セックスの7つの健康上の利点

コンテンツ

• 1.心血管の健康を改善する
• 2.欲求を高める
• 3.血圧を下げます
• 4.痛みを軽減します
• 5.睡眠を改善します
• 6.前立腺がんのリスクを減らします
• 7.ストレスや不安と闘う
• 理想的な毎週の頻度は何ですか
• セックスに役立つ治療法

性的活動の定期的な実践は、身体的コンディショニングと血液循環を改善し、心臓血管系に大きな助けとなるため、身体的および感情的な健康に非常に有益です。

さらに、セックスはエンドルフィンとオキシトシンを血流に放出し、幸福を生み出しますが、この利益を達成するためには、性的接触は複雑で包括的であるため、パートナーは親密な接触中に愛情と愛情を示すためにお互いに安心している必要があります体、心、そして感情。

セックスの主な健康上の利点は次のとおりです。

1.心血管の健康を改善する

セックスを楽しんでいて、週に約2回のオルガスムがある女性は、心臓発作や脳卒中を起こす可能性を50％減らします。

2.欲求を高める

通常、人がより楽しいセックスをするほど、新しい親密な接触への欲求と欲求が高まります。さらに、親密な接触の頻度が高いと、禁欲状態で10日間滞在するよりも健康な精子の量が増加します。したがって、子供を産むことを考えている人は、女性の妊娠可能期間だけでなく、他の週にも、少なくとも週に2回セックスをする必要があります。

3.血圧を下げます

親密な接触の間、血液はより速く循環し、それは心機能に貢献し、その結果、安静時の血圧の低下と運動中の心臓のより良い収縮があります。

4.痛みを軽減します

オルガスムセックスは、エンドルフィンとオキシトシンを血流に放出し、筋肉痛、頭痛、下肢痛などの知覚を遮断するため、自然な鎮痛剤として機能します。

5.睡眠を改善します

セックス中にオルガスムを経験した後、体はよりリラックスし、睡眠の質を大幅に改善します。したがって、親密な接触は、眠りにつくのがより困難であると感じる時期を経験しているときに、よりよく眠るための良い戦略になり得ます。

6.前立腺がんのリスクを減らします

定期的にセックスをすることは、オルガスムの間に自然に刺激される前立腺の健康に有益です。したがって、性的に活発な男性では前立腺腫瘍を発症するリスクが低くなります。

7.ストレスや不安と闘う

これらの利点に加えて、定期的にセックスをすることは、親密な接触の間に個人的な問題について考えるのをやめることができるので、ストレスや不安と戦うための優れた戦略です。

次のビデオでこれらのヒントやその他のヒントを確認し、セクシュアリティに関するいくつかの質問を明確にしてください。

理想的な毎週の頻度は何ですか

性行為の利点は初日から見ることができ、多くの要因がそれに影響を与えるため、理想的な週の頻度に関する規則はありません。義務になったからといってセックスをすることは、あなたが持って喜びを与えると決心したときにセックスをすることと同じ利点はありません。基本的に、質は量と同じくらい重要であることに留意する必要があります。

しかし、上記のすべての利点を達成するために、セックスは身体活動と見なされるべきであり、カップルがそれに同意する限り、週に2〜3回実行する必要があります。

セックスに役立つ治療法

性的不能、性的欲求の欠如などの変化がある場合、またはより親密な接触をしたいという欲求を減少させる変化が現れた場合、医師は次のような特定の薬の使用を処方することがあります。

これらに加えて、自然療法はまた、pau decabinda、pau lieutenant、tribulus terrestris、catuabaなどの性的欲求を高めることによって親密な接触を改善することができます。親密な接触の量と質を改善する治療法のより多くの例をチェックしてください。