フィットネス、ダイエット、ゴージャスな肌のスコアリングに関するアリソンウィリアムズ

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みんなの好きな女の子 女の子 有名人のシーン、そしてショーの第3シーズンの瀬戸際にかなりのスプラッシュを作っています、 アリソンウィリアムズ 良く見えたことはありません。 NBCナイトリーニュースのアンカーの娘 ブライアンウィリアムズ 確かに彼女の自然の美しさは彼女の遺伝子によるものですが、その輝く肌と深刻な6パック

女の子 シーズン3のプロモーションは、ハードワークなしでは実現できません。私たちはスターと一緒に座って、新しいシーズンと彼女がどのように体調を維持しているかについて詳しく学びました。

形： あなたとあなたのことになると、体重の増減に非常に焦点が当てられています 女の子 キャストメイト。なぜだと思いますか？

アリソンウィリアムズ（AW）： 体重の変動は、私たちがショーで描いているこの10年の一部だと思います。ある意味で、私たちは20代の生活を送っているだけで、ショーで起こっていることを反映しています。私たちの誰もが警戒している、または特に夢中になっていることは何もありません。それは会話の一部ではないという点で、健康的で正気なセットです。

形： セットにいつもおやつがあるのに、どうやって一日中かじるのを避けますか？

AW： シーズンの初めはもっと難しいです。少し鈍感になるまで、そこにドーナツのテーブルが8時間座っているという事実は、何かのテストのようなものです。封印を解くと、ドーナツの穴が1つあれば、6つ、次に8つになり、それで終わりです。だからあなたは砂糖ラッシュのためにそれに注意する必要があります。あなたは自分自身に砂糖のスパイクを与え続けたくなくて、それからクラッシュして疲れ果てて、あなたが長い間撃つのでコーヒーを必要とします。セットでは、ピーナッツバターとリンゴをたくさん食べます。これらには実際のエネルギーとタンパク質が含まれているので、私は続けられます。

形： 定期的にどのような食事をしていますか？

AW： 私はダイエットをしていません。私は7歳の男の子の口蓋を持っていますが、それに取り組んでいます。キッズメニューを注文します！私はもっ​​と果物や野菜を食べてそれをすべて丸くするために一生懸命働いていますが、私は大きなプレッツェルとダイエットコークのような女の子です。

形： あなたの典型的な毎週のフィットネスルーチンはどうですか？

AW： 私は2つの異なることをします。有酸素運動の場合、私はSoulCycleを行います。私は本当に走るのが好きではありません、そして私はひどい膝を持っていて、楕円形に飽きています。 SoulCycleは基本的に自転車でのダンスパーティーで、カロリーを消費するのでとても楽しいです。それから私はExhaleSpaの場所でもCoreFusionを行います。ピラティスとバレメソッドを混ぜ合わせています。それは本当に難しいし、私のお尻を蹴るので、これらの2つは一緒に完璧に機能します。良い週にはそれぞれ2つずつやりたいのですが、現実的な週には1つか2つです。

形： あなたのスキンケアルーチンについて教えてください。

AW： 輝き、健康に見え、実際に健康な肌を作るためには、全体像を見て、全体的なアプローチをとる必要があります。その多くは定期的に運動し、十分な水を飲み、十分な睡眠を取り、ストレスを抑えています。それ以外の場合は、シンプルスキンケアクレンジングワイプと保護保湿剤を使用します。これはSPFを備えており、メイクの下で使用できます。そして、撮影時にはメイクをたくさんするので、発泡性クレンザーとアイメイク落としパッドを使います。

形： あなたが皮膚の緊急事態を抱えている場合、あなたの頼りになるトリックは何ですか？

AW： 化粧をせず、たくさんの水を飲んでリラックスできる日を確保できるようにします。多分私は私の顔を蒸気のボウルに入れます。

形： あなたのお父さんは何年にもわたってあなたに画面上のスキンケアやメイクのヒントを与えたことがありますか？

AW：ああ、いや！彼がメイクのコツを教えてくれたら悔しいです！メイクのルーティンはかなり違うと思いますが、それが彼の仕事の一部でもあるのはおもしろいです。

形： そして、あなたは次のシーズンのために私たちにどんなからかいを与えることができますか 女の子?

AW： まあ、マーニーはシーズンの初めに少し悲しいです。 クリスアボット ショーを去ったので、その後彼女が自分を拾おうとするのを見るでしょう。今シーズンは、4人の女の子が積極的に生活を始めようとしている季節です。彼らは皆、内省的になり、いくらかの努力をすることを決心しています。彼らが実際に試み始めたときに何が起こるかを見ることができます。

のシーズン3プレミアをキャッチ 女の子 1月12日の午後10時にHBOでEST（東部基準時。

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