Benefiber vs. Metamucil：私にとってどちらが良いですか？

コンテンツ

• 前書き
• 薬物の特徴
• 投与量
• ベネフィバー
• メタムシル
• 子供の中で
• 副作用と警告
• 副作用
• 薬剤師のアドバイス

前書き

便秘とは、週に3回未満の排便があることを意味します。排便の際に緊張し、硬くて乾燥した便を送るのが困難な場合があります。便秘に苦しんでいるときは、BenefiberやMetamucilなどの市販のサプリメントを使用できます。これらのサプリメントは、腸全体の健康を改善するために使用されるさまざまな種類の繊維のブランドバージョンです。

薬物の特徴

BenefiberとMetamucilは同じように機能します。腸から水分を吸収して、柔らかくかさばる便を形成します。これらの便は消化器系をより簡単に流れるため、便通が楽になります。これらのサプリメントは、排便の頻度も増加させます。以下のチャートは、BenefiberとMetamucilの他の類似点と相違点を示しています。

Metamucilは便秘の治療に加えて、コレステロール値を下げるのに役立ち、2型糖尿病の場合は血糖コントロールを改善する可能性があります。一方、Benefiberはこれらの用途には承認されていません。

食物繊維はまた、より長い間満腹感を与えることにより、食欲を低下させる可能性があります。ただし、これらの繊維サプリメントは直接減量に役立つとは思われません。

投与量

ベネフィバーまたはメタムシルは1日3回まで服用できますが、服用の頻度はゆっくりと増やしてください。一日一回それを取ることから始めます。 1週間から2週間かけて、1日3回サプリメントを摂取するまで作業できます。

ベネフィバー

Benefiberはパウダーとして入ってくる。ベネファイバーの標準的な成人の投与量は、小さじ2杯です。次のように、粉末を4〜8オンスの飲料と混ぜることができます。

• 水
• コーヒー
• ジュース

粉末が溶解するまでよくかき混ぜます。溶解には約1分かかります。その後、混合物を飲みます。

Benefiberを次のような温かいまたは冷たい柔らかい食品と混ぜることもできます。

• アップルソース
• プリン
• ヨーグルト

メタムシル

Metamucilは、パウダー、カプセル、ウエハーの形で提供されます。

パウダー

Metamucilパウダーの標準的な成人用投与量は、次のような少なくとも8オンスの冷たい液体と混ぜられた丸い小さじ1杯です。

• 水
• コーヒー
• ジュース

よくかき混ぜてから飲む。

カプセル

成人のカプセルの標準的な投与量は、一食当たり2〜5カプセルです。 1食あたり2カプセルから始めて、それがあなたにどのように影響するかを確認し、必要に応じて投与量を増やしてください。あなたは1日4サービングまで取ることができます。

ウェーハ

典型的な投与量は、少なくとも8オンスの温かい飲み物または冷たい飲み物を含む2枚のウェーハです。あなたは1日あたり3サービングまで持つことができます。

子供の中で

12-17歳の子供のためのメタムシルまたはベネファイバーの投与量は、成人の投与量と同じです。

6〜11歳の子供は、小さじ1杯のベネファイバーを4〜8オンスの飲料またはソフトフードと混ぜて摂取できます。 Metamucilパウダーの場合、8オンスの飲料と混合したティースプーン½を取ることができます。 Metamucilカプセルまたはウエハースを使用している場合は、子供に適切な投与量を医師に確認してください。

5歳以下の子供は、BenefiberとMetamucilの推奨用量を医師に確認してください。

お子様は、いずれかのサプリメントを1日3回まで服用できます。ただし、サプリメントをゆっくり摂取する頻度を増やす必要があります。1日あたりの最大投与量に達するには、1〜2週間かかります。

副作用と警告

副作用

BenefiberとMetamucilは、胃のけいれんやガスなどの同様の副作用を引き起こす可能性があります。これらの影響は、サプリメントの服用を最初に開始したときに発生する可能性が高くなります。ガスと胃のけいれんは数週間後に消える傾向がありますが、1〜2週間かけてゆっくりと投薬量を増やすことで、これらの副作用を減らすことができます。これらのサプリメントを服用している間に水分をたくさん飲むことも、副作用を和らげるのに役立ちます。

まれに、これらのサプリメントは深刻な副作用を引き起こす可能性があります。これらには、胃腸（GI）閉塞が含まれます。

薬剤師のアドバイス

便秘と闘うために、食事にベネファイバーまたはメタムシルを加えることができます。これらのサプリメントは、腸の規則性を改善することができます。

Benefiberを購入します。

Metamucilを購入します。

次のヒントは、最良の結果を得るのに役立ちます。

• Metamucilを十分な水と混ぜてください。十分な水なしで服用すると、水が非常に厚くなり、窒息を引き起こす可能性があります。
• 1週間から2週間かけていずれかのサプリメントの用量をゆっくりと増やすことで、副作用の可能性を減らすことができます。
• 便秘が7日以上続く場合は、BenefiberまたはMetamucilの使用を中止し、医師に相談してください。
• 排便後に出血している場合も、医師に連絡する必要があります。出血は、腸閉塞、穿孔、または痔になる可能性があることを意味します。