常に存在するとは限りません）
• 頭痛、または主な攻撃
• 解決期間
• 回復（ポストドローム）段階

これらのフェーズの中には、短時間しか続かないものもあれば、はるかに長く続くものもあります。あなたが持っているすべての片頭痛で各段階を経験するわけではないかもしれません。片頭痛の日記をつけることは、あなたがどんなパターンでも追跡して、来るべきものに備えるのを助けることができます。

各段階、救済を見つけるために何ができるか、そしていつ医師に診てもらうかについてもっと学ぶために読み続けてください。

警告フェーズ中に何を期待するか

片頭痛は、頭痛とはまったく関係のない症状で始まる場合があります。

これらの症状は次のとおりです。

• 特定の食べ物を渇望する
• 喉の渇きの増加
• 斜頸
• 過敏性または他の気分の変化
• 倦怠感
• 不安

これらの症状は、前兆または頭痛の段階が始まる1〜24時間前にどこでも続く可能性があります。

オーラで何を期待するか

片頭痛のある人の15〜25％がオーラを経験します。前兆の症状は、頭痛または主な発作が起こる前に起こります。

オーラには、さまざまな神経学的症状が含まれます。あなたが見るかもしれません：

• 色付きのスポット
• ダークスポット
• きらめきまたは「星」
• 点滅する光
• ジグザグ線

あなたは感じるかもしれません：

• しびれやうずき
• 弱点
• めまい
• 不安や混乱

また、会話や聴覚に障害が発生する場合があります。まれに、失神や部分的な麻痺が発生する可能性があります。

前兆の症状は、少なくとも5分から1時間のどこかにあります。

これらの症状は通常、成人の片頭痛に先行しますが、同時に発生する可能性もあります。子供は頭痛と同時にオーラを経験する可能性が高くなります。

場合によっては、前兆の症状が頭痛につながることなく出入りすることがあります。

片頭痛から何を期待するか

ほとんどの片頭痛は前兆の症状を伴いません。前兆のない片頭痛は、警告段階から頭痛段階に直接移動します。

頭痛の症状は通常、前兆がある場合とない場合の片頭痛で同じです。それらには以下が含まれます：

• 頭の片側または両側にズキズキする痛み
• 光、ノイズ、臭い、さらにはタッチに対する感度
• ぼやけた視界
• 吐き気
• 嘔吐
• 食欲減少
• 立ちくらみ
• 身体活動やその他の動きによる痛みの悪化

多くの人にとって、症状は非常にひどいため、仕事をしたり、通常の日常生活を続けることができません。

この段階は最も予測不可能であり、エピソードは数時間から数日まで続きます。

前兆と頭痛の症状の後に何を期待するか

多くの片頭痛は徐々に強度が弱まります。症状を和らげるには、1〜2時間の昼寝で十分だと感じる人もいます。子供たちは結果を見るためにほんの数分の休息を必要とするかもしれません。これは、解決フェーズとして知られています。

頭痛が解消し始めると、回復期を経験するかもしれません。これには、倦怠感や高揚感さえ含まれる場合があります。また、不機嫌、めまい、混乱、または弱さを感じることがあります。

多くの場合、回復フェーズでの症状は、警告フェーズで発生した症状と対になります。たとえば、警告フェーズで食欲を失った場合、貪欲であることに気付くかもしれません。

これらの症状は、頭痛の後1〜2日続くことがあります。

救済を見つける方法

片頭痛を治療する正しい方法は1つではありません。片頭痛の頻度が低い場合は、市販（OTC）薬を使用して、症状が発生したときに治療できる場合があります。

症状が慢性または重度の場合、OTC治療は役に立たない可能性があります。あなたの医者は、既存の症状を治療し、将来の片頭痛を防ぐのを助けるために、より強力な薬を処方することができるかもしれません。

家庭薬

場合によっては、環境を変更するだけで症状の大部分を緩和できることがあります。

可能であれば、最小限の照明の静かな部屋で慰めを求めてください。頭上の照明の代わりにランプを使用し、ブラインドやカーテンを引いて日光を遮断します。

携帯電話、コンピューター、テレビ、その他の電子画面からの光が症状を悪化させる可能性があるため、可能な限り画面時間を制限してください。

冷湿布を適用し、こめかみをマッサージすることも安心を提供するかもしれません。吐き気がない場合は、水分摂取量を増やすことも役立つ場合があります。

また、症状の引き金となるものを特定して回避するように注意する必要があります。これにより、現在発生している症状を軽減し、再発を防ぐことができます。

一般的なトリガーは次のとおりです。

• ストレス
• 特定の食品
• スキップされた食事
• アルコールやカフェインと一緒に飲む
• 特定の薬
• さまざまなまたは不健康な睡眠パターン
• ホルモンの変化
• 天候の変化
• 脳震盪およびその他の頭部外傷

OTC薬

OTC鎮痛剤は、軽度またはまれな症状に役立つ場合があります。一般的なオプションには、アスピリン（バイエル）、イブプロフェン（アドビル）、およびナプロキセン（アリーブ）が含まれます。

症状がよりひどい場合は、鎮痛剤とカフェインを組み合わせたエクセドリンなどの薬を試してみることをお勧めします。カフェインは片頭痛の引き金と治療の両方を引き起こす可能性があるため、カフェインが引き金にならないことが確実でない限り、これを試してはいけません。

処方薬

OTCオプションが機能しない場合は、医師に相談してください。彼らは、痛みを和らげるのを助けるために、トリプタン、麦角、オピオイドなどのより強力な薬を処方することができるかもしれません。彼らはまた、吐き気を和らげるのを助けるために薬を処方するかもしれません。

あなたの片頭痛が慢性であるならば、あなたの医者はまた将来の片頭痛を防ぐのを助けるために薬を処方するかもしれません。これには次のものが含まれます。

• ベータ遮断薬
• カルシウムチャネル遮断薬
• 抗けいれん薬
• 抗うつ薬
• CGRP拮抗薬

いつ医師に診てもらうか

初めて片頭痛を経験している場合は、家庭薬や一般用医薬品で症状を和らげることができるかもしれません。

ただし、片頭痛が複数ある場合は、医師に相談することをお勧めします。彼らはあなたの症状を評価し、あなたの個々のニーズに合わせた治療計画を立てることができます。

次の場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

• あなたの症状は頭部外傷の後に始まりました
• あなたの症状は72時間以上続きます
• あなたは40歳以上で、初めて片頭痛を経験しています