痔の食事療法：何を食べ、どの食品を避けるべきか

コンテンツ

• 何を食べれば良いか
• 痔核に害を及ぼす食品
• 痔のある人のためのメニュー

痔核を治す食品は、果物、野菜、全粒穀物などの繊維が豊富である必要があります。これらは腸の通過を促進し、糞便の除去を促進し、痛みや不快感を軽減するからです。

さらに、痔核で発生する一般的な出血を避けるために、水分が便の水分補給を高め、排便の労力を減らすため、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。

何を食べれば良いか

痔核を患っている人に推奨される食品は、胃腸の通過を刺激し、糞便をより簡単に放出するため、繊維が豊富な食品です。痔のある人のための繊維が豊富な食品のいくつかの例は次のとおりです。

• 小麦、米、オート麦、アマランサス、キノアなどの全粒穀物。
• チア、亜麻仁、ゴマなどの種子。
• 果物;
• 野菜;
• ピーナッツ、アーモンド、栗などの油糧種子。

朝食には全粒粉、昼食と夕食にはサラダ、軽食には果物、主食のデザートなど、すべての食事でこれらの食品を食べることが重要です。

痔核に害を及ぼす食品

痔核のある人には、コショウ、コーヒー、コーラソフトドリンクや紅茶などのカフェインを含む飲み物など、腸に炎症を起こすため、推奨されない食品もあります。

これらの食品を避けることに加えて、豆、レンズ豆、キャベツ、エンドウ豆など、腸内ガスを増加させ、不快感や便秘を引き起こす食品の消費を減らすことが重要です。腸内ガスの他の原因を知っています。

痔のある人のためのメニュー

食物繊維の摂取量の増加は水分摂取量の増加を伴う必要があり、その結果、腸の通過が増加します。水分を飲みすぎずに食物繊維を食べすぎると、便秘が悪化する可能性があります。

詳細については、このビデオをご覧ください。

痔核を自然に治療するためのもう1つのヒントは、お茶を使って飲んだり、腰湯を飲んだりすることです。