腎臓結石の飼料はどのようにすべきですか？

コンテンツ

• 1.もっと水を飲む
• 2.オレンジまたはレモンジュース
• 3.過剰なタンパク質を避けます
• 4.塩を減らします
• 5.シュウ酸塩が豊富な食品は避けてください
• 6.ストーンブレーカーティー
• 腎臓結石があるときに食べてはいけないこと
• 腎臓結石メニュー

小さな腎臓結石を取り除き、他の人が形成されるのを防ぐために、1日に少なくとも2.5Lの水を飲み、過度の肉の消費を避け、塩の消費を減らすなど、食事に注意することが重要です。

腎臓結石には、シュウ酸カルシウム、尿酸、ストルバイト、シスチンの4種類があり、それぞれの種類の食品で異なるケアが必要です。ただし、石の種類を知ることは必ずしも可能ではありません。そのためには、石を尿から排出して実験室で分析する必要があるためです。

したがって、すべての種類の石の形成を防ぐために、次のガイドラインに従う必要があります。

1.もっと水を飲む

あなたは一日に少なくとも2から3リットルの水を飲む必要があります。腎臓結石の主な原因は、尿中の体から老廃物を取り除くための水分が少ないために発生します。したがって、適切に水分補給することが腎臓結石の形成を防ぐための最初のステップです。

理想的な水の量は体重によって異なり、体重1キログラムあたり約35mlの水を消費する必要があることを覚えておくことも重要です。したがって、体重70 kgの人は、1日あたり少なくとも2.45 Lの水を飲む必要があります。体重が大きいほど、体を十分に水分補給するためにより多くの水が必要になります。年齢に応じて飲む水量を確認してください。

2.オレンジまたはレモンジュース

石がシュウ酸カルシウムではないことが確実な場合は、オレンジジュースまたはレモネードを毎日1杯飲んでください。これらの果物はクエン酸が豊富で、消費するとクエン酸と呼ばれる塩を生成し、結晶の形成を防ぎます。体の石。

3.過剰なタンパク質を避けます

たとえば、肉タンパク質やバターなどの動物性食品を過剰に摂取すると、腎臓結石のもう1つの主要成分である尿酸の生成が増加します。ランチとディナーにミディアムステーキを1日1枚摂取するだけで、十分な栄養が得られます。

4.塩を減らします

塩の主成分の1つであるナトリウムは、体内での塩の沈着を促進するため、避ける必要があります。食品の味付けに使用される一般的な塩に加えて、さいの目に切ったスパイス、サラダドレッシング、インスタントラーメン、ベーコン、ハム、ハム、ソーセージ、ボローニャなどの加工肉などの工業製品も塩分が豊富であるため、避ける必要があります。ナトリウムを多く含む食品のリストをご覧ください。

5.シュウ酸塩が豊富な食品は避けてください

食事療法で過剰なシュウ酸塩を避けることは、主にシュウ酸カルシウム結石の症例を防ぐのに役立ちます。したがって、カルシウムはこれらの石の主な原因ではありませんが、ピーナッツ、ルバーブ、ほうれん草、ビート、チョコレート、紅茶、サツマイモなどのシュウ酸塩が豊富な食品です。

したがって、これらの食品は少量で摂取する必要があります。カルシウムは腸でのシュウ酸塩の吸収を減らし、腎臓の形成を減らすため、牛乳や乳製品などのカルシウムが豊富な製品と一緒に摂取することをお勧めします。石..石の各タイプの詳細については、次のURLを参照してください。別の腎臓結石の危機を起こさないための対処方法。

6.ストーンブレーカーティー

砕石茶を最大3週間毎日服用すると、利尿作用があり、尿を腎臓から膀胱に運ぶ尿管を弛緩させる性質があるため、腎臓結石の除去に役立ちます。石が尿管を通過するときに痛みが生じます。これは、人が持つ可能性のある最悪の痛みの1つとして知られており、お茶がこのプロセスに役立つ理由です。腎臓結石の別の家庭薬を参照してください。

腎臓結石の食事療法中のすべての重要なケアが説明されているこのビデオも参照してください：

腎臓結石があるときに食べてはいけないこと

腎臓に小石がある人は誰でもおしっこを通してそれを取り除くことができます、そしてそのためには一日に約2リットルのおしっこを作るまでたくさんの水分を飲むことが重要です。

食べられない食べ物は、塩、ソーセージ、ソーセージ、ソーセージ、ソーセージ、ほうれん草、ビート、パセリ、アーモンド、オクラ、ルバーブ、サツマイモです。ピーナッツ、ナッツ、コショウ、マーマレード、小麦ふすま、スターフルーツ、紅茶、マテ茶など、他にも避けるべきものがあります。

腎臓結石メニュー

次の表は、新しい腎臓結石の出現を防ぐための3日間のメニューの例を示しています。

この食事療法は、家族に腎臓結石の病歴がある人や、人生のある時期に腎臓結石を患ったことがある人に特に影響を及ぼし、新しい結石の出現を防ぎます。