全般性不安症状と治療法

コンテンツ

• 全般性不安障害の症状
• 治療の仕方
• 全般性不安障害は治りますか？
• 全般性不安障害の原因

全般性不安障害（GAD）は、少なくとも6か月間毎日過度の懸念がある精神障害です。この過度の懸念は、興奮、恐怖、筋肉の緊張などの他の症状につながる可能性があります。

全般性不安障害は、他の精神障害、主にうつ病を発症する素因となる可能性があります。これは、人が将来のシナリオについて考え始め、小さな問題を心配し、心配をやめるのが難しく、1つの懸念がより大きな問題につながるためです。

全般性不安障害の治療は、心配のサイクルを中断することを目的としており、心理学者または精神科医が指導する必要があります。障害の程度によっては、投薬またはリラクゼーション法の使用が推奨される場合があります。不安神経症の自然な治療がどのように役立つかをご覧ください。

全般性不安障害の症状

症状には、ほとんどの場合、少なくとも6か月間の過度の心配、および筋肉痛、複視、心臓の変化、呼吸数の増加、過度の発汗、口渇、倦怠感、集中困難、不眠症、極度の過敏症などの他の身体的症状が含まれます。

これらの症状の存在により、この障害に苦しむ人々は、治療を達成するための最も効果的な治療法である心理的援助ではなく、これらの症状を解決するための医学的援助を求めます。

あなたの症状をチェックすることによってあなたがGADを持つことができるかどうか調べてください：

1. 1.緊張したり、不安になったり、緊張したりしましたか？
2. 2.疲れやすいと感じましたか？
3. 3.入眠障害や入眠障害はありましたか？
4. 4.心配をやめるのは難しいと思いましたか？
5. 5.リラックスするのは難しいと思いましたか？
6. 6.じっと立っているのが難しいほど心配しましたか？
7. 7.イライラしたり、動揺したりしましたか？
8. 8.何か非常に悪いことが起こるのではないかと恐れましたか？

全般性不安障害の診断は、心理学者または精神科医によって、その人が示した兆候を介して行われ、分析を通じて治療が確立されます。

治療の仕方

全般性不安障害の治療は、精神科医または心理学者によって確立され、人の生活に存在する懸念のサイクルを中断することを目的としています。

受容に基づく行動モデルは、心理学者が実施できる優れた治療法であり、患者が示す症状が時間厳守である場合、瞑想、ヨガなどのリラクゼーションを促進する治療セッションや活動です。 マインドフルネス そして身体活動の実践。

しかし、症状がより頻繁になり、日常生活に支障をきたし、生活の質に支障をきたす場合は、抗不安薬または抗うつ薬を服用する必要があります。これは、医師のアドバイスに従って使用する必要があります。また、薬を飲み始めて気分が良くなったとしても、治療に参加し続けることが非常に重要です。

不安神経症の治療がどのように行われるかをご覧ください。

全般性不安障害は治りますか？

全般性不安障害は治癒可能であるため、たとえば小さなことについて心配しすぎていることに気づいたらすぐに心理的な助けを求めることが重要です。これらの場合、セラピーは非常に重要です。なぜなら、セラピストと問題を共有し、小さなことについてあまり価値を持たないことを学ぶことができるからです。

全般性不安障害の原因

TAGにはいくつかの原因があり、ライフスタイルに大きく影響されます。非常に忙しい生活を送っている人、継続的なストレスにさらされている人、または細部に細心の注意を払う傾向がある人は、障害を発症する可能性が高くなります。さらに、いくつかの遺伝的状態は、この精神障害を発症する可能性を高める可能性があります。

全般性不安障害はさまざまな年齢で現れる可能性があり、障害が人の生活の質にそれほど影響を与えないように、最初の症状が現れたらすぐに心理学者または精神科医の同伴が必要です。

次のビデオで不安症状を和らげる方法もご覧ください。