アップルサイダービネガーは下痢を治療しますか？

コンテンツ

• 基本を理解する
• それはどのように機能しますか？
• 下痢にアップルサイダービネガーを使用する方法
• リスクと警告
• 下痢を治療するために他に何ができますか？
• あなたの食事に何を追加するか
• 食事から何を取り除くか
• 薬のオプション
• 肝心なこと

基本を理解する

一般的な疾患である下痢は、ゆるい、鼻水の動きを指します。下痢は、さまざまな重症度の状態によって引き起こされます。根本的な原因が慢性的でない場合、下痢は通常数日以内に解消されます。

下痢は以下を引き起こす可能性があります：

• 胃のけいれん
• 膨満
• 肛門周囲の皮膚の炎症

また、脱水症状を引き起こす可能性があります。

失われた水分を交換することで、脱水を防ぐことができます。水、電解質入りスポーツドリンク、お茶などの水分を飲むことは重要です。

水分補給を続けることに加えて、アップルサイダービネガーを飲むなどの在宅治療が役立つかもしれません。しかし、アップルサイダービネガーも逆の効果があります。過剰に摂取すると、実際に下痢を引き起こす可能性があります。

それはどのように機能しますか？

アップルサイダービネガーは発酵したリンゴから作られます。発酵リンゴにはペクチンが含まれています。ペクチンは、腸内の善玉菌の成長をサポートするのに役立ち、健康な消化に必要です。また、便の量を増やし、腸の炎症を軽減することもあります。

アップルサイダービネガーは天然の抗生物質なので、細菌感染による下痢に最も効果的かもしれません。これらのタイプの感染症は、多くの場合、腐敗したまたは汚染された食品によって引き起こされます。 大腸菌 または サルモネラ.

低温殺菌されたバージョンの代わりに、生の有機性で濾過されていないリンゴ酢を選ぶのに役立つかもしれません。ろ過されていないアップルサイダー酢は曇っており、絹のような糸が通っています。これらのスレッドはマザーと呼ばれます。

母親は以下の追加の量を含む場合があります：

• ペクチン
• ミネラル
• 善玉菌
• 酵素

下痢にアップルサイダービネガーを使用する方法

多くの在宅治療と同様に、リンゴ酢の潜在的な健康上の利点を支持または拒否する科学的証拠はあまりありません。

アップルサイダー酢は酸性であるため、飲む前に別の液体で希釈することが重要です。そうしないと、酢が歯のエナメル質をすり減らすことがあります。

一般的な経験則では、大さじ1から2杯のりんご酢を大きなガラスの液体と混ぜます。冷たい水やジュースに混ぜてみてください。または酢とお湯と蜂蜜を組み合わせてお茶を作る。症状が治まるまで、この混合物を1日2〜3回飲みます。

リスクと警告

リンゴ酢は非常に酸性です。

希釈せずにそのまま飲むと、口、喉、食道の組織が焼けることがあります。また、歯の​​エナメル質を損傷する可能性があります。これらの潜在的な影響を最小限に抑えるには、希釈したリンゴ酢の混合物を飲んだ後に口をすすぎます。

一度に飲みすぎると、りんご酢が下痢を起こすことがあります。

これにはいくつかの理由が考えられます。

• サイダーの砂糖は蠕動運動を刺激することができます。
• 希釈せずに摂取すると、リンゴ酢は水分を体から腸に引き込み、便をより水っぽくします。
• サイダーは、腸内の善玉菌を殺すこともできます。

考慮すべきその他のリスクは次のとおりです。

• 長時間にわたってリンゴ酢を過剰に飲むと、骨密度の低下を引き起こす可能性があります。骨粗しょう症またはもろい骨の病気がある場合は、使用する前に医療提供者に相談してください。
• アップルサイダービネガーが多すぎると、実際に下痢を引き起こす可能性があり、それがカリウムレベルの不健康な低下を引き起こす可能性があります。低カリウムは不整脈（不整脈）、低血圧、および筋力低下を引き起こす可能性があります。
• アップルサイダー酢は、1型糖尿病の人には適切な選択ではない可能性があります。食品が胃を離れるのにかかる時間を短縮できます。これにより、砂糖とインスリンのレベルに影響を与える可能性があります。
• アップルサイダービネガーはまた、糖尿病やテトラサイクリンなどの抗生物質に使用されるものを含む処方薬を妨害する可能性があります。

下痢を治療するために他に何ができますか？

多くの場合、食事の変更は下痢の治療の最初のステップです。症状が出ている間は、何を食べたり飲んだりしているかを観察することが重要です。あなたの食事は症状の頻度と重症度に直接影響を与える可能性があります。

あなたの食事に何を追加するか

チキンブロスなどの透明な液体を飲むと効果的です。透明な液体は、状態を悪化させることなく水分補給を維持するのに役立ちます。また、カモミールなどの心地よいハーブティーを注ぐとよいでしょう。ハーブティーは胃のけいれんを減らすのに役立ちます。

プレーンホワイトライスやバナナのような拘束力のある食品を食べることも、便をふくらませるのに役立ちます。ジャム付きトーストも、消化しやすいもう1つの選択肢です。ほとんどのジャムにはペクチンが含まれていますが、これは追加の利点になる場合があります。

食事から何を取り除くか

特定の食品は状態を悪化させる可能性があるため、下痢の症状が出ている間は避ける必要があります。

これらには以下の食品が含まれます：

• 繊維が多い
• 脂肪が多い
• 辛い
• 乳製品を含む

また、次のことも避けてください。

• カフェイン
• アルコール
• 炭酸飲料や特定の野菜など、あなたをガス状にする可能性のあるもの

薬のオプション

市販薬（OTC）も有効です。一般的なオプションには、次サリチル酸ビスマス（Pepto-Bismol）とロペラミド（Imodium A-D）があります。これらの非処方薬は効果的ですが、医療提供者の承認を得た場合にのみ使用してください。

下痢の原因が細菌感染症または寄生虫感染症である場合、OTC製品は害を及ぼす可能性があります。

それらはあなたの体が感染源を追い出すのを防ぐかもしれません。過敏性腸症候群などの慢性状態に起因する下痢には、OTC薬を使用しないでください。

また、OTCプロバイオティクスを服用することもできます。これらは、消化器系の善玉菌の数を増やすことにより、下痢を緩和するのに役立ちます。

肝心なこと

時々下痢を経験するのが一般的です。下痢が慢性的ではないか、他の症状を伴わない場合は、アップルサイダー酢や他の家庭用薬を試してみてください。

下痢が3〜4日以上続く場合、または発熱などの症状を伴う場合は、医療機関に相談することをお勧めします。

彼らはあなたの下痢の原因を特定し、気分を良くするのに役立つ薬を勧めます。

赤ちゃんや子供の下痢は常に医療提供者のケアを必要とします。